bmi

Jesli to nie jest prowokacja, to ważysz ok, klasyczna sportowa (lekkoatletyczna) sylwetka. Z resztą poczytaj troche o BMI i innych proporcjach to bedziesz wiedział najlepiej. pzdr, Mike

no to teraz trzeba ją zrobić :) Mam kumpla o jeszcze mniejszym BMI, który zaczął ćwiczyć w podobnym do Twojego celu. Teraz wygląda naprawdę fajnie, a to dopiero początki. Ciężką pracą mięśnie się bogacą. pzdr i dzieki za sogacza! Mike

Za pieniążki to: http://www.trener24.pl/ ale można samemu trochę poczytać na tym forum i spróbować ułożyć coś odpowiedniego dla siebie . Tak dla zachęty: BMI masz w normie ale rozumiem, że sylwetka może Ci się nie podobać potrzebujesz 1400 kcal dziennie bez treningów więc jak będziesz codziennie dostarczać 1400 kcal i ćwiczyć to kilogramy powinny [...]

Wszystko ok, ale jedno co bym zmienił to wywalił odżywki. Do niczego nie będą Ci potrzebne przez następne kilkanaście miesięcy. Masz niskie BMI, powinieneś dojść na FBW do 80-85kg przy swoim wzroście. Jeszcze wklej tu ułożony plan do oceny. Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-05-08 14:58:21

Jestem normalny? To wszyscy w mojej klasie mają gigantyzm? Naprawdę bardzo kusi mnie takie białko. Zaszkodziłoby ono w takim wieku? Jakieś skutki uboczne? Edit: Aha. Co do tego czy jestem normalny - BMI mi wychodzi około 14. Nie żartujcie... Zmieniony przez - warex w dniu 2008-05-10 20:25:34

witam Wam wszystkich... mam problem. mam 16 lat 160 cm waże 55 kg :/ nie mam niby nadwagi moje BMI jest ok, ale mam poważny problem z mięśniami.. jestem dość niska górę nawet mam ok ale dół.. masakra. mięśnie ud i pośladków są rozwinięta.. przez sport, bo to uwielbiam. tenis ziemny rower. biegam co 2 dzien lekko truchtem. chciałbym się pozbyc [...]

witam Wam wszystkich... mam problem. mam 16 lat 160 cm waże 55 kg :/ nie mam niby nadwagi moje BMI jest ok, ale mam poważny problem z mięśniami.. jestem dość niska górę nawet mam ok ale dół.. masakra. mięśnie ud i pośladków są rozwinięta.. przez sport, bo to uwielbiam. tenis ziemny rower. biegam co 2 dzien lekko truchtem. chciałbym się pozbyc [...]

witam Wam wszystkich... mam problem. mam 16 lat 160 cm waże 55 kg :/ nie mam niby nadwagi moje BMI jest ok, ale mam poważny problem z mięśniami.. jestem dość niska górę nawet mam ok ale dół.. masakra. mięśnie ud i pośladków są rozwinięta.. przez sport, bo to uwielbiam. tenis ziemny rower. biegam co 2 dzien lekko truchtem. chciałbym się pozbyc [...]

[...] (rozbudowie ?) mięśni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Brak 8 .POZIOM BF% - cięzko powiedziec a fotkami nie dysponuje, nadwagi w kazdym badz razie nie mam (bmi w górnej granicy normalnej wagi) jednak tłuszczyku jest zbyt duzo 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 80kg -Przysiad: nie [...]

witam Wam wszystkich... mam problem. mam 16 lat 160 cm waże 55 kg :/ nie mam niby nadwagi moje BMI jest ok, ale mam poważny problem z mięśniami.. jestem dość niska górę nawet mam ok ale dół.. masakra. mięśnie ud i pośladków są rozwinięta.. przez sport, bo to uwielbiam. tenis ziemny rower. biegam co 2 dzien lekko truchtem. chciałbym się pozbyc [...]

Hej.jestem nowa na forum i mam problemy z wagą.Waże 51,5 kg i mierze 159 cm.Wyglądam jak jakieś monstrum!Ale wszyscy mówią ze mam prawidłową wagę BMI.musze stracic conajmniej 2 kg i 5 cm w pasie w miesiac.co mam zrobić??? Odpowiedzcie,pliska!

[...] it.p, warzywa w kazdej postaci oprócz szpinaku, miesko z kurczaka, ryby, miesko z krolika Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: nadwaga bmi z kalkulatora 25.16 Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłowy lub 3razy w tygodniu silowy + 3 razy aeroby przepaltane Stosowane aktualnie i [...]

a myslisz ze co ja najpierw zrobilem Twoje BMI wynosi: 29,1 Przy wzroście 172 cm i masie ciała 86 kg twoja prawidłowa masa ciała powinna wynosić ok.: 64,8 kg Twoja masa ciała nie mieści się w zakresie 54,4-70,4 kg, co oznacza, że masz 22 kg nadwagi. Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-25 14:32:18

Witam! Nie mam rozpisanej konkretnej diety. Staram się jeść zdrowo, ale z drugiej strony nawet nie liczę kalorii. Właśnie układam sobie jakiś żarciospis (dzięki Siodema!), jak będzie gotów to wam go przedstawię. Mogę powiedzieć, że mój dotychczasowy sposób odżywiania wyglądał mniej więcej tak: rano: chleb (4 kromki) z serem, szynką i ogórkiem [...]

Pomyłka - widząc Twoją wagę, wymiary i to co jesz to niedożywiona jesteś; z czego chcesz się jeszcze odchudzać!? BMI w dolnej granicy normy, która to norma i tak jest zaniżona. Zacznij zdrowo jeść bo Twój jadłospis to porażka i kształtować sylwetkę.

To zmień zawód bo skończysz jak Luise Ramos. Całe to środowisko jest zdrowo popaprane (żeby nie użyć mocniejszych słów!) - doprowadzać dziewczyny do śmierci głodowej w imię wynaturzonego modelu sylwetki. To jeszcze tylko w Polsce kretyni udają, że nic się nie dzieje jak zagłodzone dziewczyny przypominające więźniów obozów koncentracyjnych padają [...]

Nie da się miejscowo spalić tłuszczu owszem da sie! podziel się z nami swoją wiedzą Jeszcze nie wiesz na jaka diete sie zdecyduje a juz podales jej rozklad makroskladnikow... Byle nie na kopenhaską... Wyręczyłem koleżankę w obliczeniach; rozkład dnia raczej nie ma większego wpływu na zapotrzebowanie dzienne - np jeżeli aeroby robię rano to [...]

podziel się z nami swoją wiedzą alez prosze: Na rynku sa dostepne spalacze miejscowe w zelu tzw. (topicale)to raz. Agonisci beta receptorow bardzo przyspieszaja/ulatwiaja pozbywanie sie "trudnego tluszczu" to dwa. Mysle ze liposukcje teoretycznie tez mozna zaliczyc do jednego z takich sposobow to trzy. Oczywiscie nie polecam i nie widze [...]

Witam! Chciałbym zacząć trening aby spalić tłuszcz poprawić swój wygląd i swoją siłę! Dysponuje full osprzętem. Czy mam zażywać suplementy?? Jak powinien wyglądać mój trening?? Z góry dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 92 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 43 [...]

Podbijam, ale znalazłem ciekawe badania Effects of short term metformin administration on androgens in normal men. Shegem NS, Nasir AM, Jbour AK, Batieha AM, El-Khateeb MS, Ajlouni KM. National Center for Diabetes Endocrinology and Genetics, Jordan University Hospital, Amman, Jordan. OBJECTIVE: To study the effect of metformin on androgens in [...]