bol

Dzisiaj z plecami już lepiej ale tak nie do końca, ważne że ma się ku dobremu i na życie :) Rano Kravka jak prawie codzieniie. Najpierw techniki ręczne, potem kopnięcia oraz kombinacje, wszystko po pięć powtórzeń na obie pozycje walki lewą i prawą. Wszystkie techniki jakie do tej pory poznałem i przećwiczyłem na poprzednich rannych treningach. [...]

A co Ci się konkretnie z plecami stało i w którym miejscu boli? I bez lipy - lekarz raczej potrafi odróżnić,czy to jest ból kostny,czy stawowy,nawet rodzinny I RTG sobie daruj,bo przy urazach kręgosłupa daje niewielkie pole do manewru, a przy mięśniowych nie daje żadnego - po prostu słabo się nadaje do obrazowania tej części ciała.

Witam Mnie tez dokladnie boli w tym samym miejscu lewe kolano tak jak u ciebie, ból wystepuje po jakis skokach czy biegach. Tez sama niewiem co z tym zrobić, już mnie to męczy;//

Ból wieńcowy Zazwyczaj mieści się w środkowej, zamostkowej część klatki piersiowej. Może promieniować do szyi i żuchwy, do ramion, między łopatki oraz do lewej kończyny górnej. Ma charakter uciskający, dławiący, opasujący. Często chorzy skarżą się na uczucie ciężaru za mostkiem. Trwa krótko, najczęściej kilka minut i ustępuje po odpoczynku lub [...]

[...] 9blx6 10bl 2x6 odwodzenie 9bl 1x10 10bl 2x10 lydki 24kg 3x25 cardio - dzis odpuscilam przy ostatniej serii wykrokow w 5powt cos mnie szarpnelo w okolicy lona/pachwiny bardzo nieprzyjemny bol, tak "rwanie" wiec wolalam odpuscic aero, tym bardziej, ze dzis wieczorem rower i scianka. Iza, chyba rozsadne? nie chce zlapac zadnej kontuzji

ale ból odczuwasz centralnie w łokciu? może nadwyrężyłeś jakiś mięsień? jak dla mnie to powinieneś zrobić przerwę w treningach i jakaś maść rozgrzewająca?

bol w okolicach lokcia...

tylko ja 2tyg nie wytrzymam bez silki;) jutro ide barki robic i zobaczymy jak bdzie ejsli nzow bedzie bol..to zrobie przerwe z tydzien...

Właśnie nie rozumiem czemu taka nagonka na majonez?? Przecież ma większość zdrowych tłuszczy. Klasyczny majonez babuni hellmanns, wiem że ma cholesterolu mnóstwo i tu jest pewnie największy ból ale ogólnie to nie jest jakis chłam i myślę że jeśli człowiek sobie raz na dłuższy czas pozwoli na majonez wliczajac do bilansu dziennego to nie ma [...]

możliwe, że to może byc zespół cieśni nadgarstka jednak za słabo opisałeś ten ból, bo jeśli występuje on krótko po lub w czasie ćwiczeń to wątpię żeby to był zespół cieśni nadgarstka. podejrzewam, że twój kolega ma jakiś ucisk na nerwy (powinny pomóc masaże), albo ma niedobór magnezu ( zaleca się wtedy przyjmowanie magnezu przez 2-3 miesiące z [...]

dzięki A mam jeszcze jedno pytanie. Jak teraz ćwicze czy z kolegami czy na wyciągu to strasznie bolom mnie łokcie :/ jeśli na tych zawodach po pierwszej walce ten łokieć mi tak będzie przeszkadzał to będzie niedobrze :/ co zrobić aby zmniejszyc ten ból lub uniknąć go?? jak ma wyglądać rozgrzewka przed taką walką ??

bo pod skórą zrobiła sie twardy guz. i to co napisał b50 jest bardzo prawdopodobne, bo jak zobaczyłem krew, to pewnie jeszcze spiąłem mięsień i może wyciekło. i to co napisaliście że porzez żyłe/tętnice przeszło też prawdopodobne bo skąd ta krew. guz troche znikł, ale ból dosyć duży. dziś musiałem sobie trening odpuścić. inj robiłem igłą 3cm [...]

musisz trenowac poprostu wszystko! futbolisci tak jak i rugbisci to "superatleci", poprostu musisz byc cholernie silny, szybki, wytrzymaly i odporny na bol bo na tych pozycjach napewno go zaznasz bo ta jedenastka na przeciwko bedzie chciala zadac Ci go jak najwiecej jak bedziesz mial pilke dodam tylko, ze powinienes zwrocic duza uwage w [...]

ból żołądka minął, ale za to złapało mnie przeziębienie, które odebrało mi siły na cokolwiek pomimo tego starałam się ćwiczyć i trzymać dietę utrzymując poziom kcal na 1400 (w tym 100g węgli) w ciągu dwóch tygodni przybył mi kilogram liczyłam się z tym, tylko się obawiam że to tak dalej moja waga będzie rosła..:( dziś z tym katarem wybieram się [...]

Rybas samopoczucie jak najbardziej ok.,jedynie mogę narzekać na delikatny ból dolnego odcinka lędźwiowego spowodowany przeciążeniem,ale do tego już zdążyłem się przyzwyczaić,nie jest to nic groźnego. Jeśli chodzi o ciężar w siadach,to można powiedzieć że w ostatniej serii z ciężarem 130kg robię na maksa.Z tą techniką,dokładnością oraz dosyć [...]

to prze***em jestes a susta jak nie boli tez walek ??jak dla was bol jest wyznacznikiem dzialania to walcie spirytus Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-14 13:24:34

Mr, J ktos Ci placi za wypisywanie glupot? Nie bralem blenda i szybko nie bede bral (bo dopiero skonczylem mixa) ale zaden mix mnie nie bolal czy to omka jelfy czy under uk. wiec nie pisz prosze ze bol jest wyznacznikiem dobrego kopa ok

J/w ból, zakwasy itp nie są dobrym wyznacznikiem treningu. Najważniejsze jest to aby widać było efekty treningu, możliwości ćwiczenia na większych ciężarach, przyrosty etc. Pzdr

Ból można łatwoopanować,a wszystko tkwi w psychice, nauczyłam się tego przez 10 lat treningów A jak Rafał walczył?

Saida: Ból potrafię opanować, ale nie ćwiczę za długo - nie znam granic możliwości mojego ciała i nie wiem jeszcze co jest niebezpieczne a co tylko boli na wiwat. Siwy29: Kto ma nagranie z tej walki ten ma :P