blender

No nie powiem, blender mi uratował życie, chociaż od zeszłego poniedziałku do soboty jadłam głównie jogurty%-)

pomidory+ziola+blender akurat przyprawy zbytnio nie sa chrzszczone roznymi ulepszaczami smakowymi (nalezy sie upewnic na etykiecie) wiec mozna z nich korzystac

jaki najlepszy Jaki najlepszy

Ja sądzę, że najlepszy byłby blender ręczny z możliwością dołączenia pewnych pojemników z ostrzami itp.

Zdaje mi się że jak dorzucisz te jaja + orzechy włosie to będzie git.O tej 14 Zrób sobie zamiast tych wszystkich rzeczy (jak masz blender) ; szklanka mleka,banan, 50g płatek owsianych,25 g wiórek kokosowych,25g rodzynek suszonych i to zmiksuj :) Wyjdzie koktajl węglowodanowo-białkowy. No i do tego możesz wrzucić ten jogurt naturalny. Zobacz [...]

mozecie podrzucic jakies przepisy na wartosciowe shake? jutro odpalam blender

Witam! Po kilku przymiarkach, obserwacjach wątków i wielu godzinach spędzonych na forum, zdecydowałam się, trochę onieśmielona, poprosić o wsparcie osób, które się na tym znają najlepiej ;-) Moim CELEM jest pozbycie się bf i poprawa jakości ciała. Nie mam ambicji na typowo sportową sylwetkę Bikini Fitness, poniżej zdjęcie ideału, do którego dążę:) [...]

Mój omlet mistrzowski to: -25g płatków owsianych -2x białka jajka -miarka odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym -8g orzechów włoskich -kilka sztuk suszonej żurawiny -jeśli masa jest za gęsta to dodaję troszkę wody, a nie mleka, czy innych niepotrzebnych rzeczy -jeśli mam ochotę na mega puszysty to wystarczy dodać troszeczkę proszku do pieczenia [...]

wlasnie musze sobie blender kupic do twarogu bo ostatnio mi sie zyebal

blender do twarogu... a widelec to już nie łaska ;-) Burżuje blendery na twaróg kupują

Owsianka + woda + smaczne bialko + blender.

jak masz dobry blender nie musisz lać tam oliwy jak my by bardziej "roztarła" , nasz solidnie się grzał, mimo że ok, to już "leciwy" .

Ja po treningu pije białko plus banan i mam takiego gainera a w dzień białko+płatki owsiane błyskawiczne i w blender je :D i zaj*****y gainer jest ;)

Masz blender w domu? Jak mi sporo kalorii brakuje a nie chcę obiadków robić następnych, to robię szejka: mleko jogurt siemie lniane kakao gorzkie wiórka kokosowe czasem do tego otręby owsiane kalorii nawet do 1000kcal dobijam. Wedle uznania możesz tam wrzucić banan/inny owoc, miód, orzechy, słonecznik i inne nasiona (pestki z dyni?:>) i dużo dużo [...]

koncentrat ssie. Obczaj Pomidory w puszce, bazylia, oregano, garam masala, sól, troszkie cukru-blender. Sosik miodzio szczególnie z ryżem. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-11 23:13:03

O matko, 5 bananów waży ponad półkilo, nie wiem czy mój blender by to przemielił. Ja robię taki shake, 300ml mleka, 1 banan, 100g owsianych i miarka Sciteca Isolate. I jak mam kakao to dodaje 6 łyżeczek (tych małych). Słodki, dużo węgli (ok 150 gdzieś), i białka z 60.

[...] przeważnie jest to gniazdko. Rozumiem, że to bardzo źle :) Rozumiem, że w zamian owsianka + dodatki? A co np. z danio 150g + musli/płatki? 2. Widzę dużo przepisów pod blender. Zamierzam w najbliższym czasie taki zakupić. Jako, że jestem trochę wybredny czy można tam mielić wszystko i pić jako papkę :) ? Np. poranną owsiankę, owoce, miód, [...]

[...] przeważnie jest to gniazdko. Rozumiem, że to bardzo źle :) Rozumiem, że w zamian owsianka + dodatki? A co np. z danio 150g + musli/płatki? 2. Widzę dużo przepisów pod blender. Zamierzam w najbliższym czasie taki zakupić. Jako, że jestem trochę wybredny czy można tam mielić wszystko i pić jako papkę :) ? Np. poranną owsiankę, owoce, miód, [...]

DZIEŃ 16. / DNT Oczywiście z interwałami nie wyszło {{:-( byle do środy, mam dwa ostatnie egzaminy, więc w najbliższym czasie zakuwam, a że czas ograniczony (praca) to będę musiała ostro się przyłożyć. Menu zaplanowane już do końca przyszłego tygodnia, także na pewno z jedzeniem będzie wszystko ok, mam tylko nadzieję, że w poniedziałek dam radę [...]

jaki przepis na te lody? blender+zamrażarka?