boks

[...] Waga: 97 Wzrost: 183 Cel treningowy: pozbycie się fat zdobycie mięsa chce mieć duże ręce przy utracie fat Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: miałem wcześniej z wgi 116 kg spadek do 88kg później gdy zacząłem chodzić na siłke to [...]

heh dwugłowy też jest super długo trenowałem kick boks i całymi miesiącami kopałem w worki i rozciągałem mięśnie dziękuję za radę ;) wypróbujemy ;D

Trenuje boks tajski w jednej z Poznańskich szkół. Na dzisiejszym treningu byłem wybrany do pokazywania ćwiczenia. Dostałem 2 silne low kicki od trenera w prawą i lewą nogę. W chwili obecnej nie jestem w stanie stanąć na nogach, masakryczny ból. Trener zauważył, że mnie boli, ale tylko się zdziwił, że odczuwam ból i jak sam stwierdził: "to było [...]

a ten boks to przez cały czas za darmo? czy przez jakiś próbny okres?

[...] styl sportowy (chwyty) - średnio zaawansowani 19.45-21.30: styl sportowy (chwyty) - zaawansowani Wtorek 18.15-19.45: zapasy - zawodnicy MMA i zaawansowani 19.45-21.00: boks - wszyscy Środa 17.00-18.30: styl sportowy (chwyty) - początkujący 18.30-20.00: styl sportowy (chwyty) - średnio zaawansowani 19.45-21.30: styl sportowy (chwyty) - [...]

[...] styl sportowy (chwyty) - średnio zaawansowani 19.45-21.30: styl sportowy (chwyty) - zaawansowani Wtorek 18.15-19.45: zapasy - zawodnicy MMA i zaawansowani 19.45-21.00: boks - wszyscy Środa 17.00-18.30: styl sportowy (chwyty) - początkujący 18.30-20.00: styl sportowy (chwyty) - średnio zaawansowani 19.45-21.30: styl sportowy (chwyty) - [...]

Imponujesz mi że że chodzisz na tyle zajęć (niezłe urozmaicenie). Mój brat chodzi na boks i narazie trenuje ... na mmnie muszę się kiedyś na nim odegrać . Pozdrawiam

Ali, ja to mogę wszystko Jak się nie znam na czymś konkretnie to co mi szkodzi Nawet boks może być hehehe Właśnie Gołota czy Adamek wygra ?

Byłem na pierwszym treningu BJJ, byłem mokry okropnie po 1,5h cwiczenia, ale podobało mi się:) W przyszłym tygodniu pójde na boks i wtedy podejmę decyzję, na co chodzic:)

Tak więc mam pytanie jaką sztukę walki wybrać z tych, mam zamiar nauczyć się ogólnie bić, na solówki szkolne, czasami na obronę na ulicy jak jest potrzeba, pewność siebie itp. tak więc mam do wyboru: Karate Kyoushin 65 zł miesięcznie Zapasy nie wiem ile K-1 nie wiem ile Boks nie wiem ile pozdro i dzięki za rade

[...] nie określony liczy się czas min. 45 min max. 60 min, mam zamiar chodzić na basen ok. 3 razy w tyg. po 1 godz. i oprawiać jakaś sztukę walki 2 razy w tyg. po 1 godz (pewnie boks i kickboxing) czyli spalanie podczas wysiłków będzie spore tak ? :) Moja dieta polega tylko na tym że ograniczam słodycze, tłuszcze nasycone, i staram się nie [...]

2Edwin, sw da ci coś po jakimś roku (boks szybciej), więc nie spodziewaj się że po 5 treningach będziesz kozak ;)

nie chodzi mi oto że solówki specjalne, że ja zaczynam, tylko jak ktoś zacznie i mu odpowiem, i on powie wywalić ci w łeb/ cho na solo itp. no a ja wtedy odpowiem ok dawaj Dobra masz SOGa za poczucie humoru. A powaznie, to ja bym polecal boks/muay thai/K1, albo zapasy.

zapasy i judo to tez przydatne sporty zwlaszcza taki combos zapasy + boks. Wg mnie to niezla mieszanka :) daje kopa do wszystkiego :)

Masz 15 lat pewnie Ci sie 100 razy zmieni co chcesz uprawiać:) Najlepszym wyjściem bedzie boks po którym możesz sie przerzucić na inny uderzany lub nawet na chwytany styl:) Majac wtedy w zapasie mocne podstawy:D

mam 15 lat to nie za pozno zeby zaczac trenowac chocby boks?

Zapisz się na boks albo muay thai i tyle. Co do siły ciosu to najlepiej The-Reaper na pierwszej stronie napisał.

trenujesz sam boks na worku? jak to to nie jest to boks tylko uderzanie w worek

Witam wszystkich ! Zaczynam cykl na silowni i moim celem jest wieksza masa mieśniowa zakupilem taka kreatyne : http://sklep.fbb.pl/vitalmax_creatin_monohydrate_500g_ids_316_1 i niewiem z czy mam ja brac jaki dodatek dokupic by byly lepsze efekty nie zalezy mi na czasie cwiczenia wykonuje dokladnie wiec i z efektami moge poczekac Płeć: [...]

sam w domu boks Boksu to Ty jeszcze na oczy nie widziałeś...