body

no mi też a body masz???

ADRIANUS88 ja lykalem body octane przed treningiem i jednak po godzinie czulem dyskomfort... faftaq aktualnie jakimi proporcjami bialek/wegli przy treningu silowych sie poslugujesz? co do koszykowki to chodzilo mi ze w posilku potreningowym powinno byc chyba wiecej wegli niz po silowni - ubytek glikogenu wiekszy...?

świeżak dawaj soga, 4 kg białka z best body nutrition dla mnie a reszta co tam chce

co do twarogu to raczje chodzi o aminokwasy ograniczające na szczescie nie jest to jedyne zrodlo bialka dla wiekszosci z nas wiecej na ten temat w koljenym czerwcowym artykule w Perfect Body by Slawek Ambroziak :)

Z doświadczenia wiem, że białko nie podwyższa cukru tak szybko (chyba, że to niskoprocentowe "białko"). te mechanizm nie jest do konca jasny - przynajmniej wiekszosc naukowcow nie moze sie zdecydowac - podawane sa min 3 hipotzey - ale prosze mnie teraz nie meczyc o nie z 2-3 dni temu mialem przed oczami badanie na ten temat - przy [...]

połóg trwa 6 tygodni, więc jeszcze 4,5 mi zostały, ja odpadam Ja jestem na etapie - body regeneration.

Biniu: ja lubię... jak to powiedziałeś... argumenty. Faktycznie, nadal mnie nie przekonałeś, że bcaa są dobre na masę, a 6g w porcji rozbuduje 100-kilogramowego faceta. Problem w tym, że Twoje argumenty sprowadzają się do tego, iż ja mam wydać kasę, a Ty mi napiszesz potem, że pewnie diety nie miałem, albo nie kupiłem najnowszego Perfect Body [...]

WUCHTA PLAN DLA CIEBIE ZEBY NIE BYLO ZE ZAGINIE W DZIENNIKU TO MASZ W POSTACI ODDZIELNEGO ARTYKULU TAM TEZ MOZESZ ZADAWAC PYTANIA NA TEN TEMAT ZEBY WSZYSTKO BYLO ZEBRANE DO KUPY http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=205876#post205876

Body Expo - Wypas impreza (maniaki cyckow by sie obslinili) hehehehe :)

[...] wystarczy . 5) bieganie to dodatek do TRENINGU SILOWEGO (podstawa) . Dzial trening. Najczesciej poleca sie poczatkujacym typ ACT (aerobic circuit workout) albo FBW (full body workout) . Ogolnie to wszystko jest opisane na forum. Napewno bedziesz mial jeszcze 100 pytan zaraz a zapewniam Cie ze na wszystkie znajdziesz odpowiedz uzywajac [...]

dokładnie w temacie nie siedzę, ale na pewno geranium / efka ceny są niższe w zakupie - tylko zależy ile Cię wyniosą koszty przytargania podpytaj Wojtka: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2544&page=49

eee body nie badz taki cfany ja nie ze wsi chlop co do tego dupczenia czesto jest tak ze***** jakbys sie staral i tak nic ztego nie wyjdzie bo baba jest oporna moze mam pecha moze cos na lato bedzie

Największy błąd to słuchać innych, a nie swojego organizmu. Potem mamy młodych adeptów, którzy po 2 tyg. się znudzili i nie mają komu odsprzedać karnetu. Ja jestem za tym, aby ogólnie sobie ułożyć plan, np. dziś nogi, jutro klatka, ale absolutnie nie należy biegać z kartką po siłce i robić tak, jak Biniu kazał. Przecież to zupełnie śmieszne... Co [...]

Mam duży problem, z 6,7 posiłkami. Na dzień dzisiejszy wygląda to tak: 1 posiłek 7:30 - serek wiejski z sosem PIRI PIRI - oliwki 15sztuk - pół pomidora - garść orzechów - szklanka wody 2 posiłek w samochodzie 12:30:/ woda niegazowana banan 2 mandarynki 3 posiłek 18:00 przed basenem puszka tunczyka w wodzie pare orzechów szklanka kefiru 1 jajko [...]

[...] spotkałem się z określeniem gęstość mięśni Oto przykłady: 1. amerykański : "Increasing muscle density means achieving a defined, "hard" look that so many bodybuilders and trainees covet. Muscles typically appear dense when your body fat percentage gets around 10 percent to 12 percent. This will vary depending on the [...]

Knee to the body!

Ann - to tak jak ja, mam ten stepper, więc dla urozmaicenia go użyłam, ale już więcej nie będę; bardzo dobrze, że zrezygnowałaś z tej formy aktywności fiz. BAMFette - ano Lukrecjo - no siemię lniane też nie działa, a wcinam go ostatnio dość sporo, oczywiście zmielone. Odnośnie kofeiny, też spożywam jej sporo - kawę piję w tygodniu 2x dziennie, [...]

Kastecior obwodówka w nowym wydaniu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5644 na lato moze i nawet

No no jedna kapsułka a działa cuda ;) Niestety u mnie większa masa więc trzeba więcej kapsułek ;) . Ja zrobię fotkę po treningu i bez Body Fire ;)

http://www.sklep.bieznie.com.pl/galerie/r/rower-mini-body-sculptur_1196.jpg