bjj

udzie nie zapominajcie o założeniach KM i MMA MMA = konfrontacje pomiędzy stylami. Wiele z pośród stylów miało za zadanie wykończyć przeciwnika (patrz bjj, boks tajski). No i mówi Ci coś vale tudo?

Zdecydowanie lepiej (jeżeli chodzi o BJJ) pod względem wytrzymałości siłowej. W judo jest dosyć podobnie jednak czasem trzeba popracować nad czystą silą i wtedy trzeba zarzucić trening na dużych ciężarach. W przypadku treningu wytrzymałości siłowej nie jest zbyt ważne rozpisanie treningu, chodzi o to żeby zajechać daną grupę mięśniową. Zaleca [...]

" chyba ze za berlo uwazacie szczote od czyszczenia kibli" po pijkau różnie bywało :D "tylko najpierw nauczcie sie tajskiego" ale Brytyjczycy mówili, że mówienie głośno i wyraźnie jest odpowiednikiem mówienia w obcych językach.... to nie wystarczy? "Tutaj macie kurs MMB" Mixed Martial Baseball "wioska rodzicow [...]

czyli robić trening RC? mam 5 razy w tyg mma/bjj planuje robić ten trening 2x + 1x interwaly lub 3 x silownia nie zmieniac na trening na sile/mase? trening SW mam od pon do piątku.w śro siłówka-wytrzymałościówka. trening RC robie we wtorki i czwartki obecnie.dorzuć jeszcze sobotę??czy w sobote lepiej HIT / basen? Zmieniony przez - baranekg w dniu [...]

[...] staraj się o małe zmiany. Np zamiast ziemniaków na obiad poproś o kaszę. To już będzie duża zmiana. Poza tym stawiaj na ruch, czyli to bieganie jest bardzo dobrym pomysłem. Zapisz się na jakiś sport walki, judo, bjj czy cokolwiek innego. To też pomaga kształtować sylwetkę. Poza tym siłownia. Jesteś w wieku gdzie spokojnie możesz zacząć trenować.

Jak masz 5xtydzień BJJ/MMA to nie wiem jak ty chcesz tam siłkę zmieścić chyba że dysponujesz takim układem, że siłka rano a treningi wieczorem. Osobiście jestem zwolennikiem rozkładania treningu na tyle dni ile to możliwe więc na siłkę na pewno przeznaczyłbym sobotę i niedzielę. Z basenu bym, zrezygnował w pierwszej kolejności, jeżeli będziesz [...]

ok ;) robiąć 3 x w tyg wysiadały mi przedramiona-tzn bolały.teraz spróbuje 2x ten trening RC jest dobry pod bjj/mma?czy wejść na coś innego? robie ten trening 6 obwodów pod 8 powt na każde ćwiczenie-90 sek przerwy między obwodami.

MMA/Vale Tudo na Milowicach www.mtsp.pl MMA (dawna sekcja BJJ) i KickBoxing Dąbrowa Górnicza Centrum http://www.supergym.pl/?d=fightingclub Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2010-03-22 08:29:47

W takim razie rozumiem i się zastosuję. No bo jeszcze mam 3 treningi BJJ i 2 baseny w tygodniu. Jak ten trening sprawdza się na redukcji?

A ja kłade stopę na jego bicepsie i odpycham nogą:P Ale w BJJ ekspertem nie jestem więc pewnie są lepsze metody :P

Limo na BJJ się trafia jak najbardziej. To jest tak bardzo kontaktowy sport, że można nawet zęby stracić przez nieuwagę (celowo przejaskrawiam ), więc takie wypadki jak siniaki też się trafiają. Sparingi miałem od pierwszego treningu, o ile trenują normalni ludzie to nic złego się nie dzieje. Jeżeli chodzi o dopytywanie się o techniki- to miałbym [...]

Phi. Ja robię bjj/sf 5,5 roku, a na wczorajszym treningu pietnastolatek, który był pierwszy raz sieknął mi tak wyczesanego sweepa z półgardy, że kopara mi opadła. Wprawdzie nie był to efekt jego przemyślanej techniki, ale totalnego chaosu jaki wprowadził robiąc dziwacznene ruchy każdą częścią ciała, ale sweep był. Czy to powód by się załamać i [...]

[...] godzine zeby pocwiczyc z trenerem przewaznie sam zostaje mi to tam nie przeszkadza ja tu sie przychodze do walki przygotowywac a nie byc konformista jak kazdy i chodzic po robic po 50 pompek 100 brzuszkow i pobiuiegac nie widze sensu :D:D wytlumaczyl by ci jak bys tylko do niego przyszedl :D:D a cwicze jj i nie wiem czy bjj sa takie same pasy

Hej! A co powiecie na maść z Heparyną? W BJJ używałem tego do zakrzepów na uszach żeby się kalafiory nie robiły. To może i zrosty rozpuści?

:D jak nie ??? predyspozycje wagowe i wzostowe daja do myślenia Wysoki ma łatwiej w stójkowych (ma dłuższe kończyny, dzieki czemu może łatwiej trafić) za to niski w parterze ma lepiej, bo przewaznie sa bardziej zwinni i sorodek ciezkości inaczej jest rozłożony :D Co do wagi to jasne ze w wiekszości przypadków cieższy ma sie łatwiej... co nie [...]

Poza tym dopiero po napisaniu posta zerknąłem na twoje fotki i nie wyglądasz źle... I nie wiem co za redukcje chciałbyś zrobić, jak brzuch chcesz skatować to 6 weidera + pas neoprenowy i na zapasy albo bjj ;) Kumpel kiedyś w miesiąc z lekkiego brzucha zrobił show i wyszedł kaloryfer.

[...] nie powinien mieć dużej przewagi w zapasach, bo pomimo, że Mir rzadko tego używa coś tam potrafi, bo miał pewne osiągnięcia w tym sporcie amatorsko (od nich poszedł do bjj), poza tym Carwin niekoniecznie jest od Mira silniejszy. - To co robi dużą różnicę to stójka w której Carwin opiera się tylko na swojej artylerii w łapach (Mir też [...]

Z tego co mi wiadomo trzeba mieć opłaconą "licencje" ADCC jako klub by zgłaszać swoich zawodników do turnieju. Indywidualne osoby nie mogą się zgłaszać - tylko trener klubu może ich zgłosić. W Początkujących startują tylko osoby który nic do tej pory nie osiągnęły w sportach chwytanych ( Judo, Bjj,Grappling, Submission itp.) ktoś kto był [...]

"kata ładnie" - powiem ci ze ja nie miałem z tym styczności :P może tylko wyznaczonych pod zawody się w tym szkoli :D Ale jak mówię nie można wyciągać wniosków z filmiku z wyrwanymi scenami... bo może cos tam tłumaczył i tak nie wiadomo o co kaman... Serio JA moge z czystym sumieniem polecić.. bo łaczy stójkę i parter, styl jest [...]

MMA91: za wiele nie wiem, wiem tylko tyle, że pewna osoba z tego forum,trenująca BJJ ,która już tu nie pisze (Boruta) - pokonała krav magowca, stosującego 'brudne sztuczki'. Nie mam nic do dodania, niech wypowiedzą się osoby mające na ten temat większą wiedzę.