body

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 90 [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

http://kulturystyka.pl/body-recomp/

Witam, chciałam zaprosić wszystkie Kobiety na zajęcia PortDeBras. To nowa technika zajęć, która na zachodzie zyskała już miliony entyzjastów i wreszcie dotarła i do Polski. PortDeBras łączy w sobie elementy baletu, balansu, pilatesu i jogi - wybierając najlepsze ćwiczenia z tych technik dla naszego ciała - wzmacniają i wysmuklają całe ciało, [...]

możesz wspomóc sie tym przy ukladaniu; http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Witam, jestem ciekawy czy można wjakiś sposób zaprenumerować Perfect Body ?

[...] dolnego drążka/ rampa 6 powtórzeniowa T1: x2szt / x3szt / x4szt / x5szt T2: x1szt / x2szt / x3szt / x4szt T3: 2b Francuzkie prostowanie sztangielki nad głową cross-body / rampa 6 powtórzeń T1: 6x7kg / 6x9kg / 6x11kg / 6x13kg T2: 6x9kg / 6x11kg / 6x13kg / 6x15kg T3: 3a.MAS: Trójpozycyjne Uginanie oburącz wysokiego drążkaMAS: Trój [...]

[...] resistance-training program. Methods Thirty-six strength-trained males with a minimum of two years resistance-training experience (25.5 yrs, 177.7 cm, 85.2 kg and 9.3% body fat) were randomly assigned to receive either 14 grams of BCAAs (n = 12), 28 grams of whey protein (n = 12), or 28 grams of carbohydrates from a sports drink (n = 12) [...]

tez widzialem przy pracy nad najblizszym numerem Perfect Body

[...] pewne sprawy,starałem się pogodzić moja wizję estetyki sylwetki z panującymi wzorcami i co trudniejsze z innymi pasjami;w efekcie finalnym uzyskałem gabrayt,wagę,lean body,mieszczącą się w ramach 'czegos pośrodku' miedzy fitness a kulturystyką,co więkoszość zaglądających do mojego tematu,moze stwierdzić naocznie Duda,waga 100kg. ramie [...]

własciwie niekoniecznie obwody- choć można dodawac i takie elementy. poczytaj sobie ów art; http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 a całe ciało niekoniecznie musisz dać lecz rozbijanie na split klasyczny tez nie jest najlepsze- zaproponowałem więc model pośtredni

15.01.2011 Turniej Squasha w VitaSport w Żorach Zapraszamy do nowo otwartego Centrum Sportowo-rehabilitacyjnego VitaSport gdzie 15.01.2011 odbywać się będą ogólnopolskie zawody w Squasha. W turnieju udział wezmą czołowi zawodnicy Squasha. VITASPORT Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe Żory, ul. Św. Stanisława 1 Jednym z głównych Partnerów imprezy [...]

[...] M Św RPA 2010 wszsytkie ow rekordy sa za razem rekordami Polski a jesli chodzi o info o Danielu to sa 2 ostatnie i najwazniejsze lata jego kariery i treningów http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1506 tam tez sa wszelkie linki do atykulow, zawdodow czy filmikow M Świata 2010 w RPA http://www.youtube.com/watch?v=4kaKjPaR9-Q M Euroy 2010 [...]

Witam, chciałbym Was prosić o pomoc przy ułożeniu treningu Full Body Working, podczas chodzenia na siłownie 3 razy w tygodniu. Wielkie dzięki z góry, jak ktoś się wyróżni to będą sogi.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

po ostatniej diecie spadło mi ok 2 kg tłuszczu a nabrałem 0,5kg mięśni w ciągu 5 tyg aktualnie ważę 76,5-77kg. poziom Tkanki Tłuszczowej ok 12% najwięcej w pasie który i tak dużo mi spadł z 88 na 83cm jeszcze parę cm musi zlecieć i może kaloryfer będzie :) Oto dietka na następne 6 tyg co myślicie wstawiłem sobie parę wariantów żeby nie było nudno [...]

[...] Wiem że ciężko jest coś doradzić na odległość dlatego w streszczeniu opisze siebie pod względem stażu ćwiczeń i stanu zdrowia. A więc mam 26 lat 192 cm wzrostu i ważę 90kg (body fatt 20-25%na oko bo nie sprawdzałem)na siłowni ćwiczę 2lata z przerwami głównie wynikającymi z kondycyjnej natury uprawianej przeze mnie dyscypliny( Wing tsun kung fu) [...]

chcę kupić stare nr perfect body a nie mam nigdzie w okolicy pbc, można by jakoś przez internet kupić? najbardziej to mnie interesuje pb3 ale inne też chcę kupić :)

23.12.2010 I Świąteczny Turniej Futsalu - Kalisz Zapraszamy na I Świąteczny Turniej Futsalu organizowany przez SportKaliski.pl oraz Perfect Body Center. Hala OSRiR-u, Kalisz, ul. Łódzka 29 Początek: godz. 15:00 Zagrają: SportKaliski.pl / PBC Nauczyciele Dziennikarze Radni Mikołaje KKS Włókniarz Kalisz (finalistki MP U-19) W programie atrakcje i [...]

jw a poza tym http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 może Ci się przyda