Ja w Irlandii jestem ponad rok, od dłuższego czasu w Roscommon. Trenowałem troche na Leisure, tam są świetne warunki, ale tylko do regeneracji ( basen , sauna ). Siłka jest masakrycznie mała, tłok, trzeba czekać na ciężary itd. teraz trenuje w Body Elite, jest drozej bo 50 e za msc, ale sprzęt najwyższej klasy. Do tego można dostac dobre suplle [...]
body, o co chodzilo? gg mi cos mi sie wali lekko samo sie wylacza, wiec go nie wlaczam, co by sie nie denerwowac goraco. za goraco. zaraz mecz. wreszcie, bo nuda strasznaa...
Aeroby nie zaszkodzą ale skoncentruj się teraz na klatce piersiowej http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp http://members.lycos.co.uk/rabarbar/body/cwiczenia.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-16 13:38:56
Body ,liczy sie sylwetka sportowa ,a nie mega masa bo takie wymiary lubia blachary .Normalne że kobiety lubia dużych mężczyzn bo sie czuja przy nich bezpiecznie ale bez wy***anego bebzuna.Ale najwazniejsza jest twarz no i portfel
body Wszystko się zgadza tak jak napisał mój poprzednik erminho, lista już jest podana na poprzedniej stronie, jednak odnośnie tych meczy bezpośrednich to raczej nie przejdzie więc powoli będe kończył regulamin i niedługo tu wkleje żeby się powoli każdy zapoznał, chyba że jeszcze znajdziemy kilka osób Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-17 [...]
Body próbowałem wrzucić tłuszcze z oliwki z oliwek w diecie na rzecz węgli ale gorzej szły redukcje. A czy marnie poznałem swój organizm ? Możliwe. Zdrowia życze.
Ok dzięki. Body wszystko jest 5 razy dziennie posiłki. 1 Pierś kurczaka 6 tuńczyków 2 worki ryżu, warzywa, żadnych owoców. Troszkę tłuszczy z oliwki z oliwek. Oleju lnianego nie mogę dostać. Wszystko ładnie podzielone. Jak redukcję robię to schodzę z cukrami na 60 zdaje się mcg zapomniałem jakie określenie dawki glukozy. Mierzę aparatem do [...]
Poczytaj posty podwieszone zobacz co to znaczy FBW - Full body workout , po prostu polega na tym że ćwiczysz na każdym treningu wszystkie grupy mięśni. Poczytaj FBW gotowe i skoryguj do swoich wymagań :D
Body...jak bedziesz miał czas to wrzuć to na jakiś serwer gdzie bede mógł bezposrednio ściągnac na kompa... bo coś mi sie zrąbały te filmiki na takich stronach nie otwarzaja sie
Ale kolega nie kupił z Treca tylko z BX. I tak, prawda. Smaki, trzeba zmieniać, bo się znudzą Ja mam teraz Stracciatelle z Best Body i też magiczny smak ma. Ale tak jak piszesz...za 2 mce będę miał spazmy Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-20 13:02:15
a Pzpn mogł by zrobic tak spłacili 88% długu w 2 lidze to jak damy im licencje ( w OE sa wieksze pieniądze to w nastepnym sezonie Ruch długów nie bedzie miał ) i to by było prawidłowe myslenie ale ze jakis lewus z PZPN-u dostał w łape itp itd etc to poszukali ze tu cos jest niejasne tu cos zle napisali i kredki . A teraz z pkt widzenia zalozmy TV [...]
Na laptopie sobie zainstaluje opere jak wróce tez bede szybki dobra ostatni post, bo już wychodze trzymajta się chlopy Łodzianin opiekuj się BODY LINE pod moją nieobecność :*