boks

co myslicie panowie o oxie z balkana pod mate? trenuje z 3-4 razy w tyg boks, 1 zapasy, od czasu do czasu kulanka, plus siłownia z 3 razy ;) dałaby rade ktos stosował typowo pod sw?

I co z tego ,ze sosna trenował całe zycie tylko boks?? LOL to wyrocznia jakaś, ze jak ktoś trenuje tylko jedna rzecz całe zycie, to juz ktoś kto nie trenuje jednej rzeczy tylko kilka juz nie bedzie w stanie go pokonac?? Śmieszne, liczy sie też talent. Tyson w wieku 16 lat juz miał wystarczajaco duzo talentu by rozwalać bokserow ktorzy trenowali [...]

sam vitali chwali, juniora, nie sypie się na niego fala krytki, w odroznieniu od innych fajterow, lwią czesc jego treningu wypełnia boks, nie docenianie go w tej płaszczyznie jest glupota, a pisanie ze sosna by go rozk***ił jest zabawne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1481c4eabfb34a97977728dc7a7cad95.JPG

[...] do Juniora,chociaz nie ukrywam że przez to gadanie na Overeema trochę się do niego trochę zraziłem) poza tym Sosna to nie Szpilka:-)) "lwią czesc jego treningu wypełnia boks" tak a w Brazyli jest akurat "baaaardzo" wysoki poziom Boksu(niech wali na Kube to rozwinie swój talent,piszę zupełnie powaznie),dobrze ze wreszcie chociaz poszedł po [...]

[...] które nigdy się nie wydarzą a przynajmniej się nie zanosi albo idźcie do spamu, bo rakhu zaraz wpadnie i temat zamknie albo i tak pousuwa ostatnie komentarze.. MMA to nie boks. Rękawice, przygotowania etc. Kierujcie się w stronę tematu powoli, bo potencjalnie to chyba najlepsza gala w historii UFC się szykuje UFC 155>146 (początkowa rozpiska) [...]

Jeśli chodzi o boks, to Junior bije haki z pod jaj i ciągle opuszcza lewą rękę. I to taki zataczanie półkola na wstecznym, jak z filmów o Rockym.%-)

Witaj ! Fajny trening idealny jak dla kogoś kto chce zdobyś więcej siły i masy jednocześnie ćwicząc tak jak w Twoim przypadku boks Na fotach widać że sylwetka sportowa a najważniejsze że estetyczna beztłuszczowa . Pozdrawiam ,łap soga i zapraszam do mnie

21.01.2010 Dzień osiemnasty! Dziś nawet udało mi sie utrzymać w miarę dietkę a wieczorem trening boksu:) Jutro siłownia i boks, mam nadzieje że z dieta też będzie ok

28.01.2010 Dzień dwudziesty piąty! Dziś tylko Boks:)

[...] 32kg Wiosłowanie 16x 32kg 14x 42kg 12x 47kg Martwy Ciąg 20/20/20 42kg Wyciskanie Leżąc 16x32kg 14x42kg 12x47kg 10x52kg Militar Press 16x 20kg 14x 25kg 12x 25kg Dziś trening poszedł w miarę Fajnie:P na boks dziś nie idę już bo mam katar OD przyszłego tygodnia progresja +2kg :) Wytrzymałość powoli się wyrabia:) Następnym Etapem będzie siła..

Jak tam Ci idzie boks? Trochę techniki już podłapałeś? Jak będzie technika to i cios będzie mocniejszy :) Będę zaglądał i tak już to robię od jakiegoś czasu:)

93mati93 Boks już trenuje rok to coś już tam umiem Kilka walk już stoczyłem, ale trenuje cały czas bo z każdym dniem rywale są coraz silniejsi Trzeba im dorównywać

Gratulację nie miałem pojęcia że rozmawiam z profesjonalistką;-P A jeśli chodzi o mnie to za późno zacząłem trenować Boks i na większe sukcesy nie liczę wiadomo, na ring wyjdę i mogę boksować z każdym, ale są dużo bardziej doświadczeni zawodnicy

taka profesjonalistka umhh wchodze na kort i zniewalam przeciwnika masakrycznie niepoprawna technika ktora staram sie zatuszowac zgrabnym stroejm no ja tez z aposno, majac 11 lat, a pownniam 5-7 ale moje dzieci zaczna wczesie grywac ja chcę poboksowac a wiesz, chcialam sie zapisac na boks, ale wteyd nie bylo jescze u mnie sekcji dla dziewczyn

w boksie też byś sobie dała radę , tym ,,zgrabnym strojem" powalała byś wszystkich boks jest trudnym sportem, ale poprawia wiele rzeczy u człowieka, takich jak: refleks, siłę, koordynację, równowagę i wiele innych polecam osobiście ;P

no kiedy mi ktos powiedzial ze wlansie zmoja praca nog bym sie na boks nadawala :) łe zawsze mowia ze bokser to łuk brwiowy rozciety, chcialam sie upewnic

No to pomyśl nad tym boksem a o łuk nie martw sie , bo nie każdy kto trenuje boks ma rozcięty A tak w ogóle to dziś wieczorkiem trening Na razie muszę sobie odpocząć i później sie biorę do tyrania

Po treningu Boksu Fajnie było, technika, sparingi, troche sie obiłem Jutro zapowiada się cięższy dzień: siłka + boks jeszcze rano idę do dentysty

hehe no widzisz tenis to też niebezpieczny sport dlatego wolę boks ;)

[...] 45kg Unoszenie sztangielek z opadu tułowia 10/10/10 10kg na rękę Wyciskanie Leżąc 16x34kg 14x44kg 12x49kg 8x54kg Militar Press 16x 20kg 14x 25kg 12x 25kg Uginanie ramion ze sztanga 12/12/12 20kg Prostowanie ramienia z hantelka 10/10/10 8kg Brzuch spięcia 4x max unoszenie nóg w leżeniu 2x max Jeszcze o 20 boks i weekend będzie regeneracja