Wywiad przetłumaczony i zamieszczony na www . body - factory . pl/showthread.php?t=3368 przez użytkownika "nudy". Żeby się znowu burdel nie zrobił. Do Erno: zamieszczaj link do strony z której kopiujesz wywiad bądź podawaj autora tłumaczenia! Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-08-11 18:21:51
FBW - full body workout. W skrocie robisz cale cialo na treningu. Trening jest lzejszy, ale daje wymierne rezultaty. Ale jak chcesz sie w tym wieku katowac, to prosze bardzo, przeciez nie jestem twoim rodzicem .
Nie koniecznie na jednym. Jeśli trenujesz np 3 razy w tygodniu trening całego ciała, to mozesz jednego dnia robić mocno przysiady (nogi) i mocno barki, a resztę z mniejszym obciążeniem. Następnego dnia mocno klatkę (wyciskanie), a inne czesci ciała na wiekszej liczbie powtórzen. No i ostatniego dnia martwy ciag i podciaganie (plecy) a resztę na [...]
[...] konsumpcja wegli plus białko????? ( do wypalenia jest jakies 3 kg wiec nieduzo ja mysle nad Waszym planem dietetycznym :) pRzy okazji wielka pRosba mozecie spRawdzic czy na body-factoRy w dziale pilka niozna usunieto moj temat o Ruch-u ChoRzów ( dostalem bana za pRopagowanie sląskiego jezyka i tRadycji "smiech na sali") jesli nie [...]
[...] mi juz hantle do domu, sa mega ciezkie, ale ladnie sie prezentuja. Jak wroce juz na dobre z wakacji, to zaczynam cwiczyc. Zastanawiam sie tylko, czy zrobic sobie jakie full body workout, czy cwiczyc splitem? Bede cwiczyl tylko dwa razy w tygodniu silowo (a reszta to trening pod kontem SW) wiec nie za wiele... Jakies rady? A jutro jade do [...]
moja skromna kolekcja 25 filmow: Bodybuilding - Dorian Yates - Blood And Guts Bodybuilding - Nasser El Sonbaty - Nasser On The Way Part I Bodybuilding - Lee Priest - Another Blonde Myth Bodybuilding - Jay Cutler - A Cut Above Bodybuilding - Greg Kovacs - Strongest Bodybuilder Alive Dominator - Mariusz Pudzianowski Strongman - Svend Karlsen - [...]
zaloz tez taki temat na www .body - factory.pl (bez spacji),tam tez moze byc sporo zainteresowanych, ew jesli nei chce ci sie zakaldac konta to moge to skopiowac tam Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-08-19 15:19:02 Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-08-19 15:19:21
Dobrze powiedziane Sir Lee. EDIT: Body, Zarzeczny zwykle gada głupoty, ale ten jeden raz się nie pomylił. --------- Spotkanie z Zagłębiem rozpoczęło się dla Kolejorza fatalnie. Już po czterech minutach podopieczni Franciszka Smudy przegrywali 0:1. Z rzutu wolnego w pole karne dośrodkował Maciej Iwański, na przedpolu piłki nie sięgnął Emilian [...]
Body ja w klanie zboczeńców od dawna .U mnie takie ****a historie sie teraz dzieją na parafce że głowa mała .Ostatnio poznałem klientke z 1dziesiątki dolnego śląska w szachach .Konia biła w dwóch ruchach