boks

[...] odnieś się do tego Annihilus jak możesz W jakim Ty świecie żyjesz człowieku, przecież Noqueira nie jest jego jedynym trenerem, chyba nie sądzisz, że to on JDSa boksu nauczył ? @@-) Noqueira trenuje teraz zapewne rowneiz nowoczesnymi metodami, ale ma pełno zlych nawyków związanych kilkunastoma latami nieefektywnych (jak na dzisiejsze [...]

[...] nie mam przy kompie i nie piszę) która pozwala siedzieć na necie...Ot przypadek sprawił,że tak dyskutujemy... Tak jak Cassiusowi Clayowi ukradziono rowerek i zaczął trenować boks...Przypadek,to sprawił. Zauważyłem,że Tygrum zawsze znajduję sobie jakiegoś idola i robi z niego niepokonanego.Najpierw było,tak z Tysonem,potem Vitkiem...A jeszcze w [...]

celem jest intesywny trening z prof dieta, ktora juz mam ulozona. nie ide na silownie, bo niestety, ale z prywatnych powodow jestem tam niewpuszczany. generalnie pod boks, ale nie koniecznie

A więc jak chcesz, możesz ćwiczyć moim planem. Potem przechodzisz na trudniejsze wersje, można też ten trening modyfikować. Pod boks, warto dodać jakąś dynamikę z ciężarkami. Jak co zamieść tutaj jeden z treningów (skopiuj), napisz co Ci nei pasuje, lub co chciałbyś zmienić, to sie pomyśli. Zdrówka.

[...] od sekcji i trenera;-) dowiedz sie mniej więcej w którym klubie jak jest, przejdź sie na pare treningów i sam zobaczysz. I w sumie od Twoich upodobań i stylu Jak wolisz boksować po prostu, lub łapy kuleją najmocniej idziesz na boks, jak Ci zależy na kopaniu, kolanach wybierz MT. Nie pytaj co lepiej sie sprawdzi w MMA - wszystko zależy od [...]

mniejszy w sensie niższy 172 cm. mógłby ktoś mi opisać podstawowe różnice między KB a MT? z tego co słyszałem to KB jest bardzo techniczne jest to boks z dodanymi kopnięciami, w MT natomiast jest dużo mniej techniki, dużo prostej techniki plus klincz, kolana i łokcie. ja jestem parterowcem, tzn dąże do obalenia i gpg w tym sie czuje najlepiej. [...]

Tutaj jeśli chodzi o maszynki,krótka wzmianka... PUNKTOWANIE WALK - BOKS AMATORSKI W boksie amatorskim pięciu sędziów punktuje walki używając tzw. maszynek. Pięściarz zdobywa punkt wtedy, gdy w przeciągu jednej sekundy od zadania ciosu (liczą się czyste uderzenia) co najmniej trzech z pięciu arbitrów naciśnie przycisk w kolorze stroju zawodnika. [...]

A nie masz żadnego boksu u siebie w mieście? Prawie w każdym jest boks, lub jakiś kick-boxing. Gdzie mieszkasz?

najblizsze miasto - Plock - jest 20 km z mojego miejsca zamieszkania . Najbardziej interesuje mnie wlasnie boks, bo mozna najszybciej sie technik nauczyc i potem cwiczyc w domu na worku, po za tym ciekawe tez jest MMA, kick boxing i muay thai (nie wiem czy tak to sie na pewno pisze;p) . Nie mam az tak kasy zeby kilka lat chodzic na sztuki walki, [...]

Szybkość szkolenia najlepsza jest w boksie i tego chyba każdy potrafi się domyślić... Jak lepiej czujesz się w parterze a chcesz uzupełnić stójką tylko żeby tam nie dostawać, obalić i w parterze się bawić to zdecydowanie wg mnie boks. KB i MT też są fajne, ale dużo więcej czasu by Ci zajęło żeby dojść do fajnego poziomu.

Oczywiście Boks jest najszybszy ale kolega chce uzupełnienie do MMA (czyli także kopnięcia), a nie planuje zostać uderzaczem. Kickboks to jest sport i nacisk jest, że ewentualnie zawodnik ma niekontuzjowany przejść z amatorskiego do zawodowego. Dlatego nie puszcza się amatorów żeby się naparzali kolanami i low kickami(pomijam tu oczywiście [...]

MT da podstawy do walki w stójce pod MMA. Boks to niestety tylko ręce, traci się potężną broń w postaci np. low-kicków, którymi można rozwiązać walkę nawet na ulicy. Kicka bym sobie odpuścił, chyba że nie ma MT w mieście.

poprawa sylwetki i kondycja, chciałbym także zacząć trening rozciągający i szybkościowy żeby mieć z czym startować na boks od października

20 km to jeszcze nie tak dużo, ja jeździłem 45 km. Ale jak to nie dadzą? Próbowałeś z nimi jakoś rozmawiać? Boks myślę że na początek byłby dobry, i mym zdaniem najtańszy. Dobry pomysł aby na wakacjach zarobić trochę. A zorientuj się w cennikach klubów.

Płeć : M Wiek : 17 Waga : ~72 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Jako uzupelnienie treningu bokserskiego. Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa, wszystko oprocz maszyn. Dieta : Jest, fachowa. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy [...]

Uprawiane inne sporty : Boks - ile razy w tygodniu , jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? to priorytet ? Dieta : Jest, fachowa. - ciekawe określenie , uwzględnia taki wydatek energetyczny ?

[...] za 30 zl za kg jakas juz nie pamietam bo tyle ich bylo... no wlasnie LC odpada raczej bo ja chce jeszcze dobic tej masy z 5,8 kg max te 10 bo chodzi o to ze trenuje boks :) przechodze kategorie wyzej ale chce byc dalej szybki, stawiam na to wlasnie i mysle ze nie ma sensu wiecej kg przy moim 185 cm wzrostu mysle ze bedzie dobra sportowa [...]

[...] musze zwiekszyc sile i mase miesniowa przy delikatnej redukcji tluszczu spozywam duzo bialka ale tez wegli przed i po treningu. " ale bzdura a skąd cios wychodzi ? trenujesz boks a nogi olewasz ( BRAWO ) %-) "Cel zwiekszenie masy do i jednoczesna redukcja tkanki tluszczowej " KOLEJNA chcesz zwiększyć masę i tym samym redukować chłopie pomyśl . [...]

Zawijasz tego psa? czy tylko przybłęda, trochę z nim pobyłeś i poszedł dalej:P? Napisze tu coś Cokcie; jak masz trenować boks żeby potem przejść na KB, to od razu to zrób xD bo w boksie jest troche inna stójka(ustawienie nóg) czy jakoś tak. Lepiej od razu KB ćwiczyć jak już i nogi dokładać, niż potem się meczyć z tym że pozycja jest zła:P

Uprawiane inne sporty: Boks Proponuję ci 2 zestawy ale z elementami dynamiki , proponuje poczytać i zapoznać się z elementarzem treningu pod sporty walki . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568