body

[...] JAK NA DIETE NISKOWW TO ICH MALO co do blonnika to codzien rano platki owsiane wcinam okolo 200 g CO TO ZA DIETA NISKOWW JAK JESZ 200G PLATKOW ?? POLECAM EW W UZUPELNIENIU PLATKOW WARZYWA JAKO PODSTAWA WW PALTKI JAKO EW UZUPELNIENEI WW, NIE PODSTAWA Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] ze sztangą 4x12 Wykroki z sztangielkami 4x12 Wspięcia na palce z sztangielkami 4x max. WYKROKI SKASOWAC, ZAMIENIEC NA COS NA DWUGLOWE UDA !! PO JEDNEJ SERII CZYLI LACZNIE 17 (O ILE DOBRZE LICZE (KANAREK MNIE POPRAWI, JAKBY CO ) S/C NA TRENINGU Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] strasznie duzo kalorii (jeden batonik Isostar High Energy ma ponad 400 kcal!). Co prawda tluszczu maja niewielkie ilosci i jest to raczej bomba weglowodanowa, ale zanim zaczne sie nimi obzerac to wole spytac SWINSTWO, SMIECIOWE WW, MALO KORZYSCI Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

jak wiekszosc z nas wlanie skonczylem dziaij SD i co za ulga wrocic do ciezarow, ale jak chwycisz po co SD, to zrozumiesz ze warto chwilke pocierpiec Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] ktore maja duzo blonnika a malo ww Na drugie sniadanko wciagam czasmi czerwona fasole. :) Dzis tez te maja duzo skrobbi czyli malo blonnika a duzo ww PS. Nie wiem wszytskiego dlatego tu jestem. nik nie wie wszystkiego dlatego wszyscy tu jestesmy Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

dobrze kombinujesz Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

lepiej jest obiac colkolwiek po trosze niz zmnieszac ilosc posilkow glod pozniej da o sobie zanc i moze sie zadrzyc ze zjesz wiecej niz chchiales Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] krotko, bez owijania Dzieki. I O TO CHODZI Czyli mowisz ze po treningu tez jednak cos trzeba zjesc? No wlasnie, a ja nic, czasem jakis pomidorek. PODSTAWA JEST BIALKO I o batonikach zapomniec! no moze nie zapomniec, ale ogranizczyc do min Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

ale chodzilo mi o cos innego przypuscmy ze diete mam optymalna czyli weglowodanki dobrze bialeczko dobrze to czy w takim razie bym sie np zatluscil mocniej przy gainerze ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

jesli bedziesz jadl wtedy kiedy jestes glodnym moze wyjsc zbyt malo a to zla droga do utraty tluszczu Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

daj sobie spokoj uwazaj na to co jesz i zacznij do wrzesnia Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

wiem wiem dzieki za odpowiedz masz sogasa !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Jeżeli chodzi o ciało to polecam Ci: - żel pod prysznic Nivea "mleko i witaminy" (drogerie) - raz w tygodniu "peeling pod prysznic" Nivea (drogerie) - balsam Cool Body Hydra Gel Biotherm Homme (zakup tylko przez internet) A jeśli chodzi o twarz, to jeśli masz skórę suchą to: - żel do mycia z Cold Creme Avene (apteki) - krem [...]

Hi Pascal :) I read your e-mail and I have one sugestion: we have many bodybuilding europen champions in Poland and my favorite is Piotrek Głuchowski - he is a very friendly guy (look at his body.. ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] innych makroelementow, nadaje sie do uzupelnainia bailka, ale nie bardzo przed treningiem nie dajmy sie jednak wyglupic bailko to bailko i ma tylko niewielkie znacznie kiedy jakie spozywamy, jesli ilosc i jakos jest w porzadku - patrz moj podpis Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

a co za ile mozna dostac ?? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

wykonuj plan hst- cwicz 3 razy w tygodniu cale cialo, masz 3 razy wieksze szanse ze nauczysz sie poprawnosci ruchowej Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

cos podobneo do przepisu bulla,ale tam jest na slodko Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] ze tego za duzo, jesli poprzedni dzialal, ten tez powinien ale jesli sadzsz ze to za duzo, to zacznij od satndardowych zalecen dla duzych grup miesnieowych 2 s/c dla malych 1 s/c w kazdym treningu HST i ew poprawi sie w nastpenym makrocyklu !! Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

a myslales o zaczeciu treningu HST najlepszego jesli chodzi o budownaie miensni ?? Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003