Rozumiem, że google i to co mam w podpisie GRYZIE?! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
czytaj PUNKT 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
[...] sportowców. "Jest to chyba trening FBW" - nie to ani FBW ani nic podobnego do planu treningowego. wypełnij ANKIETE poznamy zarys twojej osoby i wtedy bedziemy starac sie pomoc cos ci podsunac uwzgledniajac twoj poziom pozdrawiam wczesniej mozesz poczytac tutaj nieco rozjasni ci sytuacje http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Matias700 bez komentarza moja rada czytaj bierz trenuj tutaj przeczytaj MIT 4 ale także cały artykuł spokojnie wieczorem http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a tutaj masz wszystko co powinnes wiedziec na starcie wraz z gotowym planem treningowym http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html powodzenia
Co to? Najazd anorektyków? Diete stosuje się cały czas odpowiednio pod swój organizm. Suplementy zostaw w spokoju, bo nie są dla ciebie Osiągniesz wymierne efekty trenując i jedząc przy okazji sprawdzając siebie
'PLAN DO SPRAWDZENIA" - zrób to sam czytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Staż treningowy na słowni : 8 miesiecy 1.ostatnio przerabiany plan?? 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) - nie maxy
czytaj OCB w temacie treningu siłowego i sportów walki http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 to co podałes to cieżko nazwac FBW, ale standart , nastepna sprawa trening 6 x w tygodniu to niewykonalne na ten moment u ciebie , zbyt niski poziom wytrenowania, zbyt mała wiedza odnosnie metodyki, żywienia itd narazie zaadoptuje ciało do [...]
Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27
[...] Na aqua... cóż... nie znam się Jestem jedyną dziewczyną na wolnych ciężarach :), więc patrzą. Ale zapisałam się tam też ze względu na zajęcia fitnessowe, a w zasadzie body art/jogę, bo lubię :) i kick power z jedną z instruktorek jest super. Czasem potrzeba mi takich rzeczy i muszę być w miejscu, gdzie to jest dostępne. Poza tym - nie było [...]
Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27
Ja chce na następny trening pójść do f u t u r e b o d y, zobaczyć jak tam jest, to w takim razie też koło CiebieMarzy mi się siłka z fajnym trenerem, takim żeby nei wybijał z głowy MC, a pomógł...... Ja mam multisport więc siłka w jednym miejscu, zumba w innym a body art jeszcze w innym Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-21 10:33:26
[...] sobie spokój bo to jakaś porazka jest Staż treningowy na słowni : 3 lata 1.ostatnio przerabiany plan?? 2.podaj cieżary w podstawowych ćiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie rekordy na dobry poczatek masz siadz i przeczytaj dokładnie tutaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 i wtedy bedziemy szukać jakiegos rozwiazania
[...] 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie podawaj rekordów tylko ciezar roboczy gainer- tak sobie spokoj z takimi wynalazkami bo wegle dostarczac w sztuczny sposób mija sie z czymkolwiek. plan porażka czytaj MIT 4 i odezwij sie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
gutinio pierwsza sprawa obowiazkowa lektura MIT 4 powolutku przeczytaj analizuj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zażywane suplementy : białko serwatkowe, kreatyna. - po co ??? powiedz to strata kasy czasu , i potencjału własnego jak i kreatyny Staż treningowy na słowni : 0,5 roku podaj ciezary w podstawowych ćwiczeniach [...]
konradxa na to pytanie jestes wstanie sobie samemu odpowiedziec 5 minut czasu przeczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Staż treningowy na słowni : 1,5 roku 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy, wyciskanie)??? tylko nie podawaj rekordów trenujesz na bardzo słabej metodyce treningowej patrz tutaj dlaczego MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
loaf13 czytaj czytaj a bedziesz wiedział OCB mit 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zbiór linków wraz z gotowym planem treningowym czyli wszystko na poczatek drogi czytaj wiedza bedzie sie przekładała na efekty. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Zażywane suplementy : BCAA, Glutamina, Tauryna - zbedna na ten moment [...]
FBW prosze o wypowiedzi
Poczytaj sobie jeszcze art Knife (szczególnie mit IV). Trochę ci to rozświetli co to rampa, po co były te procenty w pierwszych propozycjach planu itd. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
[...] "nie rosną" to prawda? bo dużo czytałem już na ten temat, nadal nie wiem co robić. Chciałbym jeszcze urosnąć" ŁOKUVVVRWA gdzies takich farmazonów sie naczytał wzrost jest uwarunkowany genetycznie, i żaden trening siłowy nie hamuje wzrostu to bzdura chcesz troche naukowo masz MIT 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit nr.1 ,przeczytaj najlepiej całość Tomasz a ty znowu szybszy Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-21 15:58:40
Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27
[...] na podłodze ławeczki sprawiają wrażenie kruchych, ogólnie sprzęt jakiś podejrzany jak dla mnie. Instruktorzy to takie gogusie co w życiu sztangi nie tknęły... O Future.body słyszałem dobre opinie ale to daleko ode mnie. Poćwiczyć prócz tego można w Bodyficie i w Spartanie na Spiskiej ale oba te kluby są na Krzykach. Prócz tego jest Forma na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
