bjj

Witam, wracam do was po roku, znów żebyście pomogli ułożyć mi plan. Od tamtego roku ćwiczę planem(kilka cwiczen dodałem, bo nie czułem pompy) : 3x Tyg. Klata: Wyciskanie sztangi na poziomej (6-6-6-6-6) Wyciskanie sztangielek na poziomej (12-12-12-12) Rozpiętki (12-12-12) Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami-uchwyt młotkowy (12-12-12) Uginanie [...]

Polecam to połączenie, gdyż będziesz wówczas mógł przekonać się, który sport walki Ci najbardziej odpowiada. Przed wybraniem się na trening bjj przez długi czas powstrzymywała mnie obawa, że długie kudły przeszkodzą mi czy wręcz uniemożliwią trening. Trenowałem taja, potem, po zmianie miejsca zamieszkania KB, rok temu za namową kumpla spróbowałem [...]

czlowieku ja sie ruszam chodze na mma/bjj,gram w zespole pilkarskim chce schudnac tylko troche z brzucha ja mam 73 kg czystej masy wiec nie mow mi ze nie ruszam sie i jestem sumo

będę chodził na wszystkie mma/bjj , nie wiem kiedy dokładnie pierwszy trening, jak sie dowiem to napiszę

I co kiedy pierwszy trening ? Będziesz chodził na wszystkie treningi mma/bjj ?

Walczy człowiek, nie styl. Jak opanuje na dobrym poziomie zarówno kickboxing jak i bjj to będzie wiedział kiedy co może zastosować. Już bez przesady, że ktoś z 5 letnim stażem nie będzie umiał przy skróceniu dystansu wejść w nogi i obalić. Zresztą w wielu klubach trenerzy nie zamykają się sztywno w ramach danej formuły. Ja trenuję KB, a dla [...]

W środę 24 sierpnia rozpoczął się coroczny wakacyjny obóz sparringowy BJJ/MMA organizowany przez Berserker’s Team & Mighty Bulls w Starym Kaleńsku, zjechała się czołówka polskiej sceny BJJ/MMA/SF. Tegoroczny obóz jest monco obstawiony przez zawodników Złomiarz Teamu z Łukaszem Bagińskim na czele, z Piranii Zibiego pojawił się tornado [...]

Hmm co o mnie, 67kg 173cm chcialbym przybrac tak do 75 maksymalnie. Głównie martwia mnie te zawody czy tyle treningow bjj starczy by walczyc o podium.

Beny 179 dla chcacego nic trudnego ;), kalorie na duzy plus i masa bedzie :) wojt21 w Twojej sytuacji zrobilbym tak: treningi BJJ, gdy mozesz cwiczyc, jak napisales 4 razy w tygodniu i odpuscilbym sobie wtedy silownie natomiast w tygodniu, gdy cwiczyc na macie nie mozesz, poszedlbym na silownie. Jak mozesz cwiczyc? To juz zalezy od Ciebie, [...]

Hej Jestem nowy na forum. Temat odkopię... zastanawiam się czy nie wrócić na BJJ. Kiedyś przez ok 2 lata chodziłem do LGT. Generalnie chciałbym do nich teraz wrócić. Wiem, że szkoła zmieniła salę. Czy zmieniło się coś odnośnie treningu? Jak ja chodziłem to było tak: (-) Brak podziału na grupy dla początkujących i zaawansowanych. Ciężko się [...]

Z takim wyborem idź na BJJ. Choć parter nie jest idealny na ulicę, to szkoły BJJ mają bardziej zdroworozsądkowe podejście do SW. Ponadto często uczą MMA a to już jest coś.

mam dylemat, mieszkam na nieciekawym osiedlu, gdzie czesto dochodzi do sytuacji gdzie musze stanac w samoobronie, by czuc sie pewniej postanowilem zaczac trenowac jakis sport walki, moja praca umozliwia mi albo trening zapasow klasycznych albo bjj, jak uwazacie co bedzie skuteczniejsze w celach samoobronnych?

barte1313 na FILARETÓW jak dobrze pamientam masz BJJ na hali, a na racławickich a dokładnie boczna to chyba bedzie głowackiego ale nie jestem pewien jest GLADIO w pro-activ, na KALInie k-1, na dunikowskiego to (cos w boczna KUNICKIEGO) MASZ fight club. NA FILARETÓW jest spoko parter, w gladio jest spoko ale mała salka, na K-1 jest swietna sala i [...]

Proste, też bym wolał go w 205 oglądać bo jest nawet jak na tą kategorię tam jednym z większych. Duży zasięg wzrost, waga między walkami ok 95-100 kg. GSP chyba coś pod 85 podchodzi między walkami tak? A może catchweight między 170, a 185? Np. 80 kilogramów i już Silva nie zdołał by chyba w jeden dzień nawodnić się i dojeść do 90 kg.. Zapasy GSP [...]

o finanse nie chodzi tylko o to, że przy treningach bjj bardzo zaje..... pompuja sie miesnie wiec pytam czy jakies mono lub stack lub krealkalyn czy wlasnie cm3 tu nie spoteguja tego???i co byloby najlepsze

Kondycja i masa jednocześnie to IMO trochę sprzeczne kierunki . Ale pewnie można. Jeśli o mnie chodzi to ja bym to widział jakoś tak: W tygodniu gdzie masz bjj robił bym je 3x w tygodniu + z 2 razy w tygodniu siłka z równymi odstępami. W tygodniu gdzie nie masz bjj, ze 3-4x w tygodniu siłka + 2 treningi biegowe (krótkie , z 10-15 minut). Coś [...]

będę szukał treningu, który będzie wspomagaczem przy SW Jaką sw ? Ruszam na bjj od wrzesnia będziemy pewnie mieszkać blisko parku Jordana więc aż głupio nie wykorzystywać takich możliwości A co to, i jakie możliwości oferuje ? Myślę, że chciałby nawiązać jakąś nić kontaktu ze swoim miszczem a wtedy bym poprowadził młodego padawana w kierunku [...]

tym bardziej przy połączeniu bjj i siłowni chociaz jesli mowimy o odrobieniu spadkow 2-3kg to jest to mozliwe przy wznawianiu treningow proponowalbym zachowac rozwage w rozpisywaniu ich objetosci zacząć samą matą, dac sobie 2-3tygodnie i zaczac wprowadzać siłownie 1x tyg, pozniej 2x tyg i docelowo 3x w tygodniu silownia plus sw bez tego [...]

http://allegro.pl/show_item.php?item=1791874402

witam niedlugo wracam na matę bjj i silke po wakacyjnej pracy. mam pytanko czy polaczenie supli bedzie dobre do celu zyskania 3-4 kg czystej masy miesniowej oraz max sily??? skombinowalem takie polaczenie kretka cm3, bialeczko isolite, max carb potreningowo oraz oczywiscie bcaa g force. prosze o pomoc dziex