body

[...] gdy spotkalem sie w lodzi z cena 4,8 za kg - lekka przesada. Szczyt nie porozumienia to sztanga 2 metrowa za 170 zl podczas gdy sztanga 1,80 kosztuje w innym sklepie 79 zl. Osobiscie radze ci pojechać na próchnika 16 "body shop" uczciwe ceny/dobra jakość towaru. Pozdrawiam /Revival Zmieniony przez - Revival w dniu 2006-12-17 10:28:18

ocena: bez komentarza też chciałbym tak kiedyś wyglądać ... futurebody ---> Dlaczego nie można napisać tego słowa? (future*body) Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-17 15:07:23

Ty? CO NAM DAJE FULL BODY WORKOUT ? - szybki przyrost suchej masy mięsniowej - poprawienie gęstości umięsnienia - niepozwala na "sflaczenie mięsni"- co dzieje się przy normalnych splitach. - pozwala popracować nad priorytetami Czy poprawienie gęstości mięśnia nie jest równoznaczne z poprawieniem jego twardości?

Wtorek: klatka + biceps Czwartek: plecy + triceps Sobota: nogi + barki + przedramię Mi takie połączenie by pasowało :) Możesz też spróbować treningu typu "full body".

Body Research, Thailand darbo dobry winstrol

[...] tak: Poniedziałek: klatka + bic Wtorek: Plecy Czwartek: Barki + tric Sobota: Nogi Główny mankament tego treningu to to że biceps będzie zmęczony na trening pleców, ale to i tak najlepsze połączenie jakim ćwiczyłem :). Możesz też zrobić trening full body jak już wspominałem, wtedy robił byś na każdej sesji wszystko i po problemie z łączeniem :).

Ale się dziś wysiedziałem poza domem... Obejrzałem wreszcie 'Borata', ale, tak jak zapowiadał kumpel, który widział już wcześniej, nie było to nic specjalnego... Film z Ali G w roli głównej był o niebo lepszy i oglądało się go z przyjemnością, a tu, poza paroma śmiesznymi scenami, m.in. walką w pokoju , nie było się z czego pośmiać. Postać [...]

wodyn slyszales o firmie body style ??? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=151300920

body wiem ale autor napisal:10 zwyciestwo z rzedu...gonimy Rome i Lyon wiec pytam,jaki rekord gonią?

Jak by mnei Zizu Body kiwał to bym go skosił ,i skonczyła by sie jego kordynacja

Ale co konkretnego? Dieta niskowęglowodanowa, węglowodany o wysokim/średnim IG tylko przed i po treningu. Reszta może pochodzić tylko z warzyw. Trening typu Full Body Workout. Zaproponuj dietę, którą ułożysz wg postów, które cały czas wklejamy a my ją ocenimy. Jeżeli liczysz na to, że wszystko zrobimy za Ciebie, to się rozczarujesz. Tłuszcz [...]

a to fota kogoś z ok 10% body fat (a może i więcej...)

:O:O:O Ciekawe ile ma %bf a pomijajac bf Jakie komentarze pod zdjeciem: i like your hairy body Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2006-12-28 16:51:44

OK, jedziemy z koksem. A wiec jesli chodzi o diete to proponuje rozpisać cos wg szablonu, który ci podałem. Rano na śniadanie jedz pałtki owsiane z 125-200ml mleka o,5%. Do tych płatków dodaj:orzechy/migdaly/rodzynki ("/" oznacza "lub") Do tego jakiś twaróg i oliwa z oliwek. Na noc także twaróg. Reszte posłków sam rozpisz. [...]

[...] amerykanscy uczeni o identycznym treningu. Przepisuje go tylko specjalnie dla wszystkich niedowiarkow, by zrozumieli, ze nie mieli racji: Influence of regressive trening on body muscle: Group of scientist from Harvard in United State of America made 30 day- lenght experiment on 30 people random choosed in partition from 18-30 years old. All of [...]

działać może rownież w początkowym okresie adaptacji do nowych bodźcow to ciekawe rzeczywiście z full body jak przeszedłem na split to mono+hmb łądnie kopnęło

ACT albo Full Body Workout

ACT jest rodzajem FBW. FBW skrot od full body workout czyli cwiczenie calego ciala na kazdej sesji w odroznieniu od cwiczenia czesci ciala co zwie sie "split'em" (od angielskiego "split" - dzielic).

BF czyli body fat. Chodzi o procent tłuszczu w ciele. Tu masz kalkulator on-line http://www.xmaxonline.com/Default.aspx Możesz też kupić wagę z wbudowanym aparatem

Więc zrobiłem tak jak mówiłes: Fat: 17,49kgs Lean Tissue: 73,51kgs Fat Mass: 19,22% Lean Body mass: 90,78% Obwód klatki: ok.100cm Obwód uda: ok 60cm obwód łytki: ok 45cm