Ale czego nie rozumiesz? I gdzie czytasz? Mowilam ci juz kiedys, oblukaj blogi dziewczyn, np. moj, Alexxy. Tam jest kilka planow, bo nieraz treningi zmienialysmy. O diecie nie wspomne.
http://polskabiega.sport.pl/blogi/run/2014/09/biegaczu_gdzie_tak_pedzisz/1 Tak akurat mi się skojarzyło - ale w odniesieniu do mnie, być może też do Ciebie, i do wielu z nas ;) przez ostatni rok - dwa uczę się odpuszczać. Nie, żeby było łatwo - bo chyba najciężej odpuścić, niż zmęczonym zwlec się rano na trening. Az drugiej podoba mi się tu, bo [...]
Tu się nie do końca zgodzę. Są osoby funkcjonujące super na LCHF i będące bardzo wydolne. Musiałbym niestety poszperać za linkami ale czytałem blogi dwóch osób niedawno. Polaka i Brytyjki. On biegacz typowy, ona raczej triathlon, Iron Man. Pan biega długie dystanse 4.20 i poniżej. Pani nieco wolniej. Oboje jedzą bardzo mało węgli. Ponieważ wyjątek [...]
Paweł i Adzik po co wam te blogi w ogóle jakies konkurencje ? i tak jesteście wyrośnięci hhhhrhrhr lepiej mi wyślijcie to ja to dobrze wykorzystam cham ?? osz Tyyy Paweł ADZIK masz mu skopać te obleśne dupsko !! no to wesołych własnie ja tez chce sie wpisac na 1 stronie a nie moge kuwa
a potem błogi odpoczynek ;-D i lekki luz w diecie %-) powodzenia :-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-03-21 15:30:49 Nie zbyt długi odpoczynek i luz, ponieważ planuję kilka startów w sezonie wiosennym. To już na 100% pewne, że po Debiutach jedziemy od razu w niedzielę na Pomorze, aby wystartować w zawodach: IX PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W [...]
Protoplasta Strongzonka. Jak to kiedyś powiedział Hubert " w porównaniu do dziennika DonJarzyny w dzienniku Strongzonka panuje błogi spokój". Czy mniej więcej tak :D
[...] %-) no ale wiele osob lubi wlasnie nawet sam etap przygotowan i ich to relaksuje czy zwyczajnie sprawia satysfakcje. ale omijam szerokim lukiem takie rzeczy jak blogi z wrzutami szamki czy #foodporn, bo wlasnie mozna sie tylko niepotrzebnie wkurvic. %-) mam dwie kumpele,ktore maja jakas manie opowiadania mi, co wlasnie sobie [...]
[...] w którym kobiety dążą do sylwetki kulturystki |-) powiedz ile widziałaś tu kulturystek @@-) to ja Ci powiem ZERO %-) (wejdź w którykolwiek blogi i patrz wyżej ;-)) Błąd jak nie chcesz ćwiczyć w strefie ze sztangami bo albo chcesz coś zmienić albo chcesz się kręcić w kółko jak ten chomik w kołowrotku @@-) Wybór [...]
[...] się ości, tak żeby niezbyt naruszyć strukturę całej ryby, póki co na necie porad brak więc przypuszczam, że specjalnych metod zbytnio nie ma, ale przeszukam jeszcze jakieś angolskie blogi kulinarne i może coś znajdę :D nieprawda, mielona szynka jest bardzo ok, i pod względem BWT,jak i smaku Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-25 12:15:05
[...] się najbardziej podobała a byłem na kilku miejsce: Akropol konkretniej Teatr Dionizosa ( bóg wina i ekstazy ) tu masz zdj. nawet z przygotowań do tej opery ( Włoska) http://www.blogi.szkolazklasa.pl/privefiles/blog-233/IMG_0259.JPG godzina: 21-1 w nocy Te oświetlenie, pod gołym niebem przedstawienie ( 5tys. osób mieści się tam) świetna rzecz