kura+ryz+sok warzywny procz porcji kura i ryzu pije sie w hvj duzo soku warzywnego, prawie litr zeby to wypic, mniej niz litr wyjdzie papka ktora trzeba jesc lyzka platki owsiane mam smakowe i one sa zmielone takze mozna wypic bez problemu, przy platkach gorskich albo musli mielilem w blenderze bo czasami szczeka boli od zarcia blender rlz !
Jeśli wstajesz rano i nie masz czasu na szamanie to wrzuć jakieś owoce (banan, jabłko) plus szklanka soku i w drogę. Po treningu zapodaj natomast solidne śniadanie! Ewentualnie jak masz blender, zmiksuj owoce z mlekiem bądź jogurtem i wypij. Proste, szybkie i skuteczne.
Tak mam blender i miksuje owsiane z odżywką ale już po prostu nie mogę się patrzeć na to. Samego gainera ? Dajcie linka do tego z "lepszymi węglami" jeśli możecie albo firme i nazwe :)
qra kup blender i na sniadanie mozesz wrzucac 2 banany z 500ml mleka(wiem ze mleko z dupy ale z rana choooj ) do tego ze 120g owsianych dojedz z 5-6 jajkami i styka. ja takie sniadanko jem i petarda. wogole za mlao tescia tam widze. w porownaniu np do dawki bolda. pozatym jak reszta za duzo odzywek wpieprasz i ten pudding ryzowy to bomba wegli [...]
[...] przedstawia potwierdzenie zgłoszenia się do rejestracji, fotografię 3x4cm bez nakrycia głowy oraz dokument stwierdzający poziom wykształcenia lub pobieranie nauki" blender: "Osoba, która z ważnych przyczyn nie może stawić się do kwalifikacji wojskowej w wyznaczonym terminie i miejscu, obowiązany jest zawiadomić o tym wójta lub [...]
zamiast z ziemnych mozeszzrobić z włoskich i dodać migdałów tylko ze musisz mieć dobry blender, młynek bo lubią się spalić. Napisałem że jak to posiłek potreningowy to wywal oliwe, nie dajemy tłuszczy w przed i potreningowych. jesli nie jest potreningowym to moze byc
[...] cebulę , co sie chce, i dodaje trochę soli i rozgniatam. Jest już o wiele bardziej dostępny w smaku. * Ostatnio znalazłem w szafce stary, peerelowski mixer, który ma funkcję blendera. Jeżeli nie wiesz o czym mówię, to na pewno kojarzysz jak na filmach koleś wrzucał do tego różne owoce, jajka itd i robił sobie z tego koktajl. Otóż właśnie takie [...]
Zdecydowanie owoce szczególnie te suszone są bombą kaloryczną. Ryż na mleku. Kasza manna. Soki warzywne owocowe naturalnie świeże skoro sezon. W blender owies banan i łyżka miodu plus odżywka białkowa ewentualnie zamiennik. Organizm z czasem się przyzwyczaja ja czasami jadłem nawet do 2kg świeżych warzyw. Pamiętaj że rośliny to nie tylko błonnik [...]
Wszystko da rade... a jak już nie moge w siebie czegoś wcisnąć to od czego jest blender? Czasem mieszanki nie wychodzą apetyczne ale nie bede zwracał na to uwagi Wypić jest łatwiej niż zjeść hehe a przynajmniej szybciej strawie.
Polecam dodać oliwy smakowej, obecnie są w lidlu pistacjowa albo z orzechów włoskich. Ja muszę trochę dodać bo mieląc same orzeszki prawie zajechałem blender %-) Robiłem z różnych orzechów i jednak z ziemnych najlepsze. W netto można dostać "kraszki light" czyli ziemne bez dodatku soli i tłuszczu. Jakieś 6zl za 0.5kg. Zapomniałem napisać że ja [...]
Koniu szczurem to mnie przekonałeś Lol, kto jak kto ale ty takie argumenty? Zawiodłem się %-) Chciałem dodać jeszcze że zaj**iste masło wychodzi z pistacji (tak, tych prażonych-śmieciowych które są trujace). Nie musiałem dodawać nawet oliwy, blender bez problemu przerobił na pół płynna masę, polecam.