W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
no ja tam się cieszę że Polacy wygrywają ale o tenisie wiem tylko tyle że wiem o nim niewiele w sumie to mnie sport prawie już nie interesuje , śledzie jako tako boks i strongmana ale nie jestem takim fanem jak kiedyś ... w boksie wałek na wałku pajacerka i polityka a sportu jak na lekarstwo a w strongmanie niestety nie mamy nikogo poza [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Boks ino
Witam! Otóż od dluzszego czasu trenuje boks i kickboxing i na treningach mianowicie zadaniówki z podwójną gardą, bardzo obcieram sobie czoło. Chodzi tutaj o to, ze jak sie juz mocno spoce i sciagam rekawice na czolo, orzy okazji dostając cios obcieram sobie mocno czolo. Pytanie dosyc glupie ( bo oczywiscie sporty walki to nie golf wiec bol jest [...]
[...] wie aby trzymać się od niej z daleka i to raczej on będzie stroną wywierającą presję, pod którą Khabib wyraźnie się gubi, nie lubi być uderzanym. Justin ma dużo dużo lepszy boks, kontry w razie prób skracania dystansu od Khabiba. No i te mordercze low-kicki, kilka takich i próby obaleń Khabiba będą coraz bardziej desperackie, czytelne. A [...]
https://i.imgur.com/ReqnfzV.jpg Cris Cyborg Twitter Cris Cyborg jest gotowa na długo oczekiwany pojedynek bokserski: „To moje marzenie” Cris Cyborg po kolejnym pewnym zwycięstwie w MMA, chce sprawdzić się w innej formule walki, a mianowicie w boksie. Brazylijka już od dłuższego czasu mówi o tym, że chce stoczyć pojedynek bokserski. Mistrzyni wagi [...]
[...] Jak będę starszy to logiczne że będę mógł więcej trenować bo na razie muszę się przyłożyć do nauki do egzaminu pod koniec roku szkolnego. Potem mam zamiar dorzucić jeszcze boks i indywidualne treningi kB. A teraz w miarę często umawiam się z ziomkami z klubu na sparingi i jak na razie dobrze mi idzie Zmieniony przez - Qwmy w dniu 2020-10-17 [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
To długo spałeś pilek? U mnie bardzo dobrze. Dziś waga pokazała na czczo przed obiadem 86,9 kg, czyli schudłem 8,1 kg, gdy zacząłem redukcję (jedynie ją przerwałem na 3 tygodnie, gdy miałem zwichniętą rzepkę), żeby się lepiej zregenerować. Jednak cierpliwą pracą można zajść daleko. Teraz też robię pewien projekt programistyczny i myślę, że będzie [...]
Ja ci powiem tak. Gdybym teraz ćwiczył 2 razy na tydzień, to nigdy w życiu nie ubrał bym to w takie słowa. Ja bym powiedział, że straciłem/zmarnowałem pół roku! Natomiast jeżeli podejdziemy, do tego w sensie rekreacyjnym, to można gadać wszystko. Znam takich co chodzili na Boks przez 2 miesiące i robili sobie masę zdjęć. Po czym na fejsie przez [...]
Byłem w wojsku z międzynarodowym mistrzem polski w ciężkiej, który trenował od dwóch lat. W boksie juniorski kajakarze biją mistrzów :-) Jak chcesz szybkiej kariery to proponuję boks juniorski. Tam się dzieją cuda ;-) Nikt się nie zapędza oprócz autora pytania. On nie chce się bawić, lecz oczekuje sukcesów. Przeczytaj od początku, to inaczej [...]
Ja ci powiem tak. Gdybym teraz ćwiczył 2 razy na tydzień, to nigdy w życiu nie ubrał bym to w takie słowa. Ja bym powiedział, że straciłem/zmarnowałem pół roku! Natomiast jeżeli podejdziemy, do tego w sensie rekreacyjnym, to można gadać wszystko. Znam takich co chodzili na Boks przez 2 miesiące i robili sobie masę zdjęć. Po czym na fejsie przez [...]
Zgodnie z przewidywaniami, brudny boks zrobił robotę. Chociaż na dystansie Różal dużo lepiej wyglądał, a szczęka Barnetta nadal mega mocna.
UFC 257: Poirier vs. McGregor 2
[...] pominięty przez Poiriera i McGregora. "Obydwaj są sukami", Ferguson powiedział w rozmowie z MMA Fighting. "Chcą grać w swoją pieprzoną grę łapania za tyłek i zabawić się w boks. My nie gramy w MMA. To jest zupełnie co innego. Nie chcecie grać w takiej lidze. Chcesz wziąć pieprzone łapówki od Conora, aby otworzyć swoją akademię, podczas gdy ty [...]
[...] lat. Bylem na tluszczowce ina hc. Najlepiej rodzielac pol doby tluszcze pol wegle. wtedy nie łapie mnie hipka i chodze powyszczelany do 15 godz Pozatym niewyobrazam sobie zrobic trening boks tajski 2 -3 godziny bez wegli no nie da rady. Padniesz na twarz no chyba ze olej pic ale nie widze tego Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-10-24 18:41:02
Nie dać się czasowi
Serio - szpagat robiłeś? Jakieś sztuki walki? Od 9 roku życia karate kyokushinkai ( jeszcze przed filmem wejście smoka%-) ), potem boks tajski;-) a potem biodro się odezwało%-)
[...] budowania sylwetki kompletnie nowy chciałem prosić o pomoc. Wiek: 16 lat Waga: 78 kg Wzrost: 173 cm Aktywność fizyczna: ogólnie wysoka, treningi od 3 do 6 razy w tygodniu boksu tajskiego w czym jeden siłowo-kondycyjny i jednen same sparringi Po sylwetce widać ze mam jeszcze trochę tłuszczu. (Jeszcze ponieważ zrzucałem wagę) Moim celem jest [...]
Witam, ćwiczę boks 3 razy w tygodniu i zastanawiam się czy nie dodac jednego treningu tygodniowo na siłowni FBW + kilka ćwiczeń zwiększających siłę ciosu. Moje pytanie brzmi czy to ma sens? Niestety nie jestem w stanie wydysponować większą ilością czasu na treningi stąd moje pytanie.
Jeśli masz 3 treningi boksu w tygodniu to możesz dołożyć jeden trening siłowy bez problemu. Trzeba jednak pamiętać żeby był to taki trening ogólnorozwojowy. Celowałbym w fbw na kilku podstawowych ćwiczeniach tak aby całe ciało zaatakować. Spokojnie możesz wpaść do tematów podwieszonych Pierwszy rok treningów i wybrać sobie jeden z tych pierwszych [...]
Pytania: 1. Tak jak napisałem widocznosc tłuszczu nie jest strasznie duza, głównie zostały mi tylko boczki i trochę brzucha, na nogach tez się znajdzie trochę tłuszczu, wchodzić na redukcje czy trzymac mase i ćwiczyć? kwestia jak to wyglada, to jet Twoja ocena subiektywna, dobrze by bylo jakbys wrzucil jakies foto i bysmy zobaczyli co i jak, 2. [...]
[...] : 65 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : nie licząc przerw to jakieś 5 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : ćwicze boks ale w domu, sam się wszystkiego uczę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka hantle wyciąg modlitewnik sztang sztangielki Dieta : [...]
[...] : 65 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : nie licząc przerw to jakieś 5 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : ćwicze boks ale w domu, sam się wszystkiego uczę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka hantle wyciąg modlitewnik sztang sztangielki Dieta : [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
