boks

i na weekend boks %-)

wrzucać dupy bo nie mam w robocie nic %-)

[...] Kondraciuk był również uczestnikiem drugiego zgrupowania, prowadzonego przez Tomasza Drwala, które odbyło się w Świeradowie. Kondraciuk poprawił również swoje umiejętności bokserskie w klubie Boks Poznań. Zawodnik miał początkowo wystąpić na lutowej gali Celtic Gladiator, ale ostatecznie przystał na ofercie nowej siły na polskim rynku MMA. [...]

Siema mam 16 lat i trenuje boks oczywiscie na sekcji. Zaczalem od niedawna biegac , narazie przebiegam okolo 4km w 20 minut I tu pytanie , trenuje w czwartki i soboty , biegac co dwa dni czyli poniedzialek - sroda - piatek i niedziela czy moze poniedzialek , wtorek sroda , piatek niedziela? Jak byscie mi doradzili?

[...] "Zdrowy" styl życia może obniżać libido? Jakiś czas temu w literaturze naukowej został przedstawiony dosyć ciekawy opis przypadku – 20-letni mężczyzna, trenujący amatorsko boks zgłosił się do kliniki endokrynologicznej z następującymi objawami – obniżenie libido, dysfunkcja erekcji i brak możliwości ejakulacji . Nie byłoby w tym nic dziwnego, [...]

[...] "Zdrowy" styl życia może obniżać libido? Jakiś czas temu w literaturze naukowej został przedstawiony dosyć ciekawy opis przypadku – 20-letni mężczyzna, trenujący amatorsko boks zgłosił się do kliniki endokrynologicznej z następującymi objawami – obniżenie libido, dysfunkcja erekcji i brak możliwości ejakulacji . Nie byłoby w tym nic dziwnego, [...]

Zapasy styl klasyczny,styl wolny,sumo -UKS Sorga https://www.facebook.com/groups/183118435209638/?fref=ts. Judo Uczniowski Klub Judo "LEGION" Zamość, ul. Botaniczna 15 22-400 Zamość lubelskie Polska Telefon komórkowy: 509 168 960 Karate http://www.karate.zamosc.pl/?page_id=19 [...]

Tylko sie nie śmiejcie przez błąd w męszczyzna :p Witam ćwiczę boks i postanowiłem poprawić siłę oraz dynamikę nie tracąc na szybkości, będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu siłkę oraz 3 razy sw niedziela wolna co myślicie o czymś takim: by_KNIFE_ TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w [...]

[...] zeby sobie czas zorganizowac na poranne plywanie/bieganie. Laze na spacery po 3 h.dziennie szybkim tempem i robie trening z pilką, ale koniecznie musze sie spiac i wstac rano na jakies areoby, pozniej przynajmniej samopoczucie zaj**iste. Crosfit dla mnie za mocny %-) Ale tak jak mowilam w planach mam boks u meza w klubie od wrzesnia :-D

Bo trenuje boks 4-5 razy w tygodniu i 1-2 razy w tygodniu siłownia.Wszystko zalezy na ile treningow boksu pojde.Dlatego wegle u mnie to chyba bedą na poziomie 6-7g bo jednak duża aktywnosc.

to co jak nie waze 150kg to to nie znaczy ze dieta lezy...przez ostatnie pol roku cwiczylem oprocz silowni takze boks wiec nie jest sie w stanie utrzymac wage....kolejna sprawa napisalem na forum zapytanie o ulozenie cyklu a nie czy mam dobra diete...a co do cykli to ze mialem 5 cykli to nie oznacza ze te cykle byly niewiadomo jakie....2 pierwsze [...]

[...] Trochę informacji: 80kg, 181 cm wzrostu 1. Jak powinien wyglądać trening na siłowni dla początkującego, pozwalający zbudować siłę statyczną, a następnie dynamiczną? Ile serii, powtórzeń? 2. Jakie ćwiczenia powinien obejmować stretching, jeżeli trenuję boks? Rozciąganie wykonywałbym po treningu na siłowni Z góry dziękuję za odpowiedzi...

Wcześniej judo i mieszane :-) Boks u mnie zawsze leżał więc teraz mam okazję go poprawić. Ja kocham to uczucie jak dostanę trochę po mordce. Później człowiek chodzi z limem pod okiem i wie, że nie jest ze szkła. No i treningi SW strasznie uspokajają, przynajmniej mnie. Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-02-22 16:04:39 Zmieniony przez - [...]

Sporty walki to wspaniała sprawa. Nic tak pozytywnie na mnie nie działa. Świadomość czekającego mnie treningu na macie i buzia sama się uśmiecha;-) Rozumiem że wcześniej tez ćwiczyłeś boks?

Witam wszystkich! Mam 16 lat i zacząłem ćwiczyć street wourkout czyli kalistenike. Mój plan treningowy wygląda tak: PON/SR/PT POMPKI SZEROKO RECE ROZSTAWIONE 30 POW 4 SERIE PODCIĄGANIE NA DRĄZKU NACHWYTEM SZEROKO 10 POW 4 SERIE POMPKI NA PORĘCZACH 20 POW 4 SERIE PODCIĄGANIE NA DRĄZKU PODCHWYTEM 10 POW 4 SERIE + PO TRENINGU BRZUCH ZAWSZE I [...]

BOKS Było super :-) To dopiero początki więc troszkę techniki i sparingi na brzuch. Brakowało mi tego... Przed boksem poszło podciąganie, zacząłem uważać bardziej na technikę żeby nie mieli się do czego przyczepić ;-D 1s x16 2s x12 3s x10 4s x8 5s x10 Piąta seria już z pomocą nóg. Dzisiaj planuję wyjść pobiegać. Jeszcze nie wiem czy interwały czy [...]

Upss, sorry za śmiecia u góry, ale do rzeczy. W następnym miesiącu idę na BJJ. Do tej pory trenowałem boks, a parter oglądałem tylko na galach MMA. Czy możecie mi polecić jakieś szkoleniówki na youtube. NIE ZAMIERZAM SIĘ UCZYĆ Z FILMIKÓW, chce tylko choć trochę zakumać o co w tym BJJ biega. W necie jest pełno śmieci, a ja na ten moment nie [...]

Siemanko. Mam na imię Kamil i mam 25 lat. Parę tygodni temu przeprowadziłem się spod Warszawy do Warszawy :P Chciałbym zacząć ćwiczyć boks, lecz nie bardzo wiem gdzie :( Pracuje w okolicach dw. Wileńskiego i kończę pracę o 18:30 - 19:00, tak więc treningi nie mogą się wcześniej zaczynać jak o 19:30. Chciałbym ćwiczyć jak najbliżej domu, bądź [...]

Trenuję boks i chciałbym poprawić siłę ciosu i ogólnie wszystkie inne parametry potrzebne do boksowania dlatego chciałbym jakąś metodę treningową która to zapewni. Myślałem nad: Kalisteniką oraz pull push thusters (nie wiem jak to się piszę) coś mi doradzicie?

[...] zabiegowi laserowania. Problem tkwi w tym że nie chciała wypowiedzieć się na temat tego czy będę mógł uprawiać sport po zabiegu , i mam tutaj pytanie do was czy po tym zabiegu będę mógł normalnie trenować np. boks , sparingi wszystko normalnie? A jeśli nie to co będę mógł trenować w stylu zapasów i czy siłownia odpada ? Dodam że mam 17 lat .