[...] zawodowymi pięściarzami byliby, gdyby mieli taką szansę Jerzy Średnicki, Zbigniew Pietrzykowski czy Jerzy Kulej, że wymienię tylko kilku najwspanialszych z polskiej ery boksu? Na pewno byliby w czołówce, może mistrzami świata? - Boks był wtedy jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Hale pękały w szwach na meczach międzypaństwowych [...]
Witam, od ponad roku trenuję boks, i jest to jedyny sport walki na jakim się znam, trenowałem go raczej dla siebie i by czuć się bezpiecznie, jednak ostatnio okazało się że boks mi się nie przydał. Chciałem się zapytać czy trudno mi się będzie przestawić z boksu na kickboxing, oprócz kopania w czym to się jeszcze różni? Bo jak ktoś przychodził do [...]
Turbo1 / Przejście do wyższej kategorii wagowej
Witam wszystkich! ***************************************DANE: Wiek:19 Waga:73kg Wzrost:180cm Staż treningowy: Trenuje boks od ponad 3 lat, siłownie traktowałem jako uzupełnienie. ***************************************CEL: Przybranie czystej masy mięśniowej, przy zachowaniu szybkości. Celem jest kategoria półciężka, czyli do 81kg. [...]
witajcie chcialbym teraz robic trening w taki sposob 3 dni boks 2 silownia jak to proponujecie rozlozyc ? pn-silownia wt.boks sr wolne czw silownia pt boks sb-boks moze tak byc ?
Witam Mam 15 lat i od 3 miesiecy trenuje wyczynowo boks, wczesniej trenowałem jeden rok kulturystyke miałem nawet niezłe wyniki i własnie wtedy nauczyłem sie prawidłowo odzywiac:) Ale, że rodzicom sie odwidziało i stwierdzili, że siłownia nie dla mnie i tak zaczołem przygode z boksem. Nie ukrywam, ze mnie to wciagneło i wiem ze bez ciezkich [...]
Witam! Mam dylemat. Czy trenować muay thai i boks, czy tylko boks, ewentualnie karate oyama, które nie za bardzo jest moją pasją, ale może mógłbym ćwiczyć. Problem w tym, że, gdybym trenował muay thai i boks, wyszło by mi 330 złotych razem z biletami + czas (2 razy w tygodniu 3 godziny drogi + czekać na trening + czekac na autobus po treningu), a [...]
Poniedziałek: Kompleks sztangowy +brzuch + boks i kopnięcia na worku ( trening zajmuje ok 75 min - siłka 45 min i trening na worku 30 min) Wtorek: MMA Środa:Kompleks sztangowy + boks i kopnięcia na worku + brzuch( trening zajmuje ok 75 min - siłka 45 min i trening na worku 30 min) Czwartek: MMA Piątek: Kompleks sztangowy + boks i kopnięcia na [...]
[...] żebyście zaglądali z ciekawości. Nie wiem może ktoś z was o tym słyszał wześniej ale dla mnie to zupełna nowość, lekkie kuriozum i ciekawostka. Chess boxing czyli....szacho-boks !!! Czyli dyscyplina sportowa (???) będąca połączeniem gry w szachy z boksem. Tu pomogę sobie cytatem z wikipedii: W pojedynku szachowego boksu zawodnicy rozgrywają 11 [...]
Siemanko . Mam takie pytanie jakiś rok temu ćwiczyłem na siłowni staż prawie 3 lata. Teraz od jakiegoś pół roku chodze na boks i biegam 2 x w tyg. Chciał bym to połączyć i jeszcze basenik do tego dorzucić. Ale chyba już zrezygnuje z biegania bo za dużo było by tego wszystkiego a na treningach i tak jest duzo skakania i biegania. Czy ma sens coś [...]
Michał Bańbuła - polski bokser zawodowy. Pewnie nie wielu z Was kojarzy tego zawodnika. Nie ma zresztą w tym nic dziwnego, jeśli weźmiemy pod uwagę jego rekord: 11-25-4. Na twarzach pojawia się teraz uśmiech politowania, kolejny kelner w najlepszym przypadku Journeyman. Jednak boks to nie tylko tytuły, pasy, wielkie walki o mistrzostwa. Wszyscy [...]
