boczki

no zwlaszcza ze coraz czesciej sie spotyka panny w stylu angielskim czyli biodroweczki i do tego spore boczki taki koles ma prze***ane jak jego panna nie chodzi w jego kategorii wagowej

Boczki od brzuszkow?chyba od piwa No uwazam,ze przyintensywnym treningu plecow nie powinno sie od razu potem cwiczyc brzucha i odwrotnie, ze wzgledu na przeciazenia kregoslupa. Mozna cwiczyc o innych porach dnia, ale ja z reguly odpuszczam robienie brzucha w dniu plecow. A cwiczyc trzeba wszystko, w koncu to Twoje miesnie posturalne. Pozdro 666

bo na boczki to najleprze sa aeroby i dieta:)

Chętnie zjem jakiś placek za Ciebie jak nie chcesz No i oczywiście robie to dla Twojego dobra żeby Ci nie weszło w boczki

przypakuj najszerszy trenujac skos brzucha tylko je powiekszysz (boczki)

Nie powiem troche wg psuje wyglad to ale zauwaz ze nawet niektorzy mistrzowie/pretendenci do tego tytulu rowniez maja takie boczki tzn podbnie odstajace. Napewno trening skosow nie pomoze bo to tluszcz raczej nie jest patrzac na caloksztalt. Probuj tego co fu podsunal jestem podbnej opini

To zależy czy chcesz kiedyś robić konkretną masę. Jak tak to nie polecam teraz redukcji, bo gcy zaczniesz konkretną masówkę brzusio i boczki przyjdą spowrotem, i to całkiem w niedługim czasie. Pozdro!

zrob sobie 2 tygodnie z bilansem kalorycznym na 0 i nieco zmniejsz aktywnosc jak dieta bedzie na 0 to napewno nie pojdzie w boczki jak juz moze sie nieco rozciagnąc zołądek i to dac jakby efekt rosniecia brzuszka przypuszczam iz jesz mało objetosciowe posiłki a teraz objetosc posilkow sie zwiekszy i nieco sie rozciągnie zolądek

Ja polecam Muay Thai ale to nie jest obiektywna opinia. sam tez pracuje i nie moge chodzic z obitym ryjem ale jak kupisz kask i przy odrobinie szczescia i gardzie dobrej bedziesz mial tylko obite nogi i boczki . A wogule to popracuj troszke nad kondycja bo na treningach bedzie ciezko. pozwodzonka

[...] roku i przy czym w miare regularnie sie rozciaam. Gdzie tkwi problem ? Ano w biodrach. Gdy kopie mawashi czuje blokade w ledzwiach oraz na bocznej stronie bioder (tak zwane boczki, heh nie widzialem jak to nazwac ). Kopniecie mam skordynowane oraz na tyle dobrze technicznie na ile pozwalaja mi biodra. Tragednia jest przy ura mawashi, kompletna [...]

Moje cele: -45 w bicu po redukcji -zgubic boczki -z 160 na klate

Barnett złapie trochę większe boczki i wszystkich rozłoży Moze z Bobkiem bedzie miał problemy A jak sami typowi giganci beda walczyc (bez dobrych HW) to stawiam na Boba Pride do rozrywka dla tłumu. Tłum chce gigantów więc będzie ich miał, ja jestem za Bedą jaja Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-04 15:32:52

duzo aerobow na te boczki róznego rodzaju skręty

Boczki. Definicja lepsza trochę. Pozdr.

Rothen chodziło mi o boczki dokładnie

nie ma zadnej roznicy, najpierw zrob fote w identycznych portkach bo jedne moga wiecej scisnac pas i przez co robia sie boczki... a drugie sa luzne i boczkow nie ma

No Pittal troche Cie wiecej. Ale wiesz... ***ane boczki, wytnij bo psuja efekt. Noi jak danonki- rosnij zdrowo. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-11 23:43:26

no ***ane boczki Dzieki , a teraz ide sie regenerowac Dobranoc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-12 00:02:15

[...] liczbe ww (ciut wiecej niz przepisowae 3 g na kg ciała) oraz troche wiecej tłuszczu dodalem. I wsumie juz czuje się lepiej. Tak pozatym to wiem ze nie jestem gruby ale boczki i brzuch mnie irytuje glownie dlatego to wszysto (najwyrazniej jestem insulino oporny ). Mysle ze trening ACT + jakies aeroby no i ta dietka cos pomoga (po treningu [...]

nogi cienkie, pas do poprawy, szczegolnie boczki ogol klate reszta ok. nice