Z mojego punktu widzenia białko jest ok z tego względu że dużo jem serów, jogurtów, generalnie mleka się dużo pije, gorzej z węglowodanami, dla mnie 2 tytki ryżu zjeśc dziennie czy kaszy to męczarnia, stąd też nieregularna ta dieta. ( będe musiał frytki odłożyc na bok).
[...] 3)Plecy+Triceps Barki: -Military push press z wybiciem nóg 4s 8-12pow ew. możesz wybrać wersje cięższą i wykonać te ćwiczenie siedząc (progresja co serie) -Wznosy ramion w bok z sztangielkami siedząc 4s 10pow -Wznosy ramion w opadzie tułowia 4s 10pow Nogi: -Przysiady z sztangą na barkach 4s 8-12pow (progresja) -Prostowanie nóg na maszynie [...]
Na 1-wszym filmiku to wszyscy wiedza kto to (zapewne), przedstawione sa tam Single Direct Attack- SDA i Single Anglurar Attack- SAA?, tzn prosty atak bezpośredni oraz Prosty atak pod kątem, Osoby z 2 i 3 filmiku znam osobiscie i trenuja JKD z linii Ted'A Wonga juz ok 13 lat ( w przyblizeniu), a na filmiku nr 2 musiał sie stremować, ponieważ w [...]
Zawodny: witam, Jeśli chodzi o różnicę w cenie między tymi produktami, to suwnica pro jest wykonana z grubszego profilu, można do niej zamontować poręcz pd3. Dlatego jest taka różnica w cenie. Jeśli chodzi o braamę do sufitu, to raczej nie można jej zamontować do ściany, możemy ewentualnie na specjalne zamówienie wykonać specjalny element, do [...]
freesamen: Witaj, na specjalne zamówienie możemy dla Ciebie wykonać stojak, o mniejszym rozstawie, belka łącząca musi być na takiej wysokości jak na zdjęciu. POzdrawiam BOK Kelton
[...] ćwiczenia izometryczne grzbietu i brzucha), do tego basen i wiszenie na drążku (podciąganie o ile jesteś w stanie zrobić prosto przy swojej wadzie - nie przechyla cię na bok - też możesz robić). Co do trzymania postawy - pomagają ci w tym właśnie ćwiczenia korekcyjne - rób je jak najczęściej i poprawnie - miałeś konsultacje u fizjoterapeuty? [...]
Ernix86: Witaj, ciesze się że już wszystko jasne - oczywiście gdybyś miał do mnie jeszcze jakieś pytania, chętnie do Ciebie ponownie oddzwonie. POzdrawiam BOK Kelton
matbe: Przepraszam Cię, że nie otrzymałeś informacji na temat realizacji TWojego zamówienia. Obiecuje że w poniedziałek wszystko wyjaśnie w rozmowie telefonicznej. POzdrawiam BOK Kelton
Witaj, ławka tryton jak również ławka avenger cieszą się dużym zainteresowaniem wśród naszych klientów. Jeżeli to ma być twoja pierwsza ławka proponuje ŁAWKĘ TRYTON. DO Ławaki tryton masz możliwość zamontowania, modlitewnika, elementu do blokowania ud, jak również stacji na nogi. POzdrawiam BOK Kelton
Kuba_1984: Witaj, przepraszam Cię, jeśli paczka do Ciebie nie dotarła. Obiecuje, że zrobie wszystko, aby Twoje zamówienie zostało jak najszybciej zrealizowane. Jeszcze raz przepraszam. BOK Kelton
kilof01: Witaj, niestety nie dotarła do mnie jeszcze TWoja odpowiedź. System powinien przydzielić Ci numer zamówienia, podaj mi go wtedy będę mogła się z TObą skontaktować. POzdrawiam BOK Kelton
Coluneq: Jeszcze raz bardzo Cię przepraszam, za opóźnienie w wysyłce. Jeśli oczywiście mogę - chciałabym Cię prosić o czas do poniedziałku, sprawdzę Twoje zamówienie i udziele Ci informacji telefonicznie na temat Twojego zamówienia. POzdrawiam BOK Kelton
[...] czadu, 4 serie 6-4 powt, panuj jednak nad technika. 2. Unoszenie sztangielek wylewne. Leciutkie pochylenie, nie machaj plecami i trzymaj kciuk pod reszta palcow, rece ida w bok nie do przodu. 3 serie 10-12 powt. 3. Jak masz maszyne na odwrotne rozpietki to zrob je, jesli nie to unoszenie ramion w przod siedzac 3 serie 10-12 powt. 4. Podciaganie [...]
przecież już wcześniej napisałem i skasowałeś moją wypowiedź ale ok.. zrobię to jeszcze raz.. Bardzo przepraszam za to co napisałem na temat BOK Kelton, obiecuję że sytuacja się już więcej nie powtórzy.