bol kregoslupa

U mnie, było to: https://www.dorehabilitacji.pl/index.php/pl/bol-kregoslupa/bol-pseudo-zawalowy-a-zablokowania-stawow-zebrowo-mostkowych Zdrowie. Czy spotkaliście się kiedyś z bólami klatki piersiowej w okolicy mostka/nad mostkiem? Czasami pieczenie. Myślałem że to serce ale sprawdzane i OK. Czy mięśnie klatki piersiowej mogą tak boleć/piec? Gdy [...]

Chłopy - mam taki dziwny problem zdrowotny ostatnio :/ Od kilku tygodni odczuwam kilka razy dziennie mocny ból w kręgosłupie, na środku - tak to przynajmniej odczuwam. Myślałem, że to od niewygodnej pozycji przed kompem + ciężary... ale ostatnio przyuważyłem, że pojawia się po obfitym posiłku. Towarzyszy mu teraz uczucie zgagi w przełyku(zresztą [...]

[...] walki wydac 200.000zl na najlpszych lekarzy i klinki i odrobilem lecje. Tu ludzie nie maja tak dobrze i musza na nfz . Ja nikomu nie karze nic robic a daje info Jesli cie to boli to twoj problem. A moze ty pomozesz komus n.p odstawic leki ipp po 17 latach i nie miec refluksu,zgagi a zyc nomalnie. Zanim cos napiszesz pomysl co to wnosi do tematu [...]

Panowie, doyyebala mnie najprawdopodobniej rwa kulszowa.Często po treningu brzucha czy częstego schylania delikatne mnie z tyłu pobolewa juz od około 3 lat.W tym przypadku czułem lekki ból jednak ćwiczyłem dalej aż wkońcu kaplica. Przez pierwsze 2 dni cieżko było się wogole podnieść. Niestety o treningu ani mowy. Minał tydzień i juz troche [...]

A ja co jakiś czas mam ten sam uraz odcinka szyjnego kręgosłupa nagle się robi gorąco w tym miejscu i ból aż dusi i kilka dni niemożność ruszania szyja i nie wiem co poradzić na to ujawnia się podczas różnych ćwiczeń ...

[...] cudowna rzecz ocet jabłkowy. Łyżeczkę od herbaty dziennie. Po tygodoniu czy dwóch jak mnie zaczęło piec w przełyku to jak nigdy! Tak mnie wyżarło, że autentycznie PLECY mnie bolały - na wysokości kręgosłupa. Taką zgagę mi wywaliło :-( Nawet swego czasu pytałem tu na SFD od czego taki ból może być w kręgosłupie... dopiero po odstawieniu octu [...]

[...] cudowna rzecz ocet jabłkowy. Łyżeczkę od herbaty dziennie. Po tygodoniu czy dwóch jak mnie zaczęło piec w przełyku to jak nigdy! Tak mnie wyżarło, że autentycznie PLECY mnie bolały - na wysokości kręgosłupa. Taką zgagę mi wywaliło :-( Nawet swego czasu pytałem tu na SFD od czego taki ból może być w kręgosłupie... dopiero po odstawieniu octu [...]

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02 szanse na to raczej zerowe

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02 Jaj jeszcze stosowałem orale to też tak miałem [...]

Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02 Cyststyna C w normie?

Dupka spięta, brzuch napięty i miednica idealnie do rozciągania ustawiona. Na tym kanale: https://www.youtube.com/channel/UCfqzZR7tG1GufD-D7EofBaQ można znaleźć też info o APT i ogólnie o zdrowiu kręgosłupa. Ja rozciągania wykonuje po boksie, bo akurat mam dużo czasu i wtedy problem rozgrzewki znika. Jednak dalej obstaje przy tym, że przede [...]

Podobno specjalnie wymyślono kryptonit jeśli chodzi o supermana, bo był zbyt przekokszony. Kurde, wróciłem do martwego i dostałem kontuzji. Ehh... sport to zdrowie, chyba nordic walking i spacery. Ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego, puściłem sztangę momentalnie, może się nie rozgrzałem dostatecznie, bo to była jedna z serii rozgrzewkowych - 80 [...]

Podobno specjalnie wymyślono kryptonit jeśli chodzi o supermana, bo był zbyt przekokszony. Kurde, wróciłem do martwego i dostałem kontuzji. Ehh... sport to zdrowie, chyba nordic walking i spacery. Ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego, puściłem sztangę momentalnie, może się nie rozgrzałem dostatecznie, bo to była jedna z serii rozgrzewkowych - 80 [...]

Podobno specjalnie wymyślono kryptonit jeśli chodzi o supermana, bo był zbyt przekokszony. Kurde, wróciłem do martwego i dostałem kontuzji. Ehh... sport to zdrowie, chyba nordic walking i spacery. Ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego, puściłem sztangę momentalnie, może się nie rozgrzałem dostatecznie, bo to była jedna z serii rozgrzewkowych - 80 [...]

Pilek, u mnie dwa sloty są, 2x4 gb mam i hula, ale więcej już nie pójdzie - procek za stary. Z tego co pamiętam, te nowe też mają po dwa sloty. Agares, znam Twój ból z dużymi udami, ja to mam odkąd zacząłem sam sobie kupować ubrania - zawsze kvźwa opinały w udach jak rurki, a w pasie za szerokie. Rozwiązanie jest jedno - kupuję za duże i oddaje [...]

[...] min, + aero 10 min Trening sam w sobie nie zbyt udany, ze względu na ból kręgosłupa. Zacząłem od wiosła leżąc, i rozgrzewkowe ok, ale główna już nie do wykonania, od razu zabolało... Zmniejszyłem ciężar, i trochę dobiłem te plecy, ale też z lekkim bólem. Potem kolejne 2 ćwiczenia już planowo. Barki też lipa - miało być normalne unoszenie bokiem, [...]

PLECY + BOK / TYŁ BARKÓW 1. Podciąganie podchwyt 1x8-10 + 1s bo 8x7,5 / 13x0 2. Pendlay row 1x9-10 + 1s bo 10x100 / 15x85 3. Wiosło hammer jednorącz 2x10-12 + 1s bo 12x70 / 12x70 / 16x58,75 4. Wiosło leżąc podchwyt 2x12 + 2s bo 12x70 / 12x70 / 15x62,5 / 17x55 5a. Unoszenie bokiem 2x10-12 + 1s bo 12x18 / 12x18 / 15x14 5b. Podciąganie do brody leżąc [...]

PULL 1 1. Podciąganie szeroki nachwyt 3x max 11x / 9x / 9x 2. Wiosło leżąc podchwyt 2x10-12 + 1s bo 12x80 / 12x80 / 15x67,5 3. Ściąganie neutral leżąc 2x12-15 + 1s bo 15x70 / 15x70 / 20x60 4. Wiosło hantlą 2x12-15 + 1s bo 14x42 / 14x42 / 19x36 5. Ściąganie jednorącz hammer podchwyt 2x15 + 1s bo 15x35 / 15x35 / 20x30 6. Łoś 2x8-10 + 2s bo 11x45 / [...]

Tak sobie myślałem dzisiaj o Twoim kręgosłupie piersiowym, na sam początek, to zwykłe wiszenie na drążku 5-6 razy maks starczy. Żeby wydłużyć okres wiszenia i dekompresji wiś na drążku z paskami, otworzysz też klatkę piersiową i mocno rozciągniesz obłe, zębate i najszersze. To będzie tylko doraźna pomoc na ból aby zrobić trochę miejsca nerwom, [...]