boks

Diety nie mam %-) . Trenuje 3 razy w tygodniu boks 1.5h w tym sparingi.

[...] czeka Buahahahahahaha, po raz kolejny się ośmieszasz swoimi smarkatymi teoryjkami wziętymi z samego dna dvpy. UFC steruje komisjami, lol. Jasne, Dana White celowo sobie psuje nerwy, gdy każe niekompetentnym sędziom niszczyć sport "tak jak zniszczyli boks" (to jego słowa, geniuszu). To nie III RP, w USA komisje nie są od tego, by się sprzedawać.

No łososia codziennie jeść nie muszę, ale nie stać mnie wcale na żarcie na razie... od maja do pracy dopiero, to wtedy sobie zrobię porządną dietę, teraz ledwo na boks starcza. FBW nie robiłem nigdy i nie jestem raczej zwolennikiem. Najwyżej po bieganie wcisnę po treningu nóg tylko, raz w tygodniu. Tak będzie lepiej? Bo jedzenia dużo nie mogę [...]

Ja tam do niedawna wolałem boks zawodowy. Niestety waga ciężka ostatnio umarła przez Kliczków, więc przestałem oglądać walki. :-(

hehe tak to jest. Boks nie istnieje teraz .... jeśli chodzi o HW kiedyś był ogień, szkoda tylko że byłem jeszcze małym hvjkiem w pampersie jak były dobre czasy :D

Zdarza się że posiłki nie są o tej samej godzinie zjadane co dzień bo raz idę na siłkę a raz na boks,czy ma to znaczenie?

http://eurosport.onet.pl/boks/artur-szpilka-chce-walczyc-z-tysonem-furym-wasilewski-zapewnia-bede-sie-kontaktowal-w/7jk46 fajnie jak by doszło do tej walki, Szpilce przyda się łomot, Fury wirtuozem nie jest, ale na Szpilke to aż za nadto Zmieniony przez - hero69 w dniu 2013-11-18 17:21:55

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana i LC Tak pokrotce wyglada ankieta. Co do konkretnego treningu chciałbym sie poczatkowo skupic na rowerku, przy obecnej wadze bieganie raczej odpada, ewentualnie basen. W pozniejszym czasie moglbym sie zapisac na uprawiany wczesniej boks.

Te 330 zł zostaw sobie na przyszłość, w której będziesz już co najmniej początkującym. Teraz przygotuj swoje stawy i ścięgna do wzmożonego wysiłku, jak sam zauważyłeś i wspomniałeś nie masz tricepsa... Polecam Ci zacząć programem nadesłanym od Venc1lq. Na twoim poziomie jest wystarczający. Poćwicz tak dłuższy okres czasu. "Zbuduj Tricepsa" i inne [...]

Koniu, interesuje mnie twoje zdanie na temat redukcji w sportach wytrzymalosciowych jak np bjj/boks. Kierowac sie w nich bardziej na high carb( do 60g fatu ), low carb np 160g ww dziennie czy zbilansowanych ?

Wypisałem też EAA firmy ActivLab moglibyście się wypowiedzieć? Po każdym treningu czy to boks,aeroby,siłownia bym je dawkowal tak jak na opakowaniu. Glutamine stosowalem bardzo dawno temu i moge powiedziec ze moze i nie dziala, ale w glowie bylem tak nastawiony ze regeneracja napewno byla dobrze lepsza, o ile dobrze pamietam , skutkiem mojego [...]

[...] jakby ktoś na pustym parkingu napadł to też nie dobrze bo jest za dużo miejsca ? To trochę jakby ludzie trenujący bjj chcieli porównać to co robią z np kimś kto trenuje boks ale tylko wtedy gdy bokser nie będzie mógł uderzać oraz walka będzie się toczyła w parterze. Z tego co zrozumiałem to np KM czy inne tym podobne systemy też powstały do [...]

2,5 roku cwiczyles boks i nie wiesz jakie przyrzady potrzebujesz do trenowania w domu? Dziwne to dla mnie.

Ja trenuje boks i u mnie się sprawdza wysoko ww a tłuszcze na poziomie 60g.

Splitem masz więcej ćwiczeń i dobijesz mięśnie ale na start fbw jest wręcz idealne , i dla tych osób co tylko chcą utrzymać sylwetke a nie mają za dużo czasu i trenują boks/piłke nożną cokolwiek poza siłownią to jest spoko.

dawno na silowni nie bylem ale pompki czesto robie itp, kiedys cwiczylem boks i silownie ponad rok potem przestalem i nie trenowalem z 2 lata. Teraz chce zaczac znow isc na silownie, ale nie bede bral suplementy przez jakis miesiac zanim zakwasy nie bede mial i miescie mi sie rozrobia

zrozumialem, trenowalem ponad rok na silowni i boks i bralem suplementy, przestalem trening i przez dwa lata tylko w domu trenowalem i probowalem przytyc i tylko przez dwa ponad lat przytylem tylko niecale 10 kg, teraz chce zakupic suplementy a po jakich 2 miesiacach zaczac je spozywac, moze nawet po paru miesiacach., chodzi mi oto jakie [...]

[...] na zawodowym ringu Rolanda Dempeha (0-1). z tych wszystkich walk najbardziej do gustu przypadła mi walka Runowskie vs Litkiewicz Runowski pokazał dobry techniczny ofensywny boks z dobrą defensywą . Boksował odważnie góra dół i to mu się bardzo opłaciło wygrał wysoką na punkty . Myślę że była to jedna z lepszych walk tej gali Zmieniony przez - [...]

No fakt z trenerem Lepiej ;) ale nie wiedziałem który to temat do czego dokładniej ; ) wiem że bez trenera się popełnia błędy; ) dla tego lepiej Zapisać się najlepiej na jakiś boks lub mieć swojego trenera; ) . Zmieniony przez - szymek1193 w dniu 2013-11-24 10:13:14

[...] stylu stłamsił Riosa w zarodku dominował w każdym elemencie tej pięściarskiej gry. Rios na tle Pacquiao wyglądał momentami totalnie bezradnie. Manny pokazał kawał dobrego boksu, znakomita szybkość, dynamika, ciosy w wielu płaszczyznach. Nie podpalał się nie chciał skończyć Brandona za wszelką cenę, realizował swoją taktykę w 100%/ Po prostu [...]