Krótka piłka, czy jest możliwość rozpoczęcia jakichkolwiek treningów boksu po zwichnięciu stawu barkowego? Minęło już cztery miesiące, mam za sobą rehabilitacje. Z ręką już jest dobrze, na pewno na razie muszę wykluczyć wszystkie ćwiczenia na tricepsy oraz zza głowy, jeśli chodzi o bark. Lekarz stwierdził, że po czasie ta blokada zniknie. Z dnia [...]
Już niecałe 2 tygodnie pozostały do walki o pas mistrza wagi średniej pomiędzy Ricardo Aroną a Wanderlei'em Silvą. Pretendent, wraz z Paulão Filho, już miesiąc pracuje nad boksem pod okiem Jousela Distaka, byłego trenera Vitora Belforta. "Trenujemy w kwaterze głównej BTT i tutaj w Niterói (mieście położonym 15 km od przedmieści Rio de Janeiro)" - [...]
[...] czerwca mam zamiar zacząć chodzić na siłkę, jest tam również basen co także mam zamiar wykorzystać. Ponadto od początku września chciałbym zapisać się na Muay Thai lub boks i nie wiem czy dam rade to i to jednakże bardzo bym chciał. Na siłkę wcześniej nie chodziłem, nie cwiczyłem nawet na WF-ie w szkole z powodu martwicy narośla kolana. [...]
Witam szukam jakiegoś klubu gdzie można potrenować(Pszczyna lub Tychy). Zastanawiam się jeszcze czy to ma być muay thai ,mma czy ew. boks ,a może jeszcze coś innego mi doradzicie.Ale najbardziej jestem nastawiony na muay thai lub mma najbardziej by mi odpowiadały te SW. Nigdy jeszcze nie trenowałem SW jedyne co to siłownia(ponad rok). Mam 179cm [...]
jak wyglada trening boksera na mase , jezeli taki jest wogole??
Witam niby wszystko jest wypisane, ale chciałem się upewnić ? Czy słyszeliście o Krzysztofie wróblewskim ? Czy jest dobrym trenerem ? Czy czegoś się u niego naucze ? Ponieważ chodziłem Kiedyś do Zbigniew Stańki, niestety 1,5 miesiąca przez sytuacje szkolną. I czy bardziej mi się opłaci czekanie i szukanie innego klubu ? Czy jednak dobrze by było [...]
https://allegro.pl/oferta/2x-pilka-refleksowa-reflex-ball-refleksowka-boxing-7836419370?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_UZSD_pla_sport_turystyka_sporty_walki_TOP_new_sport_other_sports&ev_adgr=Sporty+walki&gclid=Cj0KCQiA04XxBRD5ARIsAGFygj_H3-tBVu438i_AyTyyVwFZ5ZI9OSgydBuRtIG1Np0fndRbrcQ5
Witam, trenuje boks oraz jui-jitsu 2x w tyg. Zalezy mi jednak tez na wzroscie masy (dieta jest). Zrobilem taka mala rozpiske, cwiczenia sa w dni w ktorych nie jestem na boksie/bjj. Prosze o ocene/rady. Sprzet - lawka, sztanga i sztangielki, drazek. Mozna powiedziec ze jestem bardziej zaawansowanym poczatkujacym jesli chodzi o silownie. PON [...]
Siema chodziłem do tej pory 4 razy na silke ale zacząłem też uczeszczać na box/kicboxing 3 razy w tygodniu i mam pare pytań: 1- jeśli priorytetem jest masa to zostać przy splicie czy zmienic na fbw czy może chodzic 2 razy choć chciałbym 3 2-ile kalorii spalam na treningu godzinnym na którym robimy: 1/1.5 kilometra biegu wymachy 40 50 pompek pare [...]
Co myślicie o dodaniu boksu do treningów muay thai? Tajski trenuje od roku- treningi 2 x w tyg na grupie początkującej/średniozaawansowanej. Z taja jestem jak najbardziej zadowolony, treningi idealnie pasują w moje gusta :) Dużo sparingów, mnóstwo zadaniówek, dobry trener (czynny, utytułowany zawodnik). Nie jestem jednak zadowolony z moich technik [...]
