body

oj b. wiele musiałbym tłumaczyć- myślę, ze czytając ten art. wiele skorzystasz; http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 następnie możesz wrzucić nowy -już myslę, ze znacznie lepszy- a wtenczas bedziemy poprawiać Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-17 20:15:40

[...] mieć coś takiego [...]

OSTRZEZENIE PRZED FIRMA SPRZEDAJACA SUPLE na llegro. ANIMUSZ z rzeszowa;) kupilem game day...i wpadam do sklepu do nich..mowie ze kupilem na allegro MAN body octane game day. a gosc lysy pir** cham do mnie... ze nie istnieje taki produkt...ja mowie ze zaplace za przesylke i chcialbym oderbac...on do mnie ze ja sobie WYMYSLILEM TAKI PRODUKT i cos [...]

Na Body Power Expo

[...] WSZYSTKIE MOJE POSTY W TEMATACH PONIZEJ: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html zestaw planow dla kazdego: [...]

a i w najblizszym numerze Perfect Body tez bedzie o niej info :-)

Też wejde na high carb,a co. Rozkład: 2,7g wegle 2.2g bialko 30g/50g z tłuszczy Mam lekki problem z tłuszczami, czy na tej diecie zasada jest odwrotna niz na low caarb, czyli im mniej tluszczy tym lepiej? Widze ze dwie najpopularniejsze opcje to 30g albo 50g, ktora bedzie lepsza dla endo z 15% BF ? No i czy jezeli fat nie leci to znaczy że mam [...]

[...] - Methoxy Hg. Chrysin I wszelkie inne wynalazki, obiecujące 700% mięśni w 2 tygodnie – cuda oparte głównie o nie działający tribulus terrestris (więcej: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8142 ) - L-KARNITYNA (okazała się mieć zerową skuteczność w spalaniu tłuszczu), - CLA (nikła skuteczność, kontrowersyjne rezultaty), - ZMA [...]

Day 2. Lower body HEAVY LIFTS A1. Back squat Week 1: 4 x 8 100-110-130-130 Week 2: 3 x 8, 1 x 6 106-116-130-136 A2. Leg curl Week 1: 4 x 6 20 kg Week 2: 3 x 6, 1 x 4 25 Week 3: 2 x 6, 2 x 4 Week 4: 4 x 8-10 • Go back and forth between A1 and A2. There is 120 seconds between both exercises MECHANICAL DROP BARBELL LIFT B1. Snatch-grip deadlift 8-10 [...]

Day 2. Lower body HEAVY LIFTS A1. Back squat Week 1: 4 x 8 100-110-130-130 Week 2: 3 x 8, 1 x 6 106-116-130-136 A2. Leg curl Week 1: 4 x 6 20 kg Week 2: 3 x 6, 1 x 4 25 Week 3: 2 x 6, 2 x 4 Week 4: 4 x 8-10 • Go back and forth between A1 and A2. There is 120 seconds between both exercises MECHANICAL DROP BARBELL LIFT B1. Snatch-grip deadlift 8-10 [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Przeczytaj to całe i dokładnie

Wino w strzałach dostępne z BODY???

[...] tego co wyczytalem wiekszosc poleca trening FBW, niby logicznie jest lepszy bo partie cwiczone sa z wieksza czestotliwoscia, ale skupia sie mocno ogolnikowo np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 np. plan 1 nie uwzglednia bicepcsa ani gory klatki, w dalszych tez sa braki jesli chodzi o cwiczone partie miesniowe, ale skoro plany [...]

Ten syn Hryszkiewicza - oświęcim normalnie. Z całym szacunkiem, można sobie wmawiać gadki o realizacji marzeń, dążeniu do celu, stawianiu wyzwań itp. itd., ale trzeba spojrzeć prawdzie w oczy! On nie ma w ogóle masy mięsniowej. To jest body-building. Budowanie ciała, jak największego. Same dorzeźbienie to o wiele za mało.

[...] Tutaj badanie, zgodnie z którym spozywanie niskokalorycznej diety w 6 posiłkach jest rozwiązaniem korzystniejszym, niż spożywanie 2 posiłków: Effects of meal frequency on body composition during weight control in boxers. Iwao S, Mori K, Sato Y. Source First Division of Health Promotion Science, Graduate School of Medicine, Nagoya University, [...]

JW + w którymś magazynie Perfect Body było o tym że węgle przed snem poprawiają sen. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-05-16 12:05:47

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5df57a9decb411cbe0e746f27fabefd.JPG W imieniu naszego Partnera handlowego PBC Zabrze ogłaszamy rekrutację na stanowisko Specjalista ds. Sprzedaży w punkcie handlowym w Zabrzu. CV wraz z dopiskiem "Praca w PBC Zabrze" oraz ewentualne pytania prosimy kierować na adres: [email protected] Pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony [...]

[...] chodzi mi o rozwój mięśni) na FBW, pokaż. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-15 23:12:35 Pierwszy z brzegu amator z BF(jak patrzę to cały czas ćwiczy FBW) : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97&page=251 Coś to zmieni w twoim podejściu ? Raczej nie.Ja chcę tylko tym pokazać,że generalizowanie jest złe.Jeden będzie miał efekty na [...]

Bierz coś prostego , np FBW billa stara i jedziesz. Twoim problemem jest żarcie i brak regeneracji tam swoje siły pochłaniaj . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 zero filozofii .

Stanisuaf - ja też tak z ostatnio z czasem nie bardzo. Na drążku poszalałem;) ale musiałem obniżyć lp bo zauważyłem że sobie pomagam ruchami ciała pod koniec:/ mam nadzieję szybko wrócę do takiej liczby tylko że siłowo;) Tym treningiem się przygotowują na testy do Formozy a tam to hardkor jest:) więc na pewno by pomógł. Dużo dobrego jedzenia, z [...]