[...] ciała ( po prostu stojąc), natomiast gdy oprę się o kolano, nie czuje bólu. Odczuwam go także skręcając się mocno w lewo. Oczywiście im większe obciążenie, tym bardziej boli, natomiast ciekawą rzeczą jest iż o poranku boli mnie znacznie bardziej, niż wieczorem, po całym dniu normalnych czynności. Dodam iż trenuje już około 4 lat, startowałem [...]
Witam. Jakiś miesiąc temu, podczas przysiadów przy ciężkiej serii, wstając przypadkowo uderzyłem w lewy stojak od dołu, przez co obciazylem mocno bok grzbietu i w rezultacie poczułem przeszywający ból mięśni z lewej strony pleców, przez co potem nie mogłem nawet podnieść sztangi, bo przy każdej próbie się powtarzał. Ostatnio przy robieniu [...]
[...] i 1 tydzien zawsze zredukowane obcizenie i dystans) Do tego macro cykl roczny z roztrenowaniem po kazdych zawodach itd... Nagle na koniec stycznia podczas lekkiego biegu zabolaly mnie srodstopia.... oba na raz. Pomyslalem ze za mocno zawiazane buty, poluznilem i z bolem dobieglem do domu. Bol ustompil jak przestalem biedz. Na drogi dzien [...]
Witam, trenuje kalistenikę od 3 lat, chociaż dotychczas odbywało się to z doskoku (szybko rezygnowałem). Odkąd zaczęła się kwarantanna zacząłem trenować 4 dni w tyg. W pon i środy trening A, a we wtorki i czwartki trening B. (Zdięcia załączam poniżej). Trening rozpoczynałem od rozgrzewki, a na koniec się rozciągałem. Do tego odżywiam się zdrowo i [...]
Dziś po sesji martwego i wielu innych ćwiczeń złapał mnie ból w piersiówce już kiedyś doznałem tego bólu, ale znikł a dziś się pojawił nie było to odrazu po martwym. Pamiętam że robiłem ostatno serie uginania bocznego na ławce rzymskiej na skosy i potem skin the cat na kółkach gimnastycznych i przy obkręcaniu ból nagle i jak skręcam tłów to ból. [...]
Witam serdecznie. Mam dość powszechny problem , mianowicie ból pleców w odcinku lędźwiowym po treningu i lekko podczas treningu. Ból występuje podczas martwego ciągu i wiosłowaniu. Nie jest on bólem nie do wytrzymania , mogę z nim spokojnie robić trening . Ból jest odczuwalny do 3 dni po treningu. Technika ćwiczeń nie jest idealna ale raczej [...]
[...] i obrzęk kaletki podnaramiennej i ściegno glowy dlugiej z cechami tendinopatii w odcinku wewnątrzstawowym. Zacząlem powoli wracać na siłkę. Zakres ruchu był pełny bezbolesny, wszelkie ćwiczenia nie bolały. Jedyne ćwiczenie ktore sprawiało ból to płaska i pompki. Cięzko ocenić co dokładnie powodowało ból, nie byl to ból tylko punktowo w [...]
[...] na dalsze porady w ramach Twojej rewelacyjnej roboty na SFD (BTW, chyle czola). Tyle tytulem przydlugiego wstepu , przechodze do sedna sprawy. Od okolo 3tygodni meczy mnie bol nadgarstka. Kontuzji dostalem przy cwiczeniu bicepsu na prostej sztandze z ciezarem 60kg. Biorac pod uwage ze mialem dluga przerwe, to byl blad, ze za wczesnie "wszedlem [...]
mam pytanie czy ktoś zwas miał juz takie objawy a mianowicie sporadycznie odczuwam ból w prawym boku to jest ból taki przeszywający od żeber,nie jest to mocny ból lecz co jakis czas sie pojawia.co to może być ?watroba?
Czesc Miesaic temu podczas robienia przysiadow ze sztanga w 2 seri nagle poczulem straszny bol w krzyzu.Od tego czasu dalej nei moge cwiczyc bo bol nei ustepuje,stosowalem juz rozne masci fastum algesal tabletki najpierw ibuprom pozniej od lekarza mydocalm i bylem na 10 zabiegach solux lampa i interwen(takie prady)a bol jak byl tak jest.Co moglo [...]
