boczna

[...] bardziej porozciągać, aczkolwiek nie było to jakieś bardzo mocne rozciąganie, następnie poszedłem pobiegać i zaczeło mnie boleć lewe kolano, a dokładnie jego zewnętrzna, boczna strona. Ból był na tyle silny, że uniemożliwił mi dalszy bieg. Wróciłem do domu, czując delikatnie to miejsce w którym występował wcześniej ból. Postanowiłem zrobić [...]

[...] strony będę brał pod uwagę i wyciągał wnioski. To może na tyle przejdźmy do konkretów!> WIEK : 21 WZROST : 185 WAGA : 76 STAŻ : 2 mies Przeciwskazania medyczne : skolioza boczna kręgosłupa (mc , przysiad wyłączony - tak, wiem mam pod górkę) CEL: MASA mięśniowa -beztłuszczowa TRENING : 1. odpychanie nóg na suwnicy 2. uginanie nóg w tył na [...]

Cześć. Około 4 tygodni temu zaczęły mi się dolegliwości w klatce piersiowej. Bóle w mostku, po paru dniach w okolicach żebra a czasem nawet i w okolicach jednego lub drugiego płata klatki piersiowej. Zrobiłem sobie badania krwi i moczu. Wszystko jak najbardziej w normie. Żaden wynik poniżej ani powyżej normy, wszystko jak należy. Lekarz [...]

[...] wiezadla krzyzowego przedniego, zachowana os wiezadla stan po czesciowej resekcji rogu tylnego lakotki przysrodkowej-zmiany zwyrodnieniowe, takze w rogu przednim lakotka boczna wiezadlo krzyzowe tylne oraz wiezadla poboczne prwidlowe w badaniu powierzchnie stawowe gladkie niewielka ilosc plynu w zachylku zarzepkowym co do zwyrodnienia lekarz [...]

[...] przez chwile stanac na nodze, pojechalem wiec do prywatnego lekarza i wyslal mnie na usg, badanie wykazalo ze gornoboczny brzeg rzepki nierowny jak w chondromalacji, lakotka boczna z nierownym brzegiem wystaje na 4-5mm z uneisieniem torebki stawowej i przysrodkowa tez wystaje na ok. 4mm pojechalem z tym do lekarza i przepisal mi tabletki ktore [...]

[...] : - otwarcie w kształcie litery U - ułatwia pakowanie, - oddzielny przedział na brudną odzież lub buty z głębokim workiem i wywietrznikiem siatkowym, - pojemna kieszeń boczna, - przednia kieszeń na dokumenty lub klucze, - boczne uchwyty + regulowany pasek naramienny, - utwardzone dno oraz antypoślizgowe gumowe nóżki. Więcej na: [...]

[...] ciezaru 4 serie podciaganie sie i przy atlasie n wiem jak to sie nazywa :DDD (gdy podnosze ramiona nie ruszam bicepsami gora doł Brzuch 2 dzien treningowy (sroda) barki boczna barki przod zwiekszam serie barki tyl biceps sztanga co tydzien 2,5kg wiecej biceps z obkretem 4 serie młotkowe na przemian brzuch 3 dzien(piatek) plecy podciaganie [...]

Witam! Mam pytanie które mnie strasznie irytuje i nie wiem gdzie je zadać by dostać fachową odpowiedź. Otóż na początku maja miałem artroskopie kolana podczas której usunięto mi łękotkę boczną... Strasznie uwielbiam grac w piłkę nożną i chciałbym już chociaż zacząć biegać. Czy może mi ktoś powiedzieć od kiedy będę mógł zacząć biegać biegi [...]

[...] mam różnice w tej chwili 2 cm , lewe ramie 34 cm a prawe 36 cm ...mimo iz we wszystkich ćwiczeniach kontroluje ciężar , różnica przede wszystkim tkwi w tricepcach (głowa boczna) i bicepsy głowa krótka, najśmieszniejsze jest to iż lewa ręka mimo , że jest mniejsza ,optycznie wydaje sie wkieksza od prawej ..Dodam , że obwod ręki prawej stale [...]

[...] przeglądałem bardzo dużo filmów instruktażowych, żeby podszlifować teorię. Podczas sparingów z kolegami na tym samym poziomie nie mam problemu, żeby zająć dogodną pozycję (boczna, dosiad) ale problem się pojawia potem. Nie potrafię skończyć przeciwnika a po wykonaniu wielu prób tracę kompletnie siłę i staję się wiotką lalką. Mając już dosiad [...]

