boks czy

[...] to trening, w czasie trwania którego angażujesz swoje mięśnie do pracy z obciążeniem lub bez w odpowiedni sposób. Oczywiście można włączyć elementy treningu siłowego w boksie, jak i w każdej innej dyscyplinie sportowej. Boks sam w sobie jednak nie podlega na pracy siłowej. W każdym sporcie najważniejsza jest praca techniczna, później [...]

nie ma czegoś takiego jak styl ksw, ksw to jest federacja a nie styl walki. U nas jest lsw w ameryce jast ufc, to tak jakby się zapyutać czy trenować ufc, albo zamiast napsiać trenować boks to napisać trenować WBA, WBC Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 23:19:16

Nie ma takich książek. MMA to przekrojowa dyscyplina. Masz sporo do nauki: zapasy, bjj, boks, kick-boxing, sparingi,technika, drille, koncyjcja, siła, mobility itp. Na to poświęć czas. Książki warto poczytać z żywienia, anatomii, fizjologii czy biochemii.

[...] się do tego i organizm będzie inaczej reagował. Oczywiście nie jest to pewne, ale możliwe. Widać to chociażby u początkujących, którzy trenują sporty walki uderzane, jak boks, MMA, cz kick boxing. Praktycznie każdy na początku zamyka oczy przy przyjmowaniu uderzeń, nawet na gardę. Wraz z biegiem lat cześć ich już przyjmuje się z otwartymi [...]

[...] oficjalne nazwisko, ale może swobodnie ćwiczyć na własną rękę. 60% zarobków za walki trafi do Buakawa a 40% do gymu. Przychody z całokształtu działalności innej niż tajski boks zostanie podzielony w stosunku 75:25 (75% dla Buakawa, 25% do gymu). Co do 6-miesięcznego zawieszenia nałożonego na Buakawa przez sekretarza Związku Bokserskiego, sąd [...]

co trenujesz? ktora lapa zlamana? slabsza czy mocniejsza? jak boks to moze pocwicz prace nog+jezeli reka lewa (slabsza)jest zdrowa to akcje zaczepne prostym. Przy takim zlamaniu nic innego zabardzo technicznie nie porobisz, jedynie nogi, uniki, tyle mi do glowy przychodzi

Nie wiem czy boks jest dobry, bo można sobie ręce połamać. Chyba lepiej iść w sporty chwytane typu zapasy judo bjj itp

[...] przez osoby oglądające walczących pięściarzy jak i trenujących. Często mamy styczność z sytuacją kiedy to podobnie jak u Ciebie pojawia się pytanie "kiedy można przejść z boksu amatorskiego na zawodowy". Odpowiedź jest prosta. Możesz to zrobić w każdej chwili. Kwestia tego kiedy i czy będzie to miało w ogóle sens. Jak sam sobie odpowiedziałeś [...]

zatłuszczona nie jest, raczej ubita. Diete mam, kg mi lecą ,trenuje boks 3 lata i mma od miesiąca. ;) Wstawie zdjęcie może zdjęcie, to zobaczysz czy aż tak zatłuszczona. A i jeszcze, ja nie obżerałem się mcdonaldem itp, ja tam może byłem raz w życiu. Miałem 3 posiłki dziennie,śniadanie obiad i kolacje, domowe jedzenie ,nie tłuste,ponieważ tata [...]

tzn silownie mam od pon do piatku w tym 3 razy w tygodniu co drugi dzien mma i boks.na silownie w dzien boksu badz mma chodze zawsze po treningu na silownie wiec jak mam brac te odzywki przed walkami czy po jak zaczne silownie?i jak dokupie do tego zestawu bialko to jak je dostosowac do zestawu?

chodziło mi o posiłek:) czyli standardowy posiłek po treningowy:) no to dobrze- zaczynam chodzić na boks i zastanawiałem się jak ochronić mięśnie przed spadkami i nie wiedziałem czy bez bcaa dam radę.

[...] masz BJJ w kubusiu(Gorkiego 63) ale nie wiem czy jest nowa grupa.Niektorzy trenuja tam juz pare lat ale przejedz sie i sie dowiedz. Wiekszosc szkol jest w srodmiesciu z wiekszych to Sirroco na POW i Gracie Barra teraz sie przeniesli gdzies kolo "magdy" a no i na widzwie jeszcze masz boks w szkole ale nie pamietam adresu. Zdrowia.

[...] o bardzo silnie rozbudowanych ramionach, plecach i nogach. Te mięśnie na pewną dadzą duży plus w sportach chwytanych (BJJ, zapasy, judo). Natomiast w sportach uderzanych (boks, kickboxing, muay thai) to już nie będzie tak dużym plusem. Ponadto w sportach uderzanych liczy się psychika. Możesz być dobrym atletą ale bać się uderzeń, mieć opory [...]

Wiesz co duzo cwiczylem boks a chcialem troche przy dac na widze bo akurat tu gdzie teraz mieszkam nie mam mozliwosc I boksowania nie robilem badan wiem ze to glupie ale nie potrzebuje wywodów na ten temat tylko odpowiedzi na pytanie , zle sie czuje Tzn czuje nadcisnienie wcale nie czuje sie silniejszy wrecz przeciwnie no nie podoba mi sie ta [...]

[...] Jeszcze moje dane: wiek :17 lat waga:70kg wzrost:175cm cel:masa mięśniowa trening:jest sprzęt:full zestaw(miejska siłownia) aktywność fizyczna:duża codziennie 2-3h ćwiczeń(bieg,boks itd) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d7571a5ab2480392cb26905fc5787a.png Zmieniony przez - moc w dniu 2014-03-23 18:58:47 Zmieniony przez - moc w dniu 2014-03-23 19:00:34

Słuchaj a mam pytanie.Bo ja trenuje boks i musze zostac w tej samej wadze (przynajmniej do najbliższych mistrzostw polski ktore bedą w grudniu).Czy mi nie pojdzie w wage i jak układac diete żeby kg nie poszło w górę?Możesz jeszcze napisac co zamiast płatkow owsianych można zjeść na śniadanie czytałem że chleb razowy ale najczesciej są tylko mikro [...]

Tylko BJJ. Ale jest tam też sekcja MMA, nie wiem jak to dokładnie wygląda. Niezły poziom z tego co słyszałem jest też w klubie Capoeiry i bokserskim, ale konkretów nie znam bo nie byłem, choć na boks mam zamiar się przejść w przyszłym sezonie... Tak czy inaczej BJJ polecam w poniedziałek/środę treningi dla grupy początkującej o 18.00 na ulicy [...]

hej ja jestem z mielca:) dokładnie to z Dobrynina:) wiesz czy można w mielcu gdzieś się na boks zapisać?

5x boks w tygodniu i 4x siłownia? Czy przypadkiem się nie zajedziesz? Na Twoim miejscu wybrałbym BCAA

judo to nie mma a pod spodem napisałeś że mma to judo, to są mieszane sztuki walki więc w nich moze brać udział każdy czy trenuje boks, zapasy judo, wiadomo że np kickboxer będzie lepszy w stójce a zapaśnik w dole.