blog

Oczywiście z wodą http://www.youtube.com/watch?v=1CSM_E7HTv4 uwielbiam te filmiki! Proszę o zmianę tematu na Blog 'metamorfoza 2010/2011 by buildmass' Zmieniony przez - buildmass w dniu 2010-10-21 20:30:16 Zmieniony przez - buildmass w dniu 2010-10-21 20:39:19

A tytuł mojego dziennika można zmienić na bardziej żartobliwy, gdyż potrzeba nam trochę luzu i humoru Oto on: /BLOG\ Volvo już na Wyspach, Masa ma być niby czysta ! Tak, żeby było -> % - ) (bez spacji) http://www.sfd.pl/Get_bigger%2C_train_harder%2C_eat_better..._Masa_by_volvo93-t642587.html Dzięki Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]

Spoko Teraz mam straszny zapierdziel na uczelni i ledwo wyrabiam z all. W tym miesiącu na bank się spotkamy U Ciebie jak z formą? Ps: Moderatora proszę o zmianę nazwy tematu na Powrót do formy by Volferine Z góry bardzo dziękuje. Pozdr. -------------------------------------------------------------- Dzień 2 Dziś robię dzień DNT. Czuję się lekko [...]

znowu się zaczyna że też ktoś jeszcze wmawia, że "blog" pod nazwą "Jodan the grappler" wymyśliłem ja i ja wklejałem linki do niego gdzie się tylko da. btw nawet go prowadzić nie umieliście, tzn wymyślać nowych notek codziennie daj sobie spokój i pamiętaj o dupku żołędnym moja propozycja, którą starannie przemilczałeś, stale [...]

[...] i na koniec rodzynek walka w wadze super średniej o półfinal turnieju super six pomiędzy A.Greenem a G.Johnsonem...Wierzę że stary Glenn położy na deski swoim ciosem Allana Greena...." to troche bardziej wyglada jak posty na forum a jesli blog ma byc dla czytelnikow nie mozesz psiac ze wierzysz ze glenn polozy na deski allana greena

Probowales juz grac w szachy? Czemu z niego kpisz? Zapytał się o radę i wydaje mi się, że oczekiwał konkretnych odpowiedzi. Zrób blog, a ja się ciebie zapytam czy próbowałeś skoczyć z mostu jak będzie coś nie tak. Men nikt tu nie mówi o profesjonalnym pisaniu. Jak to Ci nie wychodzi możesz pisanie zastąpić czymś innym. Na przykład wrzucaniem [...]

na forum ZAKSY byla informacja (powołano się na forum/blog Sebastiana), że Świder zerwał wszystkie przyczepy 'czwórki' i rzepka przemieściła się o 10 cm, operacja na dnaich w Łodzi

[...] modem Możecie się do mnie zwracać per Frau Führer SFD® Wywodzę się z Dzienników Treningowych dla Początkujących, gdzie oczywiście prowadzę swój wariacki blog treningowo-dietetyczny Lubię poniewierające treningi, jestem na diecie High Carb, gdzie podstawą są ordynarne, białe, pszenne, nadmuchane powietrzem buły z masłem i [...]

[...] sie sianiem zametu, awanturowaniem sie, kaznodziejstwem i szydzeniem, a od czasu do czasu staram sie rowniez podniesc watla reka konkretny ciezar. Jak mam VENE to prowadze blog treningowy Z moich osiagniec wymienie rowniez fakt,ze Obliques opyerdala mnie co najmniej raz w miesiacu Moja najwieksza duma w dziedzinie sportu to ciag martwy oraz moj [...]

http://www.sfd.pl/atmed_/_moje_odrodzenie__SI%C5%81A!!!-t467300-s11.html ja np prowadziłem swój własny blog, wiec solaros nie wrzucaj wszystkich do jednego worka. Zmieniony przez - atmed w dniu 2010-11-12 23:01:02

Dzień 15 Klatka Piersiowa+Biceps+Triceps+Brzuch 1)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3serie 12 10 8 12x60kg 10x70kg 8x75kg 2)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3 serie 12 10 8 12x50kg 10x60kg 8x65kg 3)POMPKI NA PORĘCZACH 3xmax 10sam 14 z pomocą 12 z pomocą 4)ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 3serie 12 10 8 [...]

W związzku z nowymi celami zapraszam na nowy blog : http://www.sfd.pl/O_MAMO_!!!!!_poci%C4%85%C5%BCowe_zmagania_z_kg_Militia-t672954.html#post0

nie wiem czy to Twój blog jeśli tak wklej tutaj zasady nie reklamuj natomiast bo musze usunąć

Czy ktoś w ogóle czytam mój blog i o odpowie na pytanie ????????????

Staż ponad 12 miesięcy, udokumentowany tu, odkąd prowadzę blog na SFD, czyli od 14.10.2009. W tym czasie były: -miesiąc split -5 miesięcy FBW 15-10-5 Wodyna -2 miesiące split partia 2x/tydzień -3 miesiące FBW 5x5 -7 tygodni split wg Wodyna Michał, Marek: założenia FBW 5x5 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Sam plan [...]

Zapraszam na mój blog, który właśnie zaczynam prowadzić : http://trecteam.pl/blogi/jablonski/ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-09 15:07:04 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-14 15:00:56

Zapraszam na mój blog, który właśnie zaczynam prowadzić : http://trecteam.pl/blogi/jablonski/

11.pl/blog/maestro/2010/12/tomasz-adamek-vs-vinny-maddalone-walka-10-12-2010-wszystkie-rundy-wideo/ tutaj macie wszystkie rundy ,możliwe że z przodu trzeba będzie dodać http:// Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2010-12-10 12:44:59

Cześć Obli No mam nadzieję, ten 'szykujący się blog' .... no że Ci się podoba i będziesz często tu gościć Niestety wczoraj zbyt późno wróciłam z basenu do domu i do tego wyjątkowo bardzo wymęczona, także jak to widać powyżej :-p żadnej relacji nie zdałam... ALE ZDAM ... dziś, ino troszkę później... w nnnnooooccccyyy Obciążenie, no tak... przy [...]