blog

[...] raz jak najdłużej i jak najdalej, raz jak najszybciej jakiś dystans, później znowu interwały, może też HIIT. we wszystkim jak najwiekszy progres.. ... a na koniec wylądować gdzies w rowie ze zmęczenia trzeba Akne blog shula poczytać ... śledzę go już powoli EDIT: Ide robić papu i nyny Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-05-06 22:59:09

[...] jej nie czulam, dopiero jak zaczelam dluzej skakac na skakance. Ale jutro ide na silownie. I wybiore sobie jakis porzadny trening. Brakuje mi wysilku zapraszam do mojego bloga...sory za lans! ://111ironman-cel.dlaniepokonanych.pl/ - Jaki lans !!! , no co Ty !! Blog super!!! I marzenie niesamowite. Bede trzymac kciuki,bo to nie lada wyczyn. [...]

Miło mi,że mój blog był dla kogoś inspiracją Nie wiem,czy będę, miałam najszczerszą ochotę jechać i się porządnie przygotować,ale sytuacja życiowa mi się skomplikowała na tyle,że nie będę w stanie się dobrze przygotować, a nie wiem,czy chcę jechać na łapu-capu. Z innych gi, to może spróbuj daxa?

nie wyganiam to nie moj blog ja kiedys tez tak bede, to bedzie sie nazywalo ektomorfizm nabyty i nie mowi sie wpadlem, tylko zaszedlem swiadomie Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-10-02 21:42:05

Nastepny udziela rad gosciowi, ktory szukal porady 2 lata temu? Ale blog nienajgorszy (a mialem okazje widziec rozne...), choc na razie za duzo to w nim nie ma.

To widzę, że muszę Cię trochę wyprostować http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_str.73%2Frekompozycja_str.100%2Fbieg5km_str.117-t471572-s100.html To jest blog Jarenki, dałem link do strony ze zdjęciami. To jest piękna, kobieca sylwetka. Nieco szersze barki nadają sylwetce właśnie ładny kształt i polepszają proporcje, szersze plecy i barki zwężają [...]

a to wszystko dlatego, że w poprzednich edycjach w 1 poście pisaleś w czym rzecz: "każdy mniejszy ode mnie - BAN"/"Mr. O(święcim) won do galerii" itp, a teraz nie EDIT: Twój blog miałby więcej wyświetleń niż tematy typu: "3 cm w bicu w 3 tygodnie" Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-01-08 17:29:20

[...] nie chce nikogo w szok wprowadzac bo bez koszulki wyglada to lepiej. Trening mam rozpisany dokladnie mieszany 2 tyg 5 powt i 3 tyg duza intensywnosc. Ciezar notowany wiec nie ma nieudanych i straconych seri Kiedys jak moze sie zdecyduje na blog to bedzie wszystko napisane dokladnie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-20 23:24:44

co możecie mi powiedzieć o marce pod tytułem TATAMI FIGHTWEAR? poszukaj w google MEERKATSU BLOG.w zakładce:reviews są jego opinie,prównania,zdjęcia na temat różnych marek gi/kimon dostępnych w UK.

ale ten twój blog zablokowali z tej dróżki trzeba na około dawać

ja odkopalem artyukl dr zielonki (ten koles od burneiki) o ghee, znajmony stosuje i podobno stawy jak nowe http://www.blog.optivitanutrition.pl/2012/05/ghee-bohater-wsrod-tluszczow/

http://www.fitness-food.pl/blog/wp-content/uploads/2014/02/resized/lunchbox1-660x440-660x440.jpg roladki drobiowe ze szpinakiem w pudełku 2 porcje, tj.: 200g makaronu razowego 250g piersi z kurczaka 100g szpinaku

http://perlbal.hi-pi.com/blog-images/201226/mn/1239880768/acteur-Peplum-bodybuilder-Paul-Winter.jpg http://31.media.tumblr.com/tumblr_mczun6n1u31r9o4lno1_400.jpg http://3.bp.blogspot.com/_34PE0ZEgM80/S8M4eLjhrBI/AAAAAAAAGKc/hPRLxFOqYZ8/s1600/world+old+is+gold+bodybuilders+(8).jpg [...]

[...] http://www.ironguru.com/images/stories/larry-scott-ring-flyes-2.jpg http://rippeder.com/sites/all/images/casey_robby.jpg http://1.bp.blogspot.com/_-pLAqWA-CGU/SjSE94YzkKI/AAAAAAAAAbE/Wfm9dwKxvYM/s400/501400114_1c5b4e2175.jpg http://www.strengthsensei.com/wp-content/uploads/2014/06/TomPlatzSquat.jpg [...]

czytałam niedawno blog dziewczyny, która biega i bolał ją piszczel.. badania wszelkie przeszła, rezonanse, podejrzenie było nawet o raka kości.. W końcu trafiła do jakiejś super kliniki i tam się okazało, że to... zmęczeniowe złamanie kości... nasz organizm jest niesamowity...

Aktualnie blog schnie bo nabawiłem się kontuzji podczas biegania - w miejscu gdzie dwugłowy przechodzi w ścięgna, we wtorek ide do fizjoterapeuty uzgodnić z nim plan działania. Koniec redu bez aero :D ale się nie łamie, kupuje poręcze do domu (taka sama cena jak za karnet), będę robił triceps i klatkę, na plecy, brzuch i biceps mam drążek a [...]

Dzień wczorajszy cz.III Spotkanie z Karolem Małeckim Mega gość :-)) Był pokazowy trening nóg Jeśli ktoś śledzi jego dziennik lub blog to wie o co chodzi (maaaaaaaaaaaasakra umarłbym) :)) Potem pamiątkowe zdjęcia No i pogadaliśmy sobie o treningu, diecie itp. (chyba z 1h) Zaj**ista sprawa [...]

To będzie blog treningowy ?

Hejka! Dziś Trenowałem bicepsik i tricpesik;-) zestaw imprezowy jak dla niektórych ale ja dziś się nie bawię niestety ruszam do pracy;-) Trening łapek zrobiony następująco: BICEPS Modlitewnik szt. łamana szeroki chwyt 5 x 12 40kg Modlitewnik szt. łamana wąski chwyt 4 x 12 30kg Hantle stojąc supinacja 4 x 10 12-14-16 16 kg Atlas uginanie drążka [...]

fajnie prowadzony blog, wszystko szczegółowo opisujesz