bjj

Wiem, ale myślę że zrobię na tej zasadzie że teraz redukcje na siłowni pojade, potem masa i właśnie taka jakby wycinka bardziej tam na BJJ.. zobaczymy jak wyjdzie ale warto spróbować na pewno ;-)

Tak jak napisał wirda najlepsze byłoby BJJ, ale skoro jesteś z Olsztyna to chciałbym Ci polecić "Camela" klub Muay Thai, brat tam chodzi i jest zadowolony :) Będziesz miał mocną stójkę jak pójdziesz na MMA :)

Uważasz że nie jesteś teraz gotowy? Za młody? Czy w czym jest problem? Jeśli naprawdę nie będziesz chciał się zdecydować na MMA to polecałbym BJJ.

Mam boks ;D dwie sekcje Mt 3 sekcje , MMA ;-) , Kung fu ( sanda ) , Bjj , zapasy ,

[...] intensywna rozgrzewka, co mnie zdziwiło, ale... mam gorsze dni może, za pare dni beda lepsze, życie, nie ma co się zniechęcać :) Dziś zrobiłem sobie drugi trening na przyrządach i żeby był krótszy - zrobiłem tylko górę ciała. Jutro mam bjj, więc może po nim zrobię drugą część, a jak nie to w czwartek po capoeira. Nigdzie mi się nie spieszy :)

maxwell1 - treningi pod maraton zrobiły swoje;) Cywinek - BJJ fajna sprawa:) ja bym nie czekał, SW bardzo pomaga przy redukcji, a gdy będziesz masował to tak nie zaleje;) No ja po studiach albo wojsko albo policja, zobaczę jeszcze:) a do policji na testach ani drążka ani biegów nie ma tylko tor przeszkód ale później jak już się jest w szkole to [...]

Fajne cele wyznaczone, ja planuję zapisać się na BJJ, po redukcji i lekkim masowaniu ;-) Sporty walki fajna rzecz. Ja planuje do Szkoły Policyjnej iść po liceum i tam z tego co wiem drążek i biegi podstwa, dlatego również będę chciał poprawić te sprawy, ale dużo roboty przede mną.. Pierw fat potem reszta ;-) No nic, ale 3mam za Ciebie kciuki, [...]

na Woli Duchackiej w SP przy Czarnogórskiej 14 są treningi bjj, mma i submission (klub Grappling). Pasi Ci taka miejscówka?

Jutro idę na trening BJJ%-), zobaczę czy mi się spodoba, jak tak to zostaje. Takie dwa pytania do was: Kiedy się sparuje na treningu BJJ, na końcu? Jakie macie kolory kimon? Kupiłbym sobie moro8-), ale za drogie:'-(

cos o mnie mam 15 lat wzrost 175 waga 57 mam mały problem z tłuszczem na brzuchu niewiem jakie mam ćwiczenia robić chodze na śiłownie 2 razy w tyg. i 2 razy na treningi bjj. helppp jak mam robic kaloryfer

Ja miałem mapę, to i dojść się udało 8-) I mam pytanie: wracam na treningi BJJ od czwartku, będę miał niecałą godzinę przerwy między końcem zajęć a początkiem treningu (w tym z pół godz w komunikacji) - co warto zjeść przy takich zasobach czasu, żeby jakoś podniosło Moc (%-)) na treningu, a nie siadło na żołądku jednocześnie ? Zmieniony przez - [...]

Zastanawiam się czy w moim przypadku może lepiej dorzucić węgle do pierwszego posiłku(po siłowni, przed bjj)? W pierwotnym założeniu miało być białko+tłuszcz

jeśli treningi ciężkie to mogłbyś spróbować suplementacje kreatyną 10g po każdym treningu (siłka + BJJ) do tego przed i po kazdym treningu wrzuć bcaa a thermo rano i przed treningiem

to jak to w końcu jest po się pogubiłem chodzisz na siłownie poniedzