boks

OK ;) A więc od czerwca zaczynam ćwiczyć BJJ nawet 4x w tygodniu, coś jeszcze kombinując z siłką. Od września dorzucam do tego boks. Powinno być git :)

ej właśnie co do Furego to dać mu Cormiera ,zamiast Cain miałby tracić czas ten i tak nie ma co robić ,ośmieszyłby Furego i byłoby +1 dla UFC tymbardziej ,że Cormier nie jest 1 HW w UFC ,więc to ma większy sens niż 1 #MMA vs 6 #Boks %-) Dams rozumiem Jones-Silva ,bo to w ch** ciekaew zestawienie ,ale GSP-Silva nie kumam i tyle, silva walczył w WW [...]

[...] jakim jest uzyskanie jak największej ilośći masy mięśniowej. Moja aktywność fizyczna nie była związana głównie z siłownią, tylko ze sportami walki. Przez 3 lata trenowałem boks oraz rok muay thai. Siłownia była raczej dodatkiem, trening realizowany przeze mnie nie był typowo "kulturystyczny", tylko bardziej specjalistyczny, ponieważ miał na [...]

przestań użalać się nad sobą,trenuj zawzięcie boks.w końcu się przełamiesz i albo nakopiesz któremuś i będziesz miał spokój albo będą Tobą pomiatać do końca życia.na przyszłość http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu%21%21%21-t296750.html

Z tym czy się przełamie to ciężko powiedzieć. Nie widziałeś chyba ludzi z kryminału :) Oni nie stoją i nie walczą fair tylko są w stanie odrąbać ci łeb siekierą i wtedy nawet boks ci nie pomoże. Sportowcy to też są ludzie. Napisz w temacie który został umieszczony wyżej tak wyjdzie najlepiej.

[...] kolanku też coś nie gra, a barki i nadgarstki bolą i chrupią, wiec sie nie martw nie tylko ciebie coś boli %-) Głównie przez parter te kontuzje, teraz robie tylko siłkę i boks i powoli bóle odpuszczają ;-) Podziwiam Cię, dobrze prowadzisz dziennik, i progres jest a u mnie kicha wyglądam słabo, siłowo jestem leszczem, chcesz to odwiedzaj tam [...]

14.5.2013 Boks-20:00-21:15 rozgrzewka- bieg, wymachy, przeplatanka, bieg bokserski, rozciąganie dynamiczne, wyskoki, podskoki, skręty itd. około 10min potem cały trening techniki przeplatane z fizycznymi elementami w formie rund. Fajny trening ;-) MISKA 1-130g owsianki, 30g whey, 400ml mleka 2-250g kuraka, 180g ryżu, warzywa 3-150g kuraka, 150g [...]

[...] wiekiem, ja też się zniechecałem tym, że mam już 23 lata i w tym wieku nie opłaca się ćwiczyć - teraz wiem, ze to największa głupota jaką sobie wmówiłem. Osobiście trenuje boks i siłkę i efekty widać wyraźne mimo, że mam sylwetkę patyczaka. Dodam, że wiele osób w wieku powyżej 30 lat chodzi na siłownie więc nie zastanawiaj się tylko ćwicz i [...]

[...] 40m 3x nożyce - 40m 3x 60m rytm 6x 200m przerwa 3` czas do 35sek Rozciaganie Popołudnie Aeroby 30 min Rzociąganie Technika kopnięć Brzuch konkret Czwartek Brzuc light Walka boks. z cieniem z hantlami - 30 min. Nogi siłowo 7 serii(przysiady z cięzarem, chodzenie w kaczuszce) i łydki 2 serie( wspiecia na palce), 3 serie martwego ciągu Drążek 8 [...]

Witam, a jak trenuje codziennie boks i w ponieziałek sroda piątek robie trening obwodowy po boskie po 25 powtórzeń.To jakieś suple polecacie zeby spalić troche sadełka delikatnie zeby było widac bardziej kalafa na brzuchu?

Ja liczę na emocjonujący pojedynek. Szkoda, że tak mało dobrych gal MMA ostatnio leci, bo powoli z nudów zaczynam oglądać boks. mało? Belfort vs Rockhold w sobotę UFC 160 Cain vs Bigfoot,hunt vs Junior dos santos,etc. UFC 161 Barao vs Wineland,Evans vs Hendo] Werdum vs Nogueira, Fejao vs Thiago Silva 162 Silva vs Weidman gale są dobreeeee ,teraz [...]

Zawodnicy często mówią że im bliżej vale tudo tym lepiej odnośnie zasad... A co do kopnięcia bocznego to w sandzie często tego używają. W MMA trenują przeważnie boks tajski przez co zaniedbują boczne To jest tak jak byście się przed kimś bronili, nie zrobicie na nim waszej najlepszej kombinacji a potem dosiadu i GnP bo bo to nie zawody. Nie [...]

[...] o 22 ps. świetna gala ps2.jak na nasze warunki :-D A dla zimnocha jak wygra szykują Holyfielda, ch**v że dziadki, ale mieć takich dziadków w rekordzie to zaszczyt k***a ale zaj**ista walka, krasnopolski-cieślak, jakby takie byly wszystkie walki bokserskie nikt by nie mówił, ze boks jest nudny Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-05-18 20:56:33

Maldonado technicznie bardzo dobry boks prezentuje, ale cała reszta LEEEEEEŻY, Hollett to już wgl w niczym nie jest dobry..

Maldonado przynajmniej boks pokazał technicznie dobry w klinczu a Hollett g**** pokazał

[...] ,ciekawe k***a dlaczego kopią się po udach teraz. Lex ale p******isz stary sam popierasz to lobby o którym mówisz %-) - dla tych osobników których popierasz i wspierasz to boks olimpijski jest pewnie zbyt brutalny. przypominam ,że MMA - Mieszane sztuki walki, w której sztuce walki kopią się po KOLANACH? Ultimate fighting STARE to była walka BEZ [...]

[...] pomogło? Ostatecznie i najlepiej na ogólną stagnację pomogły późniejsze przygotowania do zawodów, czyli motywacja dzięki poprzeczce wyzej. Wcześniej otarłem się o boks czy brazylijskie jujitsu, głównie właśnie przez ten zastój i brak motywacji. Stagnacja w wyciskanie się raczej nie pojawiła ten epizod nie trwał długo a poza tym [...]

[...] , jakwiele się zmieniło przez te lata.cieszy mniepopularność MMA ale to p******enie idiotów o bezpieczeńśtwie itp tylko niszczy ten sport.już się tyle zmieniło na gorsze od lat 90 że głowa mała. jak nie chcą brutalnego sportu to niech boks/kick boxing/judo oglądają. lobby na rzecz biednych fighterów-fighterów w nim nie ma ,ża to horda januszy

Zależy co chcesz na nim robić, jeśli tylko boks to wystarczy nie dużo worek, jeśli chcesz kopać to skuś się na większy, ja przy wzroście 180 cm, mam worek 150 cm, sufit około 220

boks to wez 140 starczy ci spokojnie ;)