Wiem że takich postów było napewno wiele ale mam trochę inne pytanie. Czytałem że nie ma sensu brać kreatyny bez wcześniejszych treningów. w porządku. Ale jeśli trenuje boks od 2 lat gdzie mam niezły wycisk i wysiłek fizyczny nie jest mi obcy oraz doraźnie pokazując sie na siłowni.. mogę zacząc stosować kreatyne?
Witam :) Jak widać w temacie trenuje boks w tygodniu i po każdym treningu dochodzi siłownia. Chodziłem już ponad 2 lata na siłownie. Mój wzrost to 180cm przy wadze 75kg. I nie wiem jakie odżywki najlepiej brać i kiedy. Może ktoś będzie taki miły i mi pomorze? Proszę ;) Pozdrawiam.
Chcę niedługo zacząć ćwiczyć boks. Ale chcę przed zapisaniem nabrać szybkości zwiększyć siłę ciosu itp. Czy znacie jakieś treningi na zwiększenie siły ciosu, na szybkość i tak dalej.. Napiszcie co i jak bo jestem tu od nie dawna Mam wszystkie przybory bo już wcześniej chodziłem na Muay Thai tak więc co nie co wiem
witam Kuba z tej strony mam za 3 tygodnie pierwszą walke amatorską chciałbym się zapytać jak to dokładnie jest z punktacją? każdy cios to punkt, czy to musi być jakoś specjalnie silny cios? ciosy na tułów też się liczą? przeciwnik musi się zachwiać, czy coś? druga sprawa - dajcie mi jakieś rady na 1 walkę, bo sie stresuje troche i mętlik w glowie [...]
Witam. Chciałbym zacząć trenować Boks lub Kickboxing, nie mam żadnego doświadczenia w tych sportach walki.Poszukuje jakiegoś miejsca w którym mógłbym zacząć trenować najlepiej jakby to było możliwie blisko Władysławowa. Mam 23 lata, wzrost 190, waga ok 84 kg. Pozdrawiam
Witam, trenuję już co prawda ponad rok i od niedawna stosuję suplementacje w postaci BCAA(proszek). Chcę powoli włączyć białko serw. do diety, jednak chciałabym się poradzić o to o jakich porach i kiedy warto. Dodam, że mam dietę redukcyjną i wyliczone x..gram białka czy jeśli załóżmy nie przejadam wymaganej porcji dziennie tych gram białka [...]
Witam, szybkie pytanie. W pracy robie około 10km spacerem + chodzę na boks 2-3x w tygodniu. Czy kalorie powinienem uzupełniać bardziej w postaci tłuszczy czy węglowodanów? Dodam, że staram się jeść około 500g węgli na dzień przy tym trybie życia i już więcej nie wcisnę. tłuszcze to 124 (połowa z podbijania kalori nasionami słonecznika)
Ktory klub waszym zdaniem jest najlepszy w tym miescie? Ja chodzilem tylko do Gwardii ale szczerze mowiac oprocz obijania workow to niewiele sie tam uczylismy. Prosilbym o namiary.
Szukam kicka, albo boksu na śląsku z podziałem na grupy CHŁOPCY/DZIEWCZYNY.. Czy wie ktoś gdzie można znaleźć?
Witam!! Wojownik Gliwice -wie ktoś w jakie dni i o jakich godzinach odbywają się treningi? Mają teraz przerwę wakacyjną?
Witam, zapraszam do komentowania artykułów opisujących bulwersujące przypadki przekręciarstwa i robienia kibiców sportów walki, w tym przede wszystkim boksu, w przysłowiowego wała. Nie ma zgody na oszustwo w sporcie! Zapraszam: www.uczciwyboks.blogspot.com Pozdrawiam wszystkich prawdziwych fanów sportów walki!!!
Witam. Pochodze z Ziębic i poszukuje klubu bokserskiego na terenie powiatu ząbkowickiego. W moim mieście jest klub (Sparta Ziębice), poziom nawet dobry, ale nie mogę na niego iść z pewnych powodów. Jeżeli ktoś zna, wie gdzie jest lub może być jakikolwiek klub bokserski na w/w terenie proszę o pomoc. Z góry dziękuję za pomoc. P.S.: Ostatecznie klub [...]
[...] z Krk,Chcialbym zaczac trenowac Boks lecz nie wiem gdzie moge mam 17 lat znalazlem cos w hucie ale tam to zadaleko mam ... Wiec jesli ktos moglby mi podac adres linki cokolwiek albo jesli sam chodzi polecic cos ale Chodzi mi o boks... o Wiśle juz myslalem ale tam jest chyba raczej dla zawansowanych ?Dzieki za odpowiedzi (jezeli wogole bedą) :P
Mam zamiar od wrzesnia zapisac sie na boks a aktualnie uczeszczam na silownie. Prosze mi powiedzec jak mam cwiczyc na silowni aby sie dobrze przygotowac do wrzesnia. Prosze o cwiczenia które bede wykonywał na siłowni czyli takie bez worków treningowych.
Siema z racji tego że urządzam siłownie na strychu będą potrzebne plakaty :-) czyli takie jak w tytule, moze ktoś się natknął gdzieś w gazecie na takowe ? aktualnie nie mam pojęcia gdzie szukać więc pytam bo być może ktoś wie :-P A może sami macie coś na sprzedaż ? Ale jakieś konkretne wchodzą w grę :-)) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - He Got Game [...]
Czesc, jak w temacie od wrzesnia chcialbym rozpoczac treningi boksu i kravki, gdzie najblizej mozecie mi polecic dobra a tania sekcje? z gory dziekuje
Witam! Chciałbym mam 15 lat, chciałbym za rok zapisać się na boks. Wiadomo każdy by chciał coś osiągnąć więc chciałbym spróbować. Gdzie jest jakaś sekcja boksu. Jestem z okolic Puław(lublin).
[...] taekwon-do ale zaczelo mi sie cos psuć z biodrem i okazalo sie ze to artroza jednego ze stawów biodrowych czyli zwyrodnienie, czy tam jak kto woli wyrobienie się stawu. TUtaj moje pytanie, czy wg was nie będzie to duze obciazenie i czy moglbym boksowac z taka kontuzja? bo tam niby nie uzywa sie tak nóg jak w Taekwondo, prosze ojakikes opinie ;)
Witam! Jak uważacie od jakiej dyscypliny zacząć trening? Myślałem,żeby rozpocząć spokojnie,żeby wyrobić podstawowe techniki,a potem przejść do czegoś "ostrzejszego". Koleżka mi mówił zacznij od boksu,potem pójdziesz dalej. Co o tym sądzicie?
Witam chciałbym spytać się czy mam jakieś szanse zostać bokserem mam aktualnie prawie 18 lat ale jest problem miałem operację na nerke w wieku 12 lat nie usuneli mi jej ale zepsuty fragmęt, Znajomi mówią że się nie nadaję ponieważ bym często obtywał w to miejce a i jeszcze mam 20 cm blizne która mi została Zmieniony przez - Alvesh w dniu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
