Czy mam szerokie biodra, czy mogę to zmienić?

Czy mam szerokie biodra? Co zrobić żeby tak nie odstawały 18 lat 176 cm 66 kg biodra obwód 79 cm Street workout i boks. Rower bieganie

Cześć!

Nie do końca rozumiem całość posta. Może napiszę co rozumiem przez Twoje pytanie. Przede wszystkim "biodra" to tak naprawdę miednica, a będąc precyzyjny kość miednicza, na której wielkość nie masz wpływu. Ona rozwija się wraz z Tobą i osiąga "genetycznie zaprogramowaną" wielkość po okresie dojrzewania, zatem nie ma możliwości zmiany jej wielkości.
Kolejną z rzeczy jest relatywnie bardzo niska waga ciała. Ważysz 66kg przy wzroście 176kg, a przy Twoim wzroście raczej waga powinna oscylować w granicach 74-78kg. Brak mięśni na górze ciała może powodować optyczne powiększenie okolic bioder.
Dodatkowym aspektem, który powoduje "wystawanie" bioder jest niski poziom tkanki tłuszczowej połączony z wyżej wymienionym aspektem małej wagi (małej ilości tkanki mięśniowej) może uwydatniać tą dysproporcję optyczną.

Rozwiązanie jakie widzę, to budowa tkanki mięśniowej, która uzupełni sylwetkę i zmniejszy optyczne dysproporcje. Najlepszą metodą by to zrobić jest solidny trening siłowy plus dobre odżywianie.

Tak, masz rację zagłębiłem się o kość miedniczą chodzi. Chcialem aby ktoś napisał właśnie jak to się komponuje z resztą ciała. Nie uważam żebym miał małe mięśnie ramion i klatki piersiowej szczególnie że 2 dni nie było treningu a wróciłem po 1 miesięcznej przerwie do mojej wagi i braku suplementów to dobrze się komponuje. Taka waga jaką mi zasugerowałeś uważam za wysoką do mojego ciała, bo nie wyglądam na wychudzonego.

Mówiąc o wadzę patrzę przez pryzmat siebie, mam 181 cm i waga mi się waha między 84-90kg.