Witam serdecznie 31 sierpnia mam mieć wyżej wymienioną artroskopię plus łąkotkę. Opis co mi dolega na podstawie USG i rezonansu : łąkotka boczna z podejrzeniem tarczowatości z rozległym horyzontalnym zwyrodnieniem w części przednio środkowej, przechodzącym miejscami w rozwarstwienie i z dużą okołołąlotkową torbielą o wym 15x30x7 mm na tym [...]

[...] : - otwarcie w kształcie litery U - ułatwia pakowanie, - oddzielny przedział na brudną odzież lub buty z głębokim workiem i wywietrznikiem siatkowym, - pojemna kieszeń boczna, - przednia kieszeń na dokumenty lub klucze, - boczne uchwyty + regulowany pasek naramienny, - utwardzone dno oraz antypoślizgowe gumowe nóżki. Więcej na: [...]

witam, po skreceniu kolana podczas gry w piłke nożną usg pokazało coś takiego. Niech ktoś się wypowie na ten temat. POGRUBIAŁA BŁONA MAZIOWA OKOŁOŁĄKOTKOWA W ZACHYŁKU PRZYŚRODKOWYM ORAZ BOCZNYM. POGRUBIAŁY KOMPLEKS MAZIÓWKOWO-TŁUSZCZOWY W KALETCE PODRZEPKOWEJ GŁĘBOKIEJ ZE ŚLADEM GĘSTEGO WYSIĘKU. CHONDROMALACJA CHRZĄSTKI SZKLISTEJ II STOPNIA W [...]

[...] przysiadzie bedzie najlepsze do zaakcentowania pracy glow bocznych miesni czworoglowych uda( zewnatrzna strona ud),na zewnatrz do wewnatrz? Co myslicie o przysiadach ze stopami skierowanymi do wewnatrz,jakie to bedzie mialo efekty? Jakie ryzyko kontuzji? Jak inaczej mozna zrobic dokladnie ta czesc uda(glowe boczna).Dziekuje za odpowiedzi z gory.

[...] na badanie USG. Oto jego wynik: Złuszczenie apofizy guza kulszowego z przyczepami mm.kulszowo-goleniowych, z następczym około 5-10mm dystalnym przesunięciem rotacyjnym (boczna część apofizy zsunięta ku dołowi i przesunięta nieco do przyśrodka). W okolicy szczeliny przełomu (złuszczenia) niewielkie pozostałości krwiaka. Lekarz dal mi minimum [...]

[...] Po treningu ponaciskałem leciutko ręka na kość piszczelową i nastąpiła reakcje, w postaci bólu. Na rysunku zaznaczyłem dokładnie w jakim miejscu ból występuje. Jest to jakby boczna strona kości piszczelowej(wewnętrzna), sam piszczel podczas naciskania nie boli. Czy ktoś spotkał się z czymś podobnym? [...]

[...] domu. Po powrocie na sale narzuciłem spore tempo i przez pierwsze 7 dni po otwarciu zaliczyłem 5 treningów, i od tego czasu zaczalem mieć problemy z piszczelami. Dokładnie z boczna częścią po wewnętrznej stronie. Boli nawet w normalne dni przy np schodzeniu ze schodów, ale nasila się przy wykonywaniu jakiejś pracy takiej typu skoki, skipy, boli [...]

Witam, mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale. Jest ktoś w stanie posegregować ćwiczenia wymienione na dole postu (od najlepszego do najgorszego) tak abym wiedział, które ćwiczenie będzie najlepsze na daną głowę tricepsa? Pod spodem daje przykład jakbym chciał żeby to wyglądało. Ćwiczenia na wszystkie głowy tricepsa : 1) Dipy 2) Prostowanie [...]

[...] nieco przemieszczona ku przodowi. - Nieco zwiększona ilość wolnego płynu do przodu od przyczepu piszczelowego więzadła krzyżowego przedniego - Więzadło krzyżowe tylne nieco zagiete o zachowanej ciągłości - łąkotka boczna prawidłowa - łąkotka przyśrodkowa o nieco odniżonej wys trzonu, bez nieprawidłowych sygnałów wew. Czy to coś groźnego?

No więc tak, mam 14 lat 170 cm wzrostu, gram w siatkówkę od 3 lat, do tej pory serwowałem zwyczajnie piłka w górę i prosty serw, lecz piłka dostawała silnego ,,flota,, i leciała można powiedzieć wężykiem, bardzo trudno było to odebrać. Lecz dłuższego czasu nie wychodzi mi to i serw jest za prosty. Teraz chcę spróbować serwisu z wyskoku, już od 2 [...]