boks

Mam 17 lat i jestem dziewczyną. Chciałabym trenować boks, tylko zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać. Gdzie i kiedy można się zapisać? I jeśli ktoś by mi mógł przybliżyć jak to wszystko wygląda w tym klubie. I czy nie jestem za stara ;)

Witam, mam 13 lat, 175cm wzrostu i ok.58kg wagi. Trenuję boks 4 razy w tygodniu i Od jakiegoś czasu częły mnie męczyć dosyć mocne bóle kolan, co w tej sprawie mogę zrobić> Dodam, że trenuję tylko masą własnego ciała.

siema, oto mój tygodniowy harmonogram: pon BJJ (1h) wt MMA (1h) + MT (1h) śr BJJ (1h) czw MMA (1h) + MT (1h) pt Zapasy (1h) + Boks (1h) sob "wolna mata" (1.5h) niedz wolne Macie jakiś pomysł jak dodać do mojego tygodnia siłownie???

Szukam dobrego klubu bokserskiego, wiem że w klubie palestra czy bellator jest boks ale tam skupiają się na innych sw. Słyszeliście coś o knockoucie? Czekam na pomoc. I dodam że interesuja mnie kluby po zachodniej części wisły.

Ma ktos do sprzedania czapke "baseballówke" z logo supermana, lub wie gdzie w polsce lub przez internet mozna nabys takie cudo:) ??? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

mam 13 lat i jestem dziewczyną chciałbym zacząć chodzić na boks. jednak mieszkam w katowicach i chce by to było najlepiej w katowicach macie jakieś propozycje ???? JEŚLI TAK TO PISZCIE BĘDE WAM WDZIĘCZNA

Witam. Szukam w Krakowie (obojetne w jakiej czesci miasta) jakichs treningow uderzanych sztuk walki ,gdzie zajecia rozpoczynaly by sie najwczesniej o 20.30 (idealna pora to 21).Boks, MT ,Kick i wszelkie style chwytane odpadaja.

Witam, mam pytanie odnosnie suplementacji a mianowicie chodzi w jaki sposob najodpowiedniej zazywac BCAA, TCM, bialko, nitrobolon II i CELL TECH kreatyny? Ćwicze 2 razy w tygodniu boks + basen, silownia 2 razy w tygodniu, 3x crossfit.

siema chciałbym zapytać czy warto , i czy mozna łączyć kretyne , bialko oraz aminokwasy BCAA , i przed treningowke ? , trenuje boks za miesiac mam zawody chce sie do nich bardzo dobrze przygotowac , i wzbic na wadze . Mam dobra diete . z Góry dziękuje

Czy do mojego wzrostu(a mierze ok.199-200cm) pasuje boks tajski? Wolę ***ać stare suki,niż na dworzu karmić kruki!!

Witam. Doznałem dzisiaj kontuzji kolana. Tydzien mam leżeć i teraz pytanie, co z kaloriami? ćwicze intensywnie boks do tego chodzi duzo biegania. jem około 3k kcal musze utrzymać wagę, bo oczywiste że teraz jej nie zrzuce. uciąć z 1koła?

www.veratur.pl W sobotę 13 czerca odbędą się X Konfrontacje Sportów Walki w sali BOKS-TUR na ul. Siewnej 15 w Łodzi. Zapraszamy wszystkich fanów boksu. Wstęp Wolny.

Prosiłbym kogoś o pomoc w ułożeniu diety. ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : około 80 Wzrost : okolo 160 cel : stracić na wadze Uprawiane inne sporty : boks mam do tego trening na siłe no i piłka nożna oraz koszykówka.

problem w tym czy moge wziasc podczas treningu kondycyjnego porcje karnityny w plynie? cwicze boks i na treningach kondycyjnych w polowie juz slaniam sie na nogach.

witam ostatnio przybrałem trochę na tłuszczu (oponka :-)) i chciałbym ją zrzucić może moglibyście coś doradzić .Wiem że bez diety i ćwiczeń niczego nie osiągnę . Mam 180cm wzrostu i 92kg wagi.Dodatkowo chce się zapisać na boks .;-D Pozdrawiam

witam trenuje boks i chciałbym dołączyć coś z chwytanych a niemam zbyt dużego pojecia o stylach chwytanych. doradzcie coś

Cześć ćwiczę boks 4x w tygodniu plus siłka {małe obciaszenia długie serie { 2x w tygodniu plus MZB daa 1000 przed snem .Co dodac na boost energii i spalanie plus wytrzymałość po treningu.Mam 37 lat i 9 lat siłki z 3 boksu ale z przerwa

MAm pytanie jakie powinny być proporcje białka i węglowodanów do wagi ciała ,żeby utrzymać stałą wage w sportach walki. Chodzi o boks konkretnie. Bo kalorie umiem liczyć.

Witam. Mam 21 lat i chciałbym zacząc trenowac kickboxing czy nie jestem za stary na rozpoczecie tego sportu, na studiach w czasie roku akademickiego trenuje boks i judo na wakacjach mam przerwe

Witam, to owijanie rąk pod boks jest odpowiednie, czy powinienem znaleźć inny filmik? https://www.youtube.com/watch?v=EhZeTyJftUE&t