wlasnie dostalem swojego hp :D od jutra zaczynam cykl a co do przerw to jade bez nich 50 dni ;] dzis pierwsza porcja SMAK ORANGE BLAST - ****a to smakoje gorzej od gowna, podbilo mnie-prawie spawiowalem (wsypalem miarke do geby i zapilem woda) ale jako ze wykosztowalem sie to powstrzymalem sie od zwrocenia jestem podczas 2 tyg. stosowania mysle [...]
A ja mam Orange Blast i jest super w smaku i rozpuszcza sie swietnie!! Jestem dopiero po pierwszym treningu na HP ale juz poczułem niezłą pompe, oby tak dalej;D Pozdrawiam!
[...] wiem czy dokupić puchę hp czy może lepiej xpanda do tego. Mógły ktoś coś polecić? To będzie pierwszy cyklon na stacku. Z ciekawości wziąłem sobie pół miarki dzisiaj, smak w porządku, co do rozpuszczalności nie wiem bo wsypałem do pyska i zapiłem, ale wydaje się ok, smak orange blast. Mrowienie niemiłosierne już po chwili, na całym ciele, miazga !
ja teraz podjadam HP i powiem tak: -mam smak orange blast i jest dobry, żadnych problemów z wypiciem -rozpuszczalność również dobra, wystarczy chwile pomieszać łyżką i gotowe, ale coś tam proszku zawsze zostaje -pompa na treningu jest Jedynie to mrowienie całego ciała może być czasami irytujące ale przynajmniej czuć, że działa. Ogólnie to polecam [...]
ja mam orange blast i jak dla mnie ochyda ale chyba wymyśliłem patetnt i mnie już tak nie krzywi a nawet mozna powiedzieć ze jest nie najgorsze , mianowicie robie tak że wsypuje do szklanki i zanim zaleje to rozwalam grudki , zalewam mieszam i znowu rozwalam gródki łyżeczką o scianke szklanki , znowu mieszam i odstawiam na 5 min , wtedy to sie [...]
O efektach nie będę pisał bo zrobiłem jedno podejście i dałem na luz. Smak orange blast zabił moje receptory smaku. Nie potrafię się tak katować jak koledzy wyżej:)
[...] seria +30kg Wiosłowanie ostatnia seria +15kg Wyciskanie zza karku +5kg Rekordy: Wyciskanie +10kg Przysiad +20kg MC +20kg Rekordy, nie serie :). Co do smaku, mam orange blast, jakoś wchodzi, idzie się przyzwyczaić. Rozpuszczalność ok, jeżeli rozpuszcza się z ciepłą wodą. Zagotować i odczekać 20-25min aż przestygnie i mieszać. HP jadłem z [...]
rano lyknalem kapsa thermal blast extreme'a i zagryzlem to 1 tussi zero pobudzenia ale taka susza w ustach i taka potliwosc na treningu (dorzucilem jeszcze ostatnia porcje redline przed) ze masakra edit: dodam ez to moj pierwszy kontakt z E teoretycznie od pol roku (nie liczac sesji ), dawka 50mg wyostrzyla zmysly, spowodowala suchosc w pysku [...]
REVOLUTIONS CRACK oraz P.I.M.P BLAST JUŻ NIE MA Zostało tylko GH Pharma METHYLFIRE i to dla jeszcze 2 osób Czytać panowie czytać ze zrozumieniem phex1337 kamillowwa curzon quezacotl Amentoris Robikoks Ogon007 booczeek Spartanx9 smerfikos krzpuma pizam88 helpless saider - METHYLFIRE Xin1313 - METHYLFIRE booolooo - METHYLFIRE Zmieniony [...]
Ładny avatar!? Dzisiaj chciałem odpracować wczorajszą pizzę i zerową aktywność.. Pomyślałem sobie o THE LEG BURNER i THE UPPER BODY BLAST po 10 powt z 16kg KB, a na zakończenie 45-60 min rowerek.. Jednak gdy przyszło co do czego, to pomyślałem, że ostatnio robiłem te zestawy z 12kg KB.. Dlatego zdecydowałem się na coś innego. Powróciłem do tzw [...]
Przerwa pomiędzy ćwiczeniami 60 sekund, pomiędzy seriami 180 sekund. Chyba odwrotnie - między seriami 60 sek, a między ćwiczeniami 180sek; Nie wiem jak Twoja kondycja i ogólna sprawność, ale skoro robisz obwodowy, to staraj się robić minimalne przerwy pomiędzy ćwiczeniami - nie 1 minutę.. Może to przyjdzie z czasem.. Zachowaj jakiś logiczny [...]
--- 6.05 --- KB= 16 kg - THE LEG BURNER - 8p - THE MANMAKER - 8p - THE UPPER BODY BLAST - 8p - THE SWING WORKOUT - 8p --- 34min --- Po jednym posiłku. Nie lubię z rana ćwiczyć.. Na rowerek nie było czasu. --- 7.05 --- ROWEREK - 40min - na czczo!! ------------ Zmieniłem obciążenie w rowerku z 3 na 4 - bo przy 3 ciężko mi odpowiednie tętno utrzymać, [...]
Witam po urlopie! Nazbierało się tego.. DO tego przerwa i plany na kolejny cykl. 10x to poprawiałem, ujmowałem tu i dopisywałem tam :) PRZECZYTAŁEM "Jak ćwiczyć..." Szału nie ma - przełomu treningowego nie będzie, ale wyłapałem kilka pomysłów (metod treningowych), które w angielskiej mowie mi umknęły. Co do samej książki - jeśli kogoś [...]