jak zmienila mnie silownia
No lepsze na tym zdjęciu w efekcie niż na tych gdzie jest całe body Zmieniony przez - BLEIS w dniu 2012-08-05 07:45:38
jak zmienila mnie silownia
No no no adash nogi kozak, lepsze na tym zdjęciu w efekcie niż na tych gdzie jest całe body
ATD z Fusiona wał jak nic :-) Właśnie z best.body. Dzięki nim wlasnie leci nolva :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-05 09:59:43
To ja podam rozsądne argumenty-> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Ćwiczysz rok a siłę masz jak mała dziewczynka, 25kg w przysiadzie przy tym stażu to jest śmiech. Masy machając kijem od szczotki nie zrobisz.
Dziennik kooozaq
FAZA III 1.Dzień Eksplozywności 1.DB Snatch jednorącz 2.DB HP jednorącz 3.HP sztanga 4.Javelin Press 5.MDS Przód/Bok/Press 2.Dzień Siły 1.Przysiad tylni ze sztangą 2.MC 3.Wycisk na płaskiej LD/Pompki na poręczach 4.Wiosłowanie sztangą 5.Drop Press 3.Hipertrofia Upper Body 1a)Wycisk sztangi 45st 1b)Podciąganie na drążku 2a)Wiosłowanie talerzy [...]
W domu do dyspozycji (zamowione w srode odbiór): 2 sztangielki do 15kg (http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html) porecze do pompek do sciany (http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-d007.html) drazek do sufitu z 6 uchwytami [...]
body reserch 10ml ? jesli tak to dziala. androxen, iran tez
będe brał body, irana albo androxena, enany maja stężenie po 250 wszystkie, to ile tego kupic żeby starczyło na cykl. jakbym bił tak po 200 na tydzień, to z 5 enanów by mi starczyło na 6 tygodni + hcg + nolva. warto robic tak krótki cykl? Acha nie wiem czy ja to dobrze licze.
dzieki dzieki, zakupię napewno ! A teaz zaczynamy bez opierdzielania się ! 1 dzień Posiłki 1. Owsianka 150g z wodą + białko 40 g 2. Piers 200g + Makaron/Ryż 100g + warzywa 3. Piers 200g + Makaron/Ryż 100g + warzywa 4. Piers 200g + Makaron/Ryż 100g + warzywa 5. 5 jajek + 2 grube kromy pieczywa ciemnego / lub twaróg zamiast jaj * to co [...]
[...] an essential amino nacid for injured rats. Surgery 1978;84:224-30. 2. Pui Y, Fisher H. Factorial supplementation with arginine and glycine on nitrogen retention and body weight gain in the traumatized rat. J Nutr 1979;109:240-6. 3. Gottschlich et al Differential effects of three enteral dietary regimens on selected outcome variables in [...]
Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji
Andrey podpisal kontrakt z Best Body Nutrition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16d95c1ecf534d11bed954b213f91963.jpg
6 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img405.imageshack.us/img405/2269/nophoto.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Ogórek B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img94.imageshack.us/img94/7818/111111xo.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g Schabu z [...]
Witam , orientuje się z was ktoś gdzie mogę dostać Mono z Vitalmaxa ? chodzi mi o puszeczkę 900 g. Pytałem w Babolacie na Dąbrowskiego nie mają, w Tytanie na 3 Maja też nie mają. Myślałem nad Animusze lub Perfect Body Center? Macie jakieś info? Bo jak nie ma nigdzie to zostaje płacenie za przesyłkę ,a tego nie lubię ;(
Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.
a tutaj dieta dieta A I posilek musli + mleko + kakao II posilek chleb razowy + piers z kurczaka / indyka + margaryna RAMA ( omega 3 i 6 ) + owoc III posilek odzywka - 0,5 h przed treningiem IV posilek obiad V posilek jajecznica ( 3 jajka) + chleb razowy + RAMA VI posilek jogurt VII posilek 4-6 kaps BCAA dieta B I platki owsiane+ mleko + kakao [...]
kreatyna? ;S żebyś nie tracił czasu, poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 17
Witam, jako że widzę iż inni pozakładali tematy to nie będę gorszy. :D Do testów otrzymałem Reaktor 3 Pro. Ogólnie jestem ciężkim ektomorfikiem i każdy kilogram (w dodatku przy mojej słabej obecnie diecie) to męczarnia. Trenuje na siłowni razem z Adikssem i stosujemy ten sam plan. Full Body Workout A Przysiad ze sztangą na karku / 12 > 10 > 8 > [...]
NICK: Son_of_Zeus PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: 125 WAGA CIAŁA: 83 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 12% ****POMIARY [...]
Ja poleciłbym Tobie jeden z dwóch treningów. Pierwszy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3736 w wersji "Triumvirate" Drugi: Tutaj musiałbyś pod siebie skonstruować trening w zależności od priorytetów, który byłby oparty na 5x5. Na przykład: A) Przysiad 5x5, B) Wyciskanie pozioma 5x5, C) Wiosłowanie 5x5, D) Wyciskanie na barki 5x5 To [...]
W relacjach z zawodów wyniki i zdjecia dziewczyn jakos przepadaja-tu jest odrebny temat-mysle,ze wiele osób spokojnie zapozna sie z ich praca nad sylwetkami. Bedą też zdjecia chyba najbardziej podróżójącej polskiej kulturystki i fitness-Agnieszki Urbaniak. Dziewczyna po prostu pakuje sie w jedna torbe i jedzie na zawody-pomija obawy typu -nie znam [...]
Imponująca zmiana ;) Takie pytanko do Cb o Twój trening. _______ Full Body Workout - plan B Martwy ciąg / 12 > 10 > 8 > 6 Thrusters ze sztangą / 12 > 10 > 8 > 6 Podciąganie na drążku szeroko do klatki / 12 = 10 = 8 = 6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej / 12 > 10 > 8 > 6 Wyciskanie francuskie sztangi / 12 = 12 = 12 = 12 Czyli w ,,Podciąganie na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