[...] lekarza,ale od tygodnia mam lekkie klucia w lewym boku brzucha ktore dzis sie nasilily,niesa to czeste objawy ale mnie niepokoja,a jak to mija zaczyna wchodzic taki dziwny bol w jajniki,to znaczy typowo kobiecy bo jajnikow jak przed miesiaczka ale jestem po niej wlasnie,czasem odczowam tez w krzyzu lekko piekacy bol,i to tak na zmiane od [...]
[...] tej funkcji, mimo iż ma ona znaczny wpływ na poprawę rezultatów sportowych. 3. Niwelację zmęczenia i szybką regenerację na skutek zachodzących w mięśniach zmian metabolicznych, które sprzyjają eliminowaniu toksyn. Dzieje się tak przez spowodowane napłynięcia większej ilości krwi do wydłużonych naczyń włókien mięśniowych. Grupa naukowców [...]
Kontuzjowany bokser często z różnych przyczyn nie chce udać się na pogotowie. Jednak kiedy zostaje odesłany na pogotowie przez lekarza ringowego, na ogół dzieje się tak z istotnego powodu. Oczywiście bokser - NIE JEGO MENEDŻER LUB TRENER - ma prawo odmówić zabiegu, ale z kilku przyczyn odradzam takie podejście. Po pierwsze my lekarze jesteśmy [...]
[...] chcialem sie z niej wybic to kolano jakby sie uginalo i nie bylo w stanie mnie utrzymac, do tego czesto w takich momentach w srodku cos nagle mocno strzelalo. Gdy siedzialem bol nie byl jakis mocny, ale zawsze czulem to kolano i nie moglem o nim zapomniec. Zrobilem sobie troche luzu, kolano smarowalem masciami, lykalem glukozamine, a zawsze gry [...]
Mam ostatnio problem z kolanem. To samo miałem około 8 lat temu, juz zdążyłem zapomnieć. Cholerstwo wróciło:-/ Ból pojawia się tylko i wyłącznie gdy siedzę nieco dłużej na krześle, z noga zgiętą pod kątem około 90 stopni. Rano jezdzę autobusem do pracy, około 40 minut. Gdy siedzę i nie moge wyprostowac nogi-po kilku minutach pojawia sie ból. I [...]
Witam, biore salbutamol od piatku, w dawce 4 x 4 mg przez 5 dni i po 2-3 tbl okropnie boli mnie glowa, az nie moge normalnie funkcjonowac i zastanawiam sie nad odstawieniem tego leku :/ czy jest cos jakis preparat aby zmniejszyc ten bol glowy /oprocz tbl przeciwbolowych ;p / czy to juz tak bedzie do konca cyklu? czy to tylko tak na poczatku? [...]
Wiem, że powtarzam się już kolejny raz z postem...ale dość długo lecze moje zapalenie kości stopy i mimo stosowania antybiotyków oraz ketonalu i nimesilu...ból prawie zanikł...ale kiedy chce zrobić normalny krok (naciskam stopą o podłoże) to ból nadal jest przenikliwy...i nie do wytrzymania. Jest jeszcze jakiś sposób aby zmniejszyć obrzęk (stopa [...]
witam jestem na cyklu omnadren metanabol mam problem a mianowicie bola mnie lydki a dokladnie piszczele po dluzszym spacerze :/ bol uniemozliwia chodzenie jednak nie jest to ciagly bol po chwili odpoczynku bol ustaje , jednak po ponownym przejsciu znow boli to taki jakby obrzek nie potrafie nazwac i tak na okraglo nie jest to przesilenie [...]
nogi bolą mnie w piszczelach (ból promieniuje po całej kości). Boli mnie tak że czuję takie mrowienie, tak mnie rwie... Kilka lat temu miałem coś podobnego tylko łagodniejsze to lekarz kazał kupić wapno jakieś dobre i że mi pomoże, że mam za mało wapna. Ten obecny ból miałem tak silny, że prawie nie mogłem chodzić tak mnie rwało. Mama kupiła wapno [...]
[...] nie bylo no to altacecik polecial, opuchlizna zaczela zchodzic ale w zasadzie od tygodnia nie ma wiekszej poprawy. Moge nim zginac ale nie do konca bo czuje opor i bol. Jak dogne na chama wytrzymam bol to pozniej moge prawie normalnie ruszac (tyle ze czuje bol) ale po jakims czasie i tak wraca do stanu wyjsciowego. Oprocz tego w miejscu [...]