[...] myśle że około 1 godziny mi to zajmie) moge uderzać w worek przez około 15 min a nastepnie 15 min na rowerku. Czy to nie zaszkodzi ćwiczeniom wcześniejszym? Dodam że ten boks i rowerek chciałbym robić za każdym razem jak jestem na siłce (4-5 razy w tyg.) P.S. Nie chce być klockiem który ma mięsnie estetyczne ale urzytkowe. Wszystkim dziękuje [...]
odswiezam troche temat napewno sie komus przyda ,wiec tak moim priorytetem na dzien dzisiejszy jest silownia 3 razy w tygodniu a boks jako dodatek 2 razy w tygodniu mam zamiar to zrobic tak pon-boks wtorek-silka klatka+kaptury sroda-boks czwartek-wolne piatek-silka plecy +biceps sobota-silka barki +triceps niedz-wolne przy czym jeden tydzien [...]
Witam. Zastanawiam się nad najkorzystniejszym połączeniem treningów boksu (poniedziałek-środa-piątek) z treningami siłowymi. Treningi boksu odbywają się o 9 rano. Lepszą opcją będzie dodanie siłowni tego samego dnia w godzinach popołudniowych (15-18) czy trening siłowy w dniu bez treningu boksu? Zastanawiam się również nad godzinami treningu [...]
Czy orientuje się ktoś czy istnieje w Radomiu może jakaś sekcja tajskiego boksu ? Myślałem także nad boksem ewentualnie kick boxingiem jednak najbardziej do gustu przypadł mi ten pierwszy sport ;p Mam 16 lat chciałem rozpocząć jakieś treningi. Z góry dzięki za pomoc polećcie co się da ;d
[...] do teo mam Boks 4 razy w tygodniu PON WT CZW SOB .... i basen w Niedziele... Pytanie jest takie co moge zrobic zeby sie nie przetrenowac tzn zeby nie spalic miesni bo na boksie mam bardzo duzy nacisk na forme skakanka itp.... wiem ze to nie za dobre pezy robieniu masy ale z boksu nie zrezygnuje bo niedlugo mam mistrzostwa polski... myslalem [...]
Witam czy w mielcu znajduje się sekcja boksu w mielcu? ponieważ trenuje sam w domu ale chciałbym zacząc trenować pod okiem trenera. Informuje od razu że w gogle nic nie znalazłem. Pozdrowienia
Ja mam takie pytanie a mianowicie czy moge łączyc plan na silowni FBW (pon sroda piatek) z boksem (wtorek czwartek sobota) czy nie doprowadzi to do jakiegos przemeczenia miesni ;p ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: nigdy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu [...]
Siema wszystkim, mam dylemat odnośnie tych trzech treningów czyli: siłowy, boks, interwałowy. Ogólnie nie wiem jak to zaplanować, mimo tego wpadłem na pomysł aby ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW czyli ten siłowy z domieszką ćwiczeń dla boksera np. ćwiczenia na szyję, przedramię itp. A kilka godzin po zrobić trening typowo bokserski np. skakanie na [...]
Jestem nowym na tym forum wiec niewiem czy taki temat juz byl jak tak to sorry , ale do tematu a mianowicie czy ktoś mogłby mi pomuc bo niewiem jak zgrac siłownie z boksem . Zaczełem trenowac od niedawna boks i trenuje go we wtorek i czwartek ale równoczesnie chcialbym chodzic na silownie i niewiem jakie partie miesni moge trenowac dzien przed [...]
wiem ze juz pare razy poruszany byl ten temat ale jestem okrutnie niezdecydowany co do sportu walki ktory chce uprawiac. Musze powiedziec iz moja uwage przyciagnal ostatnio boks na Wisle z dwoch powodow: cena 30 zl /mies oraz to ze wiele osob poleca ten klub. Dodatkowym atutem jest to ze studiauje na Agh wiec mam blisko i po zajeciach odrazu ide [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
