boks

Mam ten sam problem co Ty ;D Tylko, że ja mam skręcenie stawu skokowego i złamanie kostki bocznej. Również miałem jechac na zawowdy w kwietniu - MMA oraz Boks Również mam 2-3 miesiące przerwy. Cwicze na siłowni bez problemów. Nóg nie dotykam Ale plecy, klatke, barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona oraz brzuch trenuje. Czasami(2 x w tyg) wbije na [...]

Jaką sztukę walki polecacie? sądziłem o boksie lub MMA. u mnie w mieście jest jeden klub SW Berserkers TEAM Choszczno. Słyszałem że na MMA to sie niezły wycisk dostaje, nie wyjściowa twarz później :) Bardziej mnie kręci Boks i chciałbym na to chodzić, co sądzicie?

Sory..kliknelo sie samo:) Trenuje boks + silownia. Kretyne w dni treningowe rano 5 g i po treningu 5 g. W dni nietreningowe tylko rano 5 g. Dodatkowo mam BCAA, przed i po treningu boksu. Do tego rano Omega, Witaminy, Glukozamina + wieczorem magnez. U mnie sie sprawdza takie rozwiazanie.

[...] BOKSERSKIEJ SPRAWI ŻE STANIESZ SIĘ PEWNIEJSZYM SIEBIE W ŻYCIU CODZIENNYM.Pomogę także wszystkim tym,którzy chcą dojść na sam szczyt w BOKSIE AMATORSKIM I ZAWODOWYM.PRZYJDZ ZARAŻAM BOKSEM!!!!TRENINGI PROWADZĘ W ZESPOLE SZKÓŁ NR13 GDYNIA KARWINY UL CHWASZCZYŃSKA 26 SZKOŁA SZTUK WALKI WIKING nr tel 783999006 ”SZCZEGÓŁY NA STRONIE www.bokskarwiny.pl

lista jest nie pelna bo niemam wszystkich danych punkt usmy pomylilem z 7 a jezeli chodzi o trening to trenuje co 2 dzien trening silowy i 2 razy w tygodniu trenuje boks zamiast areobow

uwielbiam też boks... :-) niebawem założe dziennik mam nadzieje że wpadniesz od czasu do czasu ;-) lece na poddasze, zobacze czy wszystko na miejscu %-) wbije później na spam V :-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-24 18:09:58

W tym właśnie rzecz. Jeśli ktoś trenuje prawdziwe KK to będzie miał problem na ulicy z racji ograniczeń tego stylu. Jeśli jednak sensej dorzuca do treningu techniki kick-bokserskie itp. to nie jest to już KK tylko mix stricte pod kątem ulicy. Równie dobrze można by rzecz, że wiele zależy od sekcji, bo np. u kogoś na aikido jest BJJ i boks, ale nie [...]

"W tym właśnie rzecz. Jeśli ktoś trenuje prawdziwe KK to będzie miał problem na ulicy z racji ograniczeń tego stylu. Jeśli jednak sensej dorzuca do treningu techniki kick-bokserskie itp. to nie jest to już KK tylko mix stricte pod kątem ulicy." Odpowiedz sobie na następujące pytania: Jakie to są techniki kick-boxerskie pod kątem ulicy? Jakie to [...]

[...] polemizować z historią tego sportu, które jak najbardziej zakłada uderzenia w głowę. Chodzi mi o formułę walki sportowej i system treningowy w sekcjach. Walki a la kickbokserskie w wielu szanujących się klubach są faktem, sam takie treningi miałem. Rzecz jednak w tym, że jest to tylko dodatek kłócący się z wymaganiami na zawodach oraz nie [...]

chodziłem trochę na boks w warszawie do sekcji z Mazowieckiego Klubu KK - chlopaki stamtad głownie chodzili i radzili sobie b dobrze. Uzupełniali KK boksem i wychodzilo im to b dobrze . Uwazam ze KK jest dobre bo oprocz dobrej techniki "noznej" buduje dobrze obicie nog i psyche , chociaz moze czasem troche na wyrost :P Poza tym warto cwiczyc to [...]

[...] Nie traktuj moich słów jako ataku na Ciebie, lecz pewną informację, ponieważ ja również tak jak Ty trenowałem tylko stójkę (najpierw kilka lat KK, a później jeszcze boks w klubie jako zawodnik) i myślałem, że 1-2 serie załatwią sprawę (tym bardziej, że jestem wielki i silny), ale to bzdura. :) Można się o tym przekonać w pierwszym [...]

[...] od standardowych sparingów na rękawice. Karateka wywodzący się ze stylu Kyokushin doskonale wie jakie to uczucie wyłapywać ciosy gołymi pięściami w brzuch czy żebra, bokser może się zdziwić gdy przyjdzie co do czego (żeby nie było że wyśmiewam boks - bo jest to dla mnie sport królewski i szlachetny %-) I gdybym miał możliwośc to bym do [...]

Bardzo ciekawy artykuł. Zastanawiam się tylko dlaczego ludzie z taką pogardą mówią o tradycyjnych SW i ich braku skuteczności w realnej walce. Np. Sanda czy boks birmański to style tradycyjne a ich skuteczność na ulicy czy dla celów samoobrony raczej nie jest kwestionowana. Podobnie zresztą jak powszechnie wyśmiewane karate. Współczesne odmiany [...]

W sensie że ćwiczyłem, to ćwiczyłem, bo ogólnie trenuje na razie boks i tam jest siłownia, i po za tym w domu, i jak na razie mam tylko efekty w sylwetce. Stażu nie określę bo ostatnio miałem przerwę, i teraz chce w domu trochę poprawić wyskok, dynamikę itp. A, że mam blisko siebie fajny las i płaski teren trawiasty do ewentualnego plyo to mogę je [...]

[...] codziennie. A i ewentualnie zamienię sobie dni bo nie wiem kiedy dokładnie sks'y w szkole będą i w późniejszym okresie nauka będzie też cięższa. PS: W tym planie napisałeś boks 3 razy w tygodniu, a wcześniej pisałem, że zamierzam uczęszczać 2, więc zamiast jednego dnia boksu dam siłowy. Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-09-01 14:36:20

[...] leżąc a póżniej przeszłem na trening kulturystyczny i taki też stosuję do dziś. Jednak same sporty siłowe przestały mi wystarczać. W wieku 16 lat zacząłem uprawiać boks, póżniej muay thai, a od 2 óch lat zajmuję się również mma i brazylijskim jiu jitsu. W lipcu uzyskałem uprawnienia trenera personalnego i już pomogłem kilku osobom w [...]

Ale ja napisałem że nie kręci mnie MMA, a na boks chciałbym chodzić tylko że klub bardzo daleko

"Witam, Witam, tu sam Mateusz mówi" hehe :-D Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 150kg x2, przysiad 160kg x10. Staż treningowy: 5lat [...]

bo chcialbym po rekonstrukcji zaczac cwiczyc boks ale bardziej zawodowo zdaje sobie sprawe ze bede osoba bardziej podatna na kontuzje. Ciezka praca tzn? po jakim czasie od operacji bede mogl chodzic na silownie cwiczyc sam korpus?

Dzięki, zacznę od małych ciężarów i spokojnie będę progresował. A jeszcze takie pytanie, jak trenuje boks, to raczej typowy plan na wyskok nie powinien mi zaszkodzić, mi się wydaję że powinien mi wręcz pomóc. Jak myśicie/uważacie? Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-12-15 15:01:44