blokada kręgosłup

[...] pełne 10. Ławka płasko - było 100x9 a potem 100x8 - jestem "trochę" ( za słabe ku#$@! słowo) rozczarowany bo nie doszedłem do 10 rep ale przypuszczam że tutaj to bardziej blokada psychologiczna poszła niż fizyczna. mam nadzieję że na 5 uda mi się polepszyć klatę. rekord padł wprawdzie bo nigdy nie zrobiłem 9 powtórzeń ale niedosyt i to duży [...]

Pocieszę Ciebie - zawsze jest blokada po jakichś tam kontuzjach, ale trzeba się stopniowo przełamywać - oczywiście o ile na serio nie boli kręgosłup. W mc nie wolno się podpalać i za szybko wracać na te same ciężary. Ja bym spróbował innej formy mc - coś bardziej pod kulturystykę, albo jakiegoś rack pulla i do tego wzmacniał to słabe ogniwo które [...]

[...] - 7,5kg/7,5kg/7,5kg/x2 W tym ćwiczeniu dopiero odczuwam słabszą rękę(prawą). Lewą dociągnę do 10 powtórzeń(z resztką siły na jeszcze 1-2 powtórzenia) ,a prawą 8powtórzeń i blokada. :/ Nie wiem co z tym faktem tutaj zrobić. 7. Wyciskanie francuskie sztangi(hantli) - 7,5kg/10kg/10kg Przy ostatniej serii już było ciężko przy 7-8 powtórzeniu, ale [...]

[...] Oglądałam też filmiki z ćwiczeniami, które można robić na placu. Będę próbowac cos takiego: https://youtu.be/Op0PYaZZpsg Niestety na chwile obecną blokada w głowię, boje sie że polece na plecy. Moja próba wyglądała tak |-) https://youtu.be/XaWGO2XAglo I jeszcze jedno. Pomierzyłam fałdy: triceps 13mm biodro 9mm udo 21mm [...]

bralam zastrzyki-jeden sterydowy,5 przeciwbolowych i 5 witaminowych, obronilam sie przed blokada w kregoslup

[...] asymetryczne będą kluczowe. Wiem, że dla wielu jest to kontrowersyjne i osobiście jestem zdania, że jeżeli ktoś ma obawy co do takiego typu terapii to nikomu jej nie polecę na ogół blokada psychiczna mówiąc wprost może być niebezpieczna. Na koniec dodam, że korzystałem z usług różnych chiropraktyków i kluczem jest znalezienie zaufanej osoby.

[...] m WIEK: rocznik 85 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami. Gdy np. pol roku tylko plywalem 5 razy w tygodniu po pobycie w szpitalu - co bylo zwiazane z blokada ktora dostalem w kregoslup odcinek ledzwiowy - przesuniecie dysku L5-S1 - w ten sposob zakonczylem kariere koszykarska. ****PARAMTERY [...]

moze masz kregoslup nie wycwiczony i jest blokadaalbo sila za mala

[...] delikatne kręgi(szyjne) w stosunku do lędźwi, czy krzyża, ich funkcja nie przenosi się w dół...(raczej odwrotnie...)więc jeśli mógłby Pan nieco więcej napisać w jaki sposób, blokada 2 pierwszych kręgów wpływa na ostatni i staw biodrowo-krzyżowy, byłbymm wdzięczny... Co do sensu ręcznej ingerencji w układ kostno-stawowy w ogóle, proponuję [...]

[...] Ja mialem juz 4 operacje na noge i narkoza do kregoslupa, nic nie boli, lezysz sobie, gadasz z lekarzami tylko tyle ze po operacji musisz lezec plackiem kilka godz a wstawac mozesz dopiero po 24h najmniej. Wiec nie polecal bym narkozy ogolnej jak ma sie do wyboru, chociaz lekarze nie daja za bardzo wyboru bo lepsza jest blokada do kregoslupa.

co do techniki - widać że solidnie się starasz, jest znaczna poprawa, możnaby mocniej dopiąć plecy i jeszcze zwolnić negatyw, ale jest lepiej;-) co z tym barkiem? m oże jakas blokada czynnościowa po prostu, czasem każdemu coś strzeli. Jesli coś poważniejszego to bark lub kręgosłup - lekarz pomiary miały być prawie tydzien temu

[...] ile bierzesz"? " Bo to największa głupota. Mówię o planowaniu typu 120kg na klatę. Jeden słabszy dzień i zamiast 120 nie weźmie nawet 80. Automatycznie w mózgu blokada. Ty się w****iasz, że przecież tydzień temu spokojnie machałeś 120, a dzisiaj nie możesz 80 wycisnąć. Im więcej cudowania w treningu tym gorszy progres. Najlepiej idą [...]

BPL-G jak mogę to szybko wyleczyć? Czy dobrym rozwiązaniem będzie zastrzyk w kręgosłup PRT blokada ? Wcześniej chodziłem do fizjoterapeuty ale zrezygnowałem bo mnie nastawiali i pokazali kilka ćwiczeń mimo że to robiłem to dalej bolało. Kilka razy miałem laserową terapię. Możesz mi napisać co mam z tym zrobić ? Najgorzej jest od 2016 roku a od [...]

Z reguły dziewczyny lubia maszyny, miałem na praktykach parę to cieżary nie, ale maszyna na skrętoskłony gdzie ciężar nimi szarpał to gdyby nie blokada to chyba kręgosłup by sobie ukręciły no i przywodenie i odwodzenie.

Z reguły dziewczyny lubia maszyny, miałem na praktykach parę to cieżary nie, ale maszyna na skrętoskłony gdzie ciężar nimi szarpał to gdyby nie blokada to chyba kręgosłup by sobie ukręciły no i przywodenie i odwodzenie. Święta prawda. Wiele kobiet uważa że maszyna to takie cudowne urządzenie które albo doda przynajmniej 50% do ich wysiłku albo [...]