[...] robi swoje. Coraz ciężej się posuwać do przodu i przydałaby się jakaś pomoc. Nie chciałbym wywindować wagi powyżej 80kg. Siłownia jest typowo środkiem do celu. A celem jest boks tajski. Dlatego jestem ciekaw co byście powiedzieli o takim zestawie: 1-6 20mg oxa + 20mg wino Pomysł trochę prymitywny. Ale popytałem i poczytałem. W moim przypadku [...]
witam trenuje boks tak +\- półtora roku jestem osoba niepełnosprawna mam porażenie mózgowe koniczyn dolnych przez to często na sparingach brakuje mi centymetrów żeby trafić przez to wykształcił sie pewiem opór i brak wiary w siebie podczas walki na ulicy jak to przezwyciężyć
Witam, to owijanie rąk pod boks jest odpowiednie, czy powinienem znaleźć inny filmik? https://www.youtube.com/watch?v=EhZeTyJftUE&t
Daido Juku Kudo kolejny styl walki wywodzący się z Kyokushin. Założony w 1981r. przez świetnego zawodnika Kyokushin Tadashi Azuma, który trenował karate Kyokushin, judo i boks. Obecnie Kudo korzysta również z technik Muay Thai i BJJ. Sensei Azuma chciał żeby Daido Juku było wewnątrz stylu Kyokushin, jednak Masutatsu Oyama twórca Kyokushin się [...]
Czy mam szerokie biodra? Co zrobić żeby tak nie odstawały 18 lat 176 cm 66 kg biodra obwód 79 cm Street workout i boks. Rower bieganie /SFD/2020/9/1/8d1e383161014d6b99682f0193e103d7.jpg
Dien dobry, mam 15 lat, od kilku miesiecy trenuje rekreacyjnie boks oraz od mniej wiecej pol roku trenuje silowo w domu z ciezarami. Mam dostep do 3 hantli oraz gryfa. Nie posiadam laweczki, wykonuje floor press. Poczatkiem roku po krotkiej przygodzie na silowni wazylem +/- 83kg przy mniej wiecej 30%bf. Od tamtego czasu zbudowalem troche masy [...]
Czy jak chce trenowac boks i powiem trenerowi ze sie lecze na glowe to czy lekarz wydajac zaswiadczenie musi napisac na co sie lecze w takim zaswiadczeniu czy tylko opisuje czy jestem zdolny do treningow? Mial ktos taka sytuacje?
[...] także na bombie tren+prop do tego salbutamol 30min przed treningiem. Pytanie brzmi, czy na tym wszystkim uda mi się schudnąć poniżej 88kg? Trenuje póki co 3-5x w tygodniu boks i kickboxing, zamierzam wprowadzić jeszcze bieganie 3-10km i więcej treningów Pomóżcie bo siedzi mi w głowie że wszystko pójdzie na marne. Ewentualnie jakieś witaminy do [...]
Czemu terazniejsza waga ciezka w boksie to powolne i czesto grube typki? A ci wysportowani to jak koszykarze wygladaja i tez zamiast sie bic to sie czaja i czekaja na super strzal zamiast od razu wchodzic w przeciwnika. Czemu boks jest taki nudny i nie ma takiego wariata jak Mike Tyson? Sa na to jakies wytlumaczenia czy o co w tym chodzi.
Witam! Otóż od dluzszego czasu trenuje boks i kickboxing i na treningach mianowicie zadaniówki z podwójną gardą, bardzo obcieram sobie czoło. Chodzi tutaj o to, ze jak sie juz mocno spoce i sciagam rekawice na czolo, orzy okazji dostając cios obcieram sobie mocno czolo. Pytanie dosyc glupie ( bo oczywiscie sporty walki to nie golf wiec bol jest [...]
[...] budowania sylwetki kompletnie nowy chciałem prosić o pomoc. Wiek: 16 lat Waga: 78 kg Wzrost: 173 cm Aktywność fizyczna: ogólnie wysoka, treningi od 3 do 6 razy w tygodniu boksu tajskiego w czym jeden siłowo-kondycyjny i jednen same sparringi Po sylwetce widać ze mam jeszcze trochę tłuszczu. (Jeszcze ponieważ zrzucałem wagę) Moim celem jest [...]
[...] zły dział to prosze o jego zmiane. Cwicze 7lipca 2020 Waga poczatkowa:59-60kg Waga aktualna 66kg Wzrost 168cm 17lat Dostepny sprzet:cala siłownia itd Uprawiane sporty:boks Ławka płaska:40–>85kg Mutant mass gainer,kreatyna i czasem bcaa Dieta wysokobiałkowa,bez smieciowego jedzenia Około 2,5 godziny na siłowni 4/5dni w tygodniu Na dole [...]
Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 95 Wzrost : 193 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Od niedawna sztuki walki. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga , drążek , Hantle , ławka Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
Witam, zacząłem dzisiaj trenować boks i mam do Was pytanie. Czy Wam tez tak trudno było przyswoić wiedzę na pierwszych treningach? Generalnie od dłuższego czasu nadużywam bardzo zielska i widze jak mnie to ogłupia, ale na szczęście już je rzucam po mału. Chodzi mi bardziej po jakim czasie nauczyliście się podstawowych kroków i ciosow. Czuje się [...]
Czesc Dodaje do planu treningowego treningi boksu - aktualnie dwa razy w tygodniu, ale mysle, ze w nowym roku wczesniej czy pozniej zwieksza ta liczbe do trzech. W zwiazku z tym chcialbym wprowadzic kilka zmian w calym planie. Dotychczas 3x w tygodniu biegalem oraz 3x trenowalem FBW (pn-sb). Do konca tego roku chce sobie zrobic cos w stylu "testu" [...]
Mam taki problem Trenuje boks chodze na treningi na godzine 18:30 wracam o 20 jem kolacje i kładę się do łóżka i problem jest w tym że cała noc nie mogę spać.Nie pije kawy,coli,energetyków przed snem,nie robie nic na komputerze ani innym sprzęcie elektronicznym.Czemu tak jest?
Witam wszystkich. Mam zamiar się zapisać na kickboxing lub boks ale raczej będzie to kickboxing trening będzie grupowy ale raczej tak będę musiał poczekać do 17 stycznia z wiadomych przyczyn. Teraz mam takie pytanie jak może wyglądać pierwszy trening i jak to u was wyglądało i jak wogule było na pierwszym treningu ?
Witam. Od 12 roku życia trenowałem kickboxing i gdzieś w wieku 15 zmieniłem na boks i tak do 18 roku życia. W wieku 18 lat doznałem pierwszej kontuzji zwichniecia stawu ramiennego do przodu. Po rehabilitacji, bark zwichnął sie jeszcze z 4 razy po czym udałem sie na operacje (artroskopia). Po rezonansach lekarz stwierdził, że da sie normalnie [...]
Zacznę od początku... Mam na imię Mateusz i mam 25 lat, ogarniam się po zrobieniu z siebie śmietnika i zaczynam na nowo żyć, trenowałem kiedyś z małymi sukcesami boks, później szlifowałem swoją sylwetkę na siłowni aż w pewnym momencie mojego życia odrzuciłem od niego tę ważniejszą dla mnie część jaką był sport, z wagi 80kg dzisiaj jest to 130kg [...]
Cześć, czy da radę (przy powrocie pocovidowym) trenować gdzieś rekreacyjnie boks w Toruniu? Ciężko o aktualne informacje w internecie. Mam 24 lata i chce potrenować bez obicia gęby ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
