boksem

[...] lat, to chyba jednak nie uczy się tak szybko jak opowiada... To rzuca cień na wszystkie opowieści o niedźwiedziej sile i żelaznej kondycji Mariusza. Jeżeli tak cieńko jest z boksem to jedyną nadzieją są zapasy których Pudzian uczy się od paru tygodnii. W wywiadzie opowiadał, że nie boi się wymiany z Najmanem, ale ja na jego miejscu to bym się od [...]

[...] w ch** dużo zbijał, ale mimo tego że zasłabł dostał pozwolenie na wyjście do walki i to była 1 runda. Alvarez zawsze był trafialny zgoda, ale był dobrym zapaśnikiem z dobrym boksem jak na MMA i był bardzo twardy i ogólnie wszechstronny fighter, nigdzie nie był genialny. Z Pettisem nie przesadzajmy, ostatnio bardzo dobrze z Jimem Millerem wyglądał [...]

[...] itp. Nie chciałbym żeby mój dom gasił zastęp strażaków po ciężkim legs day :-D Niemniej jednak... taka jazda po bandzie, w górnych zakresach tętna też daje satysfakcje. Niestety trochę się zaraziłem tym wirusem w sobotę :-) Dzisiaj kupiłem szybką skakankę. Rozmyślam nad boksem. Bo muszę kupić jakiś stolik do pokoju :-) Coś zaczyna się dziać.

[...] stania w miejscu. Delikatna zmiana doszedł martwy ciąg ostatnio robiłem go z rok temu :-)), a zamiast wyciskanie hantli siedząc jest żołnierz. Wkrótce rozpoczynam zabawę z boksem więc chyba spora zmiana planu będzie chyba całkowita modyfikacja prawdopodobnie split 3x w tygodniu + 1x boks, albo korelacja 2x silka 2x boks jeszcze pomyślę [...]

[...] w kategorii średniej, a po ostatniej walce z Antonio Tarverem również zdobywca pasów (co prawda mało ważnych) w kategorii półciężkiej. Nie wszyscy wiedzą że swoją przygodę z boksem Hopkins rozpoczął w więzieniu, kiedy przed osiągnięciem pełnoletności dostał 18 lat za "strong arm robbery". W więzieniu zdecydował się zmienić dotychczasowe [...]

[...] klocem. Nie zrobil na mnie jakiegos specjalnego wrazenia, ma kiepskie warunki fizyczne (niski) i silny cios. Typowy sredniak, obija leszczow, ale z bokserami z gornej polki nie daje mu wielkich szans. Jesli Andrew by z nim nie wygral to juz powinien tylko skakac na spadochronie i jezdzic na nartach, a z boksem dac sobie spokoj na dobre.

Scorpion wcale sie nienapina. Co ma mowic? ze cepowanie worka to swietne rozwiazanie a jutub jest tylko troche gorszy od trenera? powalic jak chcesz to mozesz, ale to nigdy nie bedzie nazywac sie boksem

Maleńka ring to w przyszłości ;-) na razie ( chyba, że miałaś już styczność z boksem ) na początek to podstawy czyli właściwa postawa, zadawanie ciosów itp - mój facet to perfekcjonista, nie odpusci Ci tego :-D ale reszta to na priwajt już by nie spamować ;-) co do Twojego trenia to podoba mi się obciążenie w przysiadzie :))

[...] Rocky´ego i taki mi sie ten film podoba , ze sie tak wczuwam w ten film i jestem razem z Rocky´m jak moja bacia gdy mode na sukces oglada!!! I ciagle mylse nad boksem.Zawsze chcialem byc bokserem.Nawet koledzy mi mówia ze jak bokser sie bije(nawet w zartach to i tak przyjmuje pozycje boksera(garde trzymam), tak z przyzwyczajenia [...]

u mnie na siłce też są (przynajmniej były) zajęcia z boksem 1 x tydzień, myślałem się zapisać z kolegą w ramach wspomożenia spalania fatu, ale jakoś odpuściliśmy

Ja miło wspominam półroczna przygodę z boksem w KLUB BOKSERSKI "BOKS POZNAŃ" choć była to grupa kibolska wiec nie było odpuszczania, często krew się lała, sam troszkę nie wyjściowo raz wyglądałem i postanowiłem odpocząć ....nie wróciłem już, też dlatego, że nie potrafiłem tego właśnie pogodzić z redukcją, masą, pewnie inaczej by to wyglądało [...]

