Witam czy ktoś może mi powiedzieć dlaczego podczas cardio czasami już po 5 minutach bieżni albo orbitreka ślina robi mi się bardzo gęsta i odczuwam dość silny ból w przelyku i klatce piersiowej przez to zaraz bardzo szybko się męczę i muszę przerwać. Nie pojawia się to zawsze ale jednak się pojawia. Nie jestem otyły i z silownia nie mam styczności [...]
Płeć : mezczyzna Wiek : 27 Waga : 84 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4-5 lat z przerwami na sztuki walki Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : normalna siłownia Dieta : 2.5G Białka 150-200g węgli reszta Tłuszcz Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Refluks trochę opanowany.... Zaległości mi się porobiły, szczególnie że do wczoraj nie było czym się chwalić. @ wreszcie przyszła i ten koszmar drugiej połowy cyklu co trwał ze 3 tygodnie wreszcie minął. W środę był trenio góry - ale wyszłam w połowie. Miałam straszny ból głowy, nic nie szło - wkurzyłam się i poszłam. Trenio do powtórki. Wczoraj [...]
Zdecydowanie kofeina, jak i inne substancje psychoaktywne będą miały wpływ na ciśnienie krwi w naszym organizmie. Do tego wysiłek fizyczny, oraz obciążenie układu nerwowego i efekt bólu głowy jest bardzo prawdopodobny. Szczególnie wśród osób z tendencją do wysokiego ciśnienia krwi. Poza tym, silne przedtreningówki, które niekoniecznie są legalne [...]
Panowie, od środy wbijam tak jak ustaliliśmy i caly czas czuje dziwny dyskomfort w jajcach. Nie jest to ból ale uczucie w stylu zbyt ciasnych gaci, nawet gdy jestem bez nich. To normalne%-)%-)? Zmieniony przez - matheopuccini w dniu 2022-04-01 21:21:44
01.04 Piątek Dzisiejszy dzień był jeszcze gorszy niż wczorajszy, kompletny brak energii.. ból głowy ..nie wiem czy to ta zmiana pogody czy przesilenie wiosenne hehe. We wtorek było 20 stopni i zaliczyłam pierwsze opalanko a dzisiaj śnieg %-) Już myślałam że nic nie poćwiczę, ale trochę się zmusiłam i dostałam energii hehe Aktywność : [...]
Musisz sam też stwierdzić, co to mniej więcej za kontuzja i czy ten ból pozwala ci wykonać pewne ćwiczenia. Ja ostatnio właśnie dzięki ćwiczeniom pozbyłem się bólu w barku.
Zdecydowanie kofeina, jak i inne substancje psychoaktywne będą miały wpływ na ciśnienie krwi w naszym organizmie. Do tego wysiłek fizyczny, oraz obciążenie układu nerwowego i efekt bólu głowy jest bardzo prawdopodobny. Szczególnie wśród osób z tendencją do wysokiego ciśnienia krwi. Poza tym, silne przedtreningówki, które niekoniecznie są legalne [...]
[...] z cardio i jest to 4/5 cwiczen podstawowych. Barki: wiem ze nie ma tam wielu waznych cwiczen ale tutaj sprawa jest bardziej skomplikowana. Dziwne uczucie i delikatny bol w miejscu przalacza sciegna barku podczas jakiegokolwiek ruchu z hantelkami powyzej poziomu barkow. Kiedys mialem z tym problem ale temat zostawie na wakacje w kraju. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no dokladnie, a niestety to juz jest ciagla praca, dopoki nie jestesmy w stanie wyeliminowac czynnika, ktory powoduje skracanie, bol itd to czeka nas codzienna praca nad mobilnością.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Im starszy jestem tym bardziej odczuwam to siedzenie. Ostatnio tak mi poprzypinało tył uda, że jak robię prostowania nóg na maszynie to czuję lekki ból w dole grzbietu. No starość nie radość ale im więcej ruchu tym lepiej dla nas. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-03-31 20:27:09
Z przysiadem mam taki problem ze schodząc niżej, podwija mi się tyłek i często wychodzi ból lędźwi. Czytałem żeby zmniejszyć zakres ruchu, popracować nad nim a później zaczynać schodzić jeszcze niżej.
Najlepiej jakbys nagral jakis filmik odnosnie tego jak wyciskasz by mozna bylo wylapac bledy treningowe. jezeli chodiz o miejsce bolu, faktycznie przebiegac tam beda przyczepy miensia piersiowego, ale rowniez gleboko przechodza m.in. sciegna bicepsow, ktore tez moga byc podraznione w ruchu:) najlepiej wykluczyc na jakis czas te ruchy ktore beda [...]
Dzień pierwszy, konkretnej michy i suplementacji Do rzeczy Dzień wolny od pracy, spacer z córką, kilka spraw do załatwienia. Wdarł się ból barku, jestem na 100% pewien że to nieprawidłowa technika przy wyciskaniu hantli na ławce. Doradźcie proszę, jak dokładnie skupić się na mięśniach klaty? Robię retrakcje łopatek, i łokcie lekko przed linią [...]
Jeszcze około 80 lat temu śmiertelność związana z grypą sięgała nawet 10,2 na 100 000 osób (w Stanach Zjednoczonych Ameryki). Pół wieku później (w latach 90-tych XX wieku) współczynnik ten wynosił już 0,56. Warto zaznaczyć, że na tak korzystny „obrót spraw” wpływ miały nie tylko postępy medycyny, ale również zmiany kryteriów diagnostycznych. [...]
[...] Nawet podejrzewałam ze mam zawał. A chyba juz wiem - dorobiłam się refluksu!!! Chyba ze starości... I teraz cierpię i zastanawiam się jak zlikwidować to straszne uczucie- boli między łopatkami, boli z przodu (to ten słynny ból za mostkiem), podrażnia do kaszlu... Ma ktoś jakieś doświadczenie? Koleżanka kazała kupić Neobianacid i Augmentin [...]
Hesia - no własnie najgorsze jest jak sie odbije, bo wtedy straszny ból. W ogóle myslałam na początku ze to po myciu okien ból plecow. A potem covid, a potem zawał serca. Strasznie dziwny ten objaw. Kawa też odstawiona. I wino. I chleb żytni. I pomidory, banany... Chyba długa lista tego będzie. Madzia - zaraz sie zapiszę na Tadeusza.Jak znalazł. [...]
Hesia, ale jak to może być, ze u Ciebie trwa to tak 1-2 dni?? Wczoraj tabletki zakupiłam. Zobaczymy... Naprawdę nie mam pojęcia. Kiedyś w ogóle myślałam, że to plecy mnie bolą. To już parę lat temu. Ale wtedy był dużo lżejszy ból. Teraz jak się zacznie to od razu wiem, żeby nie drażnić bestii i jem głównie chałkę (:-D), żadnych warzyw czy w ogóle [...]
Wbijał ktoś 2-3g bolda Ew ?? Jak odczucia ? Czytam na zachodzie ze bold daje faktycznie dobre efekty miedzy 1-3gram Ew 2 do 3 grama to jak dla mnie megaaa w choooj 1,2 g bilem do trenu, Estro uwalone po nizej minimum bez ia Pompa, sila, nabicie, zyla bajka Objaw nie fajny bol z tylu glowy taki rozpierajacy, czasem musialem ibuprom przed [...]
Nie dać się czasowi
