Siemka, od pól roku trenuje boks, ostatnio postanowiłem powrócić na siłownię, kiedyś chodziłem jakieś cztery miesiące i miałem pauze, teraz gdy chce wrócić zastanawiam się nad kupnem, kreatyny, carbo i aakg. pytanie czy to dobre połączenie? Na powrót :). Proszę o pomoc !
Zamowilem ostatnio taki worek http://www.allegro.pl/item217967568_worek_moro_130x45_6_miesiecy_gwarancji_hit.html i chcialem sie dowiedziec czy to dobry worek jak dla poczatkujacego tzn jesli chodzi o boks bo na silke juz 2 lata chodze to juz jakas sile mam
http://allegro.pl/skakanka-regulowana-treningowa-bokserska-dl-2-8m-i2208432474.html http://allegro.pl/skakanka-2-8m-quick-jump-mocna-i-trwala-boks-hit-i2206862718.html co uwazacie o tych skakankach? warte sa czegos? jesli tak to ktora lepsza?
Ostatnio zlał mnie taki chłopak, wkurzyłem się i powiedziałem sobie ,że pójdę na boks, lecz tata powiedział ,że za wcześnie (Mam 13lat). Powiedział ,że mi zrobi treningi i zobaczy co umiem, jak mu się spodobam wyśle mnie. A teraz moje pytanie brzmi, Jak ćwiczyć/rozgrzewać się przed treningiem z tatą? Aby zaskoczyć go.
Sorki jesli nie ten dzial nie wiedzialem w ktorym dać. Mam pytanie, czy ćwicząc na silowni wyćwicze pchnięcie kulą czy musialbym to osobno trenowac? Czy moze cwiczac boks to sie wyrobi? Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-07-21 15:47:12
carbo -energo carb formula 1kg-20zł casein whey protein aptonia 2x 40g 6,50zł.szt baton matrix 26 g protein 40g-9zł Mam 15 lat i trenuje boks taki mały zestaw jest dobry? mam 163cm i waże 43,5kg jestem chudy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2563eafd5c34b26bfc37416d156e526.jpg
Elo Słuchajcie mam do wyboru : Karate Tradycyjne / Kyokushin Boks Judo Jiu Jitsu Taekwondo Aikido Mam 14 lat no i na co najlepiej mógłbym pójść ( Od 15,5 roku życia chce trenować Krav Mage )
Więc tak jak w temacie... od pewnego czasu ćwicze FBW(1 MIESIĄC), które trwa 2,5 h - 2h ćwicze 3 razy w tygodniu, szczerze mówiąc męczy mnie to troche, bo w te dni co nie mam FBW po prostu ćwicze boks... i mam takie pytanko.... CZY NIE PRZESADZIŁEM ???
Witam.Trenuję boks 5 razy w tygodniu i startuje w zawodach bokserskich.Myślałem nad tym żeby w sobotę dołozyć siłownie.Czy to dobry pomysł,czy jeden raz w tygodniu to za mało.Plan nad jakim myślałem to FBW.Dieta i suplementacja jest.Czy lepiej odpuścić i regenerować się przez weekend?
Witam, mam 15 lat i chciałbym zacząć trenować boks w Łodzi. Znalazłem klub KS Gwardia Łódź, czy mi go polecacie, a jeśli nie to prosze o sprawdzone propozycje klubow. dzięki Zmieniony przez - przemeo4 w dniu 2012-11-22 20:26:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie produkty naturalne mogą zastąpić kreatyne i inne odżywki tego typu. Trenuję boks od kilku lat i chciałbym popracować nad masą mięśniową ale bez białka i węglowodanów się nie da. Prosiłbym o pomoc ludzi którzy naprawdę się znają na rzeczy.
Witam, przeszukałem forum i nic nie znalazłem - treningi w Krakowie w weekendy ( sob. nd ) albo coś wieczorem tak od 19:00 ( pon,śr,pt ) ? Bosko by było gdyby to było BJJ / Zapasy albo MT / Boks Z Góry Dziekuje Bardzo za pomoc pozdrawiam
Cześć mam 16 lat i ważę 95 kg przy wzroście 177 cm, jak schudnąć chciałbym ważyć 80 kg. Czy w miesiąc by mi się to udało? Jadł bym same zdrowe rzeczy, zapisał bym się na boks i ćwiczył codziennie. Moglibyście mi podać jakąś diete i zestaw ćwiczeń? Z góry dzięki.
ja 100 kg 181 cm silka 3 mce boks 5 lat cel sila i masa Premium Nutrition Thypotherm controlled Labs White Flood ultimate nutrition 2hp ultimate nutrition zma kaizen whey protein mozna brac boostera tescia i zma na raz? jak odstawie zma i boostera to nie bedzie problemu z libido?
witam, chciałbym sobie zrobić tatuaż, trenuje boks i ćwiczę na siłowni więc myślałem o rękawicach bokserskich lub sztanga czy hantelki, mogłoby być też połączenie rękawic z sztangą:) bardzo prosiłbym o pomoc, propozycje mile widziane:)
Witam wszystkich Chciałbym zacząć trenować boks w lato chciałbym się wpisać do klubu ale najpierw chciałbym potrenować w domu czy ten worek z firmy 10 dan moglibyście polecić. Bardzo proszę o odpowiedz. http://www.allegro.pl/item570271301_worek_bokserski_130x45_z_lancuchami_stabilny.html
Witam. Gdzie obecnie w Łodzi, można trenować boks w porannych godzinach?Szukałem na stronach klubów i niestety takiej informacji nigdzie nie znalazłem :(.Problem w tym, że przez dwa tygodnie w miesiącu chodzę do pracy na druga zmianę.
Mam jedno pytanie czy odbywają sie w Poznaniu treningi w weekandy? byle co ale w weekandy mogą być Muay Thai,Boks,BJJ itd. poniewaz obecnie w pon.sr.pt trenuje zapasy a we wt.czw-SW lecz wciaz mi malo chyba ze mi sie uda z Shoot Fightingiem to bede mial dosc ;]
Witam. Czy zna ktoś adresy klubów boksu znajdujących się w poznaniu? Interesują mnie głównie kluby znajdujące się jak najbliżej Jeziora Malta lub do których można łątwo dojechać jak np. tajski boks na Rondzie Rataje. Osoby znające kluby z innych czesci miasta takze proszę o odpowiedz.