A co do sylwetki, to zawsze marzyłem o tym, aby dobić bf do około 8% i mam zamiar osiągnąć w końcu swój cel. Mięśnia chciałbym następnie dołożyć ze 2-3kg, ale nie typowym treningiem kulturystycznym, bo było by to dla mnie niefunkcjonalne, a ćwiczeniami dynamicznymi, boksem i crossfitem,

BREWSTER KOŃCZY KARIERĘ Po trwającej piętnaście lat karierze zawodowej swój rozbrat z boksem ogłosił wczoraj Lamon Brewster (35-6, 30 KO), znany polskim kibicom głównie ze zdemolowania Andrzeja Gołoty w 52. sekundy. 37-letni Amerykanin w kwietniu 2004 roku sensacyjnie znokautował Władimira Kliczkę, zdobywając przy okazji wakujący tytuł mistrza [...]

Podoba mi się prawie wszystko, co powiedział...dobrze mówił o walce Hendersona z Silvą, o różnicach pomiędzy KB, boksem i stójką w MMA, o tym, co się stanie w walce z Rampage'm (też uważam, że ostatecznie sprowadzi się to do tego, który będzie skuteczniejszy w stójce...jak w pierwszym starciu). Ale tekst o Crocopie to już dyrdymały. O Fedorze też, [...]

ale jestem korki dopiero teraz zobaczylem filmiki Kamil pracuj nad boksem bo troche kuleje i "dziwnie" na nogach sie poruszasz, trzymam kciuki

Dziękuję za miłe słowa. Boksem juz sie nie zajmuję (prowadziłam sekcje boksu na Politechnice Wrocłaskiej - filia w Legnicy)i trochę nie na czasie jestem jesli chodzi o tą dyscyplinę Przygotowuję sie do zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc a boks ogladam tylko jako kibic Pozdrówka dla wszystkich

[...] Postaram sie jeszcze dodac boks w weekendy zobaczymy czy sie uda to wszystko pogodzic. Dieta Wszystko wg rozpiski, zamiast kurczaka w 4 posilku- panga. Suple Amped przed boksem.. w sumie nie poczulem go za bardzo wiec nie bede sciemnial. Jutro planuje wziasc 2 miarki przed treningiem na rzecz mniejszej dawki w nietreningowy. Inne Wczoraj [...]

[...] Martwy ciąg 4x10 75kg 23. Ściąganie drążka dolny wyciąg 4x10 59kg 24. Podciąganie chwytem neutralnym 3xmax 25. Uginanie ramion ze sztangą 4x8 26kg dodatkowo trening tajskiego boksu 1,5 godziny Suplementacja - rano 3caps thyro + 5g xplode - przed treningiem 4caps thryo - po treningu 5g xplode + 40g WPC - przed tajskim boksem 15g prochu BCAA

[...] ;-) Oprócz tego sporo ćwiczeń na chwyt i zwis jednorącz. https://youtu.be/ewnGL6BGsqk https://youtu.be/ZD38TLFf4ls Poza tym było stanie na rękach. Dużo mi daje cwiczenie z boksem, które robię w sobotę, mam lepsze czucie pozycji ;-) https://youtu.be/vlqN1cCgFLE W podchwycie dołożyłam i wróciłam do piramidek 1/2/3. Bardzo fajnie idzie progres tym [...]

[...] a my mamy wciąż wiele pytań i wątpliwości. Niewykluczone ze powstaną z wizyt u Szydera materiały video :P 24.08 zaczalem przerwe, dziś tj 07.09 wznawiam treningi wieczornym boksem, po takiej przerwie aż mnie nosi, nieważne czy to siłownia, boks, mma, bieganie czy cokolwiek innego, jestem głodny wysiłku jak juz nie pamietam kiedy bylem ostatnio [...]