body

czytałeś kiedykolwiek art. na temat treningu full body?

body fat zawartość tłuszczu w organiźmie...

a jaka godna polecenia siłownia w okolicy dąbrowa/zarzew poza body linem na przybysza? i ew. ceny jeśli ktoś wie lub adres www. z góry dziękuje :)

[...] elbow 3 -basic cross 4 -basic front kick 5 -basic front knee 6 -basic hook 7 -basic jab 8 -basic lifting elbow 9 -basic round house kick 10- basic swimming elbow 11- body kick block 12- body kick block 2 13- catch jab defense 14- clinch counter 15- clinch counter elbow 16- clinch distance 17- clinch dominant position 18- clinch dominant [...]

[...] 9 -basic round house kick - podstawowy round house kick (nie wiem, jak wytłumaczyć, jak to kopnięcie wygląda... wpisz na youtube) 10- basic swimming elbow - nie wiem 11- body kick block - blok kopnięcia na ciało 12- body kick block 2 - blok kopnięcia na ciało 2 13- catch jab defense - obrona przed podbródkowym 14- clinch counter - kontra w [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3787

[...] zyciu mam zamiar powaznie zaatakowac moje uda. Mam zamiar sprawdzic czy faktycznie zawsze beda wielkie, lydeczki tez sa niczego sobie:) Nie mam pojecia jaki mialam wczesniej body fat ale wazylam 58 kilo a teraz niestety 77 kg, uda i tak byly wieksze niz wszystko. Nigdy wczesniej nie cwiczylam na silowni dlatego moze tym razem je troche [...]

Co myslicie o takim polaczeniu Sizeon + nano 9x, zastanawiam sie co by tu kupic na nowy cykl, bralem juz xpanda energizer i zwyklego, superpump 250, nitrobolon energizer, obecnie biore Body Octane po ktorego skonczeniu zamierzam wziac .... i tu sie pojawia pytanko co ? Z gory dzieki za odpowiedzi

Mam podobne zdanie jak Body Ładna buźka, sylwetka bardzo przyjemna , aczkolwiek pamiętaj , że co za dużo to nie zdrowo. pzdr.

oto wisien

tak, najlepiej fbw( poczytaj o tym - full body workout). Człowieku Masz baardzo dobry sprzęt jak na początek :P Na przyszłość dobrze by było zaopatrzyć się w drążek :D to podstawa:D Dobrze by było mieć też wyciąg... Można samemu zrobić ;D

Poniżej zdjęcia nowo-otwartego punktu PERFECT BODY CENTER w Jankach Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-10-06 09:52:40

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=139&page=43 link to aktualnego tematu i dyskusji na dzień dzisiejszy dyskusja i pytania dowolnie sfd/bf

Wyrzuc chleb, zamien np. makaronem orkiszowym, barazowy ryz, albo wogole go nie jedz. Ja bym Ci proponował do sniadania 100-200 ml mleka 0.5% (spokojnie), a w drugim posilku o 10.30 serek wiejski + slonecznik + pomidor : ). Nie wyobrazam sobie platków owsianych z woda xD. Po treningu wyrzuc banana. -15.30 po trneingu mozesz dac wegle o wysokim [...]

[...] o staz na silowni. Pewnie ze kazdy ma inne predyspozycje i tak jak z ta masa , plecy po 2 miechach wzgledem tych norm mam jakbyc ciagnol mimimum z rok. Zas klate odwrotnie masa jest sila poszla spac po jednym 20!kg spadku mocy i by najmniej bez zadnego odstawienia dopalaczy. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2725 tu jest ta tabela

Body! a nie można? zrob probe i daj mi soga Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-07 14:21:42

Niestety Malina, Body ma rację. Nie możesz na mnie ciągle wymuszać czitów. Mogę Ci podarować raz na jakiś czas, ale niedawno miałaś 2 piwa, teraz znowu Cię nosi. Nie ma tak. Trzymaj się założeń chociaż tydzień, to będziesz miała cheat meal. Ale teraz to wypad mi z tymi bułkami i innym badziewiem. Wytrzymaj do niedzieli.

stuleja ty masz jakies zycie poza sfd? body factory i nasza klasa

Proponuję skorzystać z propozycji traktor71 http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html Lub z skróconego planu full body. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-10-07 21:11:17

Cóż, Wodyn chyba już w stu procentach przeniósł się na Body Factory i chyba nie udziela się teraz na sfd. Co do tej "zgrai" to bez przesady. Owszem, jest dużo postów nie tyle głupich co po prostu pisanych przez osoby o wiedzy na poziome średnio-na-jeża, ale przeważnie da się też wyłapać odpowiedzi ludzi którzy znają się na rzeczy. Po [...]