Witam. Zaczalem ostatnio boksowac po przerwie okolo pol rocznej i organizm chyba nie daje rady. Kiedy nie trenowalem boksu podczas tej przerwy robilem silownie i juz wtedy zaczynaly mi dokuczac kontuzje. Bark mnie boli niemilosiernie i nie moge go wyleczyc masciami typu fastum, ketonal itd. Plecy tez dostaly po dupie i bola mnie od jakiegos czasu. [...]
ART Wiek, warunki fizyczne i psychiczne w boksie i innych uderzanych sw. Wiele razy na forum szanownych uderzaczy spotkałem się z postem typu: Mam … lat, … kg i … wzrostu. Chciałbym zapisać się na boks, ale boję się, że jestem za chudy, za gruby, za niski, za wysoki, za młody, za stary itd. W tym krótkim artykule chciałbym bardzo prosty- wręcz [...]
czy dziewczyny w wieku 12 lat moga isc trenowac boks?? bardzo bym chciala ternowac boks poniewaz nie wiem gdzie rzladowac energie .....prossze o rade i adres gdzie w krakowie moge chodzic na boks . jestem dziewczyna rochliwa i lubie aktywnie spedziac czas bardzo bym chcial chdzic na boks
Witam, Właśnie skończyłem cykl masowy, mięsień jest siła jest ale niestety przybyło także troche fatu . Trenuje boks i chciałbym zrzucić pare kilo by módz startować w zawodach jednocześnie nie tracąc za dużo mięśnia. Kiedy będe miał zastój chciałbym wziąć jakiś lajtowy spalacz tj.thermo stim. co o tym sądzicie ? Płeć : Mężczyzna Waga : 75 [...]
cześć czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć trening pod boks bo czytałem wszystkie artykuły o FBW który był by chyba najlepszy pod boks ale co ułożę to większość mówi że jest zły i ja też tak myślę więc poproszę żeby mi ktoś ułożył trening pod boks ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 80 Wzrost : 160 Cel treningowy : siła, wytrzymałość Staż [...]
cześć czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć trening pod boks bo czytałem wszystkie artykuły o FBW który był by chyba najlepszy pod boks ale co ułożę to większość mówi że jest zły i ja też tak myślę więc poproszę żeby mi ktoś ułożył trening pod boks ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 80 Wzrost : 160 Cel treningowy : siła, wytrzymałość Staż [...]
[...] By punisher20 at 2011-05-19 Założenia: Tydzień 1: - 300kcal, 3 x Domator. 1 x basen Tydzień 2: -200kcal 3 x Domator 2 x basen Tydzień 3: - 200kcal -"- + boks 2 x w tygodniu + biegi 1 x na czczo Tydzień 4: -200 kcal -"- + biegi na czczo 2 x Dane: Wiek: 18 lat Waga: 72kg Wzrost: 172cm Cel: Redukcja masy tłuszczowej i [...]
Czarodziej ringu-Leszek Drogosz
[...] kariery czarował na ekranie, wystąpił w 16 filmach. Laureatem plebiscytu "Przeglądu Sportowego" został w 1953 roku, ale tego wyboru dokonano... 35 lat później. Takich bokserów już nie ma, bo kto dziś potrafi wygrać walkę, nie dając się ani razu trafić rywalowi? Nie bez powodu też Madziarzy nazwali Leszka Drogosza „Czarodziejem ringu". [...]
[...] i postanowiłem zakupić sobie bcaa aby nie spalić mięśni, dodatkowo pozostała mi po poprzednim cyklu glutamina. I mam tutaj problem bo pogubiłem sie z dawkowaniem. Trenuje boks 3x oraz na siłowni fbw+areoby 2x w tygodniu i raz w tygodniu HIIT. Czyli wygląda to tak: Poniedziałek: FBW + areoby Wtorek: boks środa: HIIT Czwartek:boks Piątek: FBW+ [...]
Urodziłem się w 1995 roku. Zrobiłem w swojej karierze A6w i wykonywałem ćwiczenia na całą partie ciała w pon. śr. i pt. żeby się przygotować do siłowni. Zacząłem od sierpnia tamtego roku, a brzuch katowałem już od stycznia(na marne) Oto mój plan: Poniedziałek: Biceps,Triceps, ABS(brzuch) Wtorek: Bieganie, rozciąganie, Boks Środa: Klata [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
