bjj

sprawny j**aniuchny fest tylko nie wiem czy na Super Nindże czy na Uber Jogina to szkolenie swoja drogą ciekawy jestem jak by mu BJJ poszło

[...] się nie kłania ... i będzie bite znowu , bite i kopane pewnie też ... :-{ sporo osób miało całkiem ogarnięte judo czy zapasy wcześniej jak ja trenowałem ... czyste bjj takie powiedzmy ortodoksyjne bez uwzględnienia "drogi" do parteru kiepsko wypadało ( no chyba że z kolanek :-PP ) co z tego że jesteś kot w parterze skoro [...]

przeczytałem całosć. Siła faktycznie spora,jak na brak treningów siłowych. Owszem,ćwiczysz jak to piszesz z partnerami treningowymi czy hantlami,kettlami ale jednak stosunkowo rzadko chyba na dużych ciężarach(ostatnia wypiska była chyba pierwsza od początku tego dziennika,gdzie widziałem 180kg w ciągu na naście ruchów. Z [...]

Niestety z mojego doświadczenia (i chyba nie tylko mojego) 90% sparingów bjj zaczyna się z kolan. A szkoda bo jakby bardziej skupiali się na obaleniach i walce z pleców tylko wtedy gdy to konieczne to by może nie trzeba było na zapasy chodzić

A ty jak tam Zabstyl, wcielasz w życie koncepcję dzika-zapaśnika-z-góry czy jednak dużo z pleców walczysz na zajęciach bjj?

Catch wrestling został wymyślony przez Cyganiewiczów i nie miał kto tego kontynuować to wiadomo, że zanika. Panowie, a jak z tym sambo w porównaniu do bjj? Dobre to jest?

Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 175 Obwód ramienia: / Obwód klatki: / Obwód uda: / Obwód talii: / Staż na siłowni: Z prawidlowa dieta i regularne treningi od listopada 2015 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Kcal - 3100/3500 | z tego procentualnie B - 35,5% W - 44% T - 20% Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Raz za [...]

A co to Sambo takie dobry w porównaniu do bjj?

Cześć.Mam 14 lat a od 7 miesięcy trenuje bjj i nam kilka pytań: 1.Jako że późno wracam z treningów często nie chce mi się jeść i zjadam jedynie płatki.Niestety cierpi na tym moja regeneracja.Rozważam zakup carbo. Czy w moim wieku mogę je stosować? 2.Treningi mam w pon, śr i pt pomyślałem że we wtorki i czwartki przydało by się zrobić jakiś trening [...]

Wracając do Rothwell vs Werdum to Rothwell nie padł po ciosach Hunta czy JDSa więc w ch** ciężko go skończyć i nawet Vera ze swoim tajskim poległ. Nie mówiąc o 2 najcenniejszych ofiarach Rothwella: Reemie i Barnecie. Reem pierwsze zatańczył po podbródkowym a potem został skontrowany sierpem i skończony, szybkie TKO na mistrzu K-1 jak jeszcze miał [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Od dłuższego czasu śledzę forum, lecz postanowiłem się zarejestrować, aby co nie co pomóc innym. Zastanawia mnie, na co kolega chce się ukierunkować? Ile czasu/lat na to poświęcić? Jak wszyscy wiemy każdy styl walki jest skuteczny jeśli zostanie opanowany w danym stopniu. Jedne potrzebują na to znacznie [...]

[...] NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:200 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol x2 cykle, test enan solo. 8. TRENING:split + aeroby + bjj x2 w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik [...]

Barnett to elita w parterze* za sprawą catch wrestlingu a nie bjj :P I nie był bym taki pewien że Werdum jest od niego o poziom wyżej. Oboje zawsze mieli problemy z dobrymi stójkowiczami z mocnym tdd A najlepszy chyba jest Kron ale jeszcze trzeba poczekać co pokaże z lepszymi zawodnikami Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-02-08 16:02:41

Co do Rothwella. Barnett to elita w bjj ale jednak Werdum to level wyżej (tylko Maia się z nim równa imo), poza tym to poddanie Rothwella nie jest już taką niespodzianką.

To wkleje wam swoj plan, moze ktos skorzysta: Poniedziałek: zapasy/pompki Wtorek: bjj Sroda:no gi Czwartek bjj Piatek bjj/pompki Sobota bjj/pompki Niedziela regeneracja

Chyba nie ale zaloze sie ze 2 razy w tygodniu bedziecie miec treningi silowe w bjj . Bo 5 razy samej techniki ani sparingow w tygodniu nie bedzie Klub w którym trenuję (kiedyś Alliance teraz Berserkers Team Warszawa) obywa się bez ćwiczeń siłowych (co kto robi poza matą to jego sprawa). Technika i sparingi - 6 dni w tygodniu. Jeden z najlepszych [...]

/SFD/2017/2/6/28d4304f827e47d7bda8699e7d21753f.jpg Szydłowski vs Pawlak na karcie walk FEN 16 Warsaw Reloaded Były zawodnik UFC Paweł Pawlak oraz autor najlepszego nokautu gali FEN 13 Ireneusz Szydłowski 11 marca ponownie wejdą do klatkoringu Fight Exclusive Night, by zmierzyć się ze sobą w jednej z najciekawszych walk MMA podczas FEN 16 Warsaw [...]

Czy 5 treningów bjj w tygodniu to za dużo? Może dojść do przetrenowania?Nie za dużo. Oczywiście zależy ile z nich to technika, ile drile/sparingi, ile siła. Na początku możesz być przemęczona. Wkrótce ciało się przyzwyczai. Oczywiście, że może dojść do przetrenowania. Będziesz miała objawy przetrenowania, to odpuścisz trening lub kilka - Jak [...]

Chyba nie ale zaloze sie ze 2 razy w tygodniu bedziecie miec treningi silowe w bjj . Bo 5 razy samej techniki ani sparingow w tygodniu nie bedzie

Jestem osobą niepełnoletnią i potrzebuję zgody od rodzica na trenowanie w klubie.. Z resztą mało ważne. Czy 5 treningów bjj w tygodniu to za dużo? Dodam, że niczego innego nie trenuję, nie chodzę na basen, siłownię itd. 2 treningi w tygodniu ok 1h 3 treningi ok 1,5h Czy to za dużo? Może dojść do przetrenowania?