Siemano, znalazłem blog o rozciąganiu bo też zaczynam się rozciągać w domu i szukałem jakiś rad co do tego no i znalazłem :) Tu jest bardzo dobrze opisane co i jak: http://allsport4you.blogspot.com/2010/11/cwiczenia-rozciagajace-rozciaganie.html
Przejrzałem blog Kebula,faktycznie sporo zredukowane. Dziś,jak skoro słowo się rzekło,postanowiłem dodać więcej kalorii.Zrobiłem sobie sałatkę ze szparagami,serkiem brie itp. Po wpisaniu do myfitnesspal wyszło 2399kcl. B:171 T:111 W:178. Wieczorkiem udało mi się wygospodarować trochę czasu,więc wysprejowałem się środkami [...]
znów miałbym dylemat między krzyżem a lodzianinem, ale się rozwiązało, mój głos: Blog nr 7 - lodzianin Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-01-05 21:45:57
[...] to np o suplementach kawał dobrej roboty odwalił Solaros w dziale badania naukowe. http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html Źródło: http://robertsontrainingsystems.com/blog/12-ways-to-improve-recovery/ http://potreningu.pl/articles/2860/osiem-elementarnych-zasad-potreningowej-regeneracji/page/1 [...]
Najlepszym blogiem miesiąca lipca został blog-FighterX Serdeczne gratulacje Bon na kwotę 150 zł do wydania w sklepie SFD otrzymasz na meila /SFD/2018/8/13/778d59b65c0745d5928a3bef7a4641d0.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-13 13:40:12
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu maju 2021 r głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy [...]
[...] odżywek białkowych, ZMA, witaminy/minerały, BCAA - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: http://pics.tinypic.pl/i/00677/xts6ub0rmyhd.jpg Dodatkowe informacje: Prowadziłem już blog rywalizację w dziale Treca, który udało mi się zwyciężyć. Blog trwał 3 miesiące, co znaczy, że potrafię wywiązywać się z długich zobowiązań :). Link do bloga: [...]
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu lipcu- 2023 r głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]
Głosujemy na najlepszego bloga w miesiącu wrześniu 2023 r głosować mogą osoby które są min 3 miesiące na forum , oraz mają min 100 napisanych postów głosujemy na 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty [...]
[...] Pull - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : Białko WPC,Kreatyna ,BCAA,WIT C,Magnez,Pre workouty okazyjnie - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Prowadzę cały czas blog w którym recenzuję różne suplementy lub składniki diety , a także wygrałem suplementy od Iron Horse za rzetelne prowadzenie dziennika w Maju.2015r. [...]
Super blog podziwiam ludzi którym chce się takie bajery w kuchni robić :D ja jak zrobię coś mi smakuję i co najważniejsze robi się to szybko to potrafię jeść to samo 2 miesiące z lenistwa XD
[...] redukcji, zabieram się za masowanie z głową i mam nadzieje ze uda się coś zbudować bo generalnie jest chudo teraz :D zastanawiam się też czy dało by się przerobić temat na blog, ale to może już po skończonej redukcji a co do postępów to aktualnie wygląda to tak: Weekly update 28.06.2020 -> 05.07.2020 Waga: 80 -> 79 Klata: 98 -> 98 Bicek: 37 -> [...]