boks

Bardzo chciał bym trenować tajski boks ale w moim mieście nie ma żadnych szkół walki ani jedenej ,a bardzo chciałbym trenować jakiś sport walki najlepiej tajski boks czy ktś może wie gdzie najbliżej mojego miasta są jakiś szkoły walki POZDRO

[...] dopakowanych kolesi,oraz do nas na kickboxing chodzi karateka i jest autentycznie wielki i bardzo silny,chociaz mysle ze brakuje mu szybkosci.moj znajomy chodzi na boks a ma ok 165 wzrostu i nie jest wcale silny,mysle ze przy juz nieslychanie oklepanym konflikcie kickboxing vs box nalezaloby sie pozbyc stereotypu gigantyczny boxer [...]

Siema ziomki mam do was pytanie na temat winstrolu i boksu. Mianowicie chce sie was zapytac czy jak bede bral winstrol to odniose z tego jakies korzysci trenujac boks??? Nie mam na celu nabrania masy tylko zdobycialeppszej wydolnosci i ewentualnie sily dynamicznej. Cwicze cztery razy w tygodniu indywidualnie 3x technika i raz cwiczenia na sile [...]

hmmm no tak ale po boksie bede mial splaszczony boks jak zawodowi bokserzy :P pozatym spokoju ducha to tam bankowo nei zaznam :Phmmm a co powiedzialbys na teakwondo?bo chyba jest gdzies u mnie w miescie ...

[...] sie jedna chociaz osoba ktora sie zna na tego typu tematach to niech baaarzo prosze sie wuypowie. Potrzebuje fachowego doractwa a nie glupich rad. Oto moj problem: Cwicze boks indywidualnie 4x w tygodniu tzn. 3x technika i 1xcwiczenia na sile dynamiczna. Kazdy trening trwa 1,2h.Mam 182cm wzrostu i waze 78-75kg. Kiedys cwiczylem trzy lata na [...]

A co ma nie trenować sport to zdrowie :) Ja pare lat temu chodziłem na boks trenerem był taki mały człowieczek koło 70-tki bardzo już wiekiem przygarbiony, a i to przy sparingu zawsze mi sklepałm miskę Ale to był swego czasu mistrz polski w jakiejs tam katergorii. Moze ktoś skojarzy i przyponi mi nazwisko jakieś 6 lat temu w Riwierze był trenerem.

[...] stangi co w pon. a 3 ćwiczenie to wznszy sztangielek w boki w opadzie (latanie) piątek : bic i tric : to samo co we wtorek sobota : boks niedziela : szapringi z kumplami przerwy robie przy łąpie 3 minuty a przy barkach i klacie około 3,5 min albo 4 min . tym systemem trenuje dopiero 3 tygodnie [...]

"W ostatni piątek w hotelu Mariott w barze Champions odbyła się gala pt. ?Konfrontacja stylów walki?, która wprawdzie nie miała wiele wspólnego z boksem, ale oglądając ją żaden fan dobrej, sportowej walki (jakim niewątpliwie są kibice boksu) nie czułby się zawiedziony. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z gali. Zaczęło się od niewypału [...]

raczej nastawić chce się na mase narazie zeby zdobyc z te 11kg i siły zdobyć a potem utrzymać to i sie dobrze wziąść za boks . Wieć tak mysle że treningi boxu bede robił tylko środe i w niedziele po szparingach i bedzie spoko . W sprawie nóg jak pisałes to nie chce wogle ich ćwiczyć . Chce rozwinąć bary łapy klate plecki i kaptury. Acha chciałbym [...]

A ile cwiczysz ten boks??

[...] to Sportowe Forum Dyskusyjne i tego typu tematy powinny być usuwane. Po to jest dział Doping, aby właśnie pytania na ten temat były zadawane wyłącznie tam. A że chodzi ci o boks a nie kulturystykę, to żadne usprawiedliwienie. A swoją drogą to 2 razy się zastanów zanim weźmiesz, bo coś mi się wydaje, że nie jest ci to do niczego ptrzebne. Lepiej [...]

zacznij od kk (daje rozciagniecie twardosc i technike i co czesto jest pomijane obicie) doluz rece na oglowe(boks) i po jakims czasie przejdz na cos innego MT albo KB majac take podtstawy i wszystko laczac bedzie ok

[...] z cieniem i troche treningu szybkosci ) czwartek : - bary tylnie arkony - plecy - kaptury piątek : - klata - biceps - triceps sobota : boks - trening szybkosci + technika z partnerem (zadaniówki )lekki szparing na ręce niedziela : odpoczynek - rozdgrzewka + sparing 3rundy po 3 min (mocny na [...]

Zapasy 4 lata + Boks po 2 latach + MT po 2 latach boksu Po kolejnych 2 latach tylko MT + BJJ I wymiata jako 18 latek ladnie... Kontynuuje cross training pod katem VT i w wieku 25 lat wygrywa GP Pride... He he... To wlasnie moj syn (ma teraz 10 miesiecy)

najlepiej to ty sie zapisz na boks i już tam zostań

siema wszytkim ja jak cwiczyłem boks to robilismy rózne cwiczenia np. uderzanie w worek w taki sposób że wali sie jak najszybciej non stop albo w seriami 15 sekund potem 15 sekund przerwy i znów to samo tak 6 razy i przerwa 2 minutki . drugie cwiczenie to walka z cieniem z cięzarkami czyli (robi sie walke z cieniem z ciężarkami 1,5 minuty z [...]

[...] g**** Ci pomoże !!! Wy***iesz 1000 zł dla głupich 3 kg mięśni, stracisz czas, który może mógłbyś wykorzystać efektywniej, chociaż wiadomo że nie zawsze, bo można efektywnie sie najarać. Ale zapytam tylko tak: CZY CHCIELIBYŚCIE ABY WASZ SYN TRENOWAŁ KULTURYSTYKE, TRÓJBÓJ ITP.???? Ja nigdy. Zapasy, boks, koszykówka, siatkówka itp. TAK !!!

EEEE tam ja się zgadzam z opinia przedmówcy, że głównym problemem Polaka jest to iż niedawno wrócił na ring. Kurde dla mnie to Gołota jest faworytem spotkania :P. Andrzej zawsze dobrze punktował swoich rywali i nie zgadzam się z Ceratą, że jego jedyną szansą jest nokaut. No oczywiście kluczowa może się również okazać psychika naszego ziomka. Co [...]

[...] nie pomoc a z glowy zrobic sianko.Poza tym jak jest spokojny to niech taki lepiej zostanie bo jak sie zrobi sztucznie agresywny i trafi na nieodpowiednia osobe to moze sie zdziwic w zyciu lepiej jest byc normalnym a nie jakims agresywnym. Poza tym sam trenuje boks i nigdy w zyciu nie slyszalem zeby bokserzy brali jakies srodki na agresje pozdro .

to dwine rzeczy opowiadasz Trenuje boks od kilku lat i takie zabawki jak halotestin,winko,deca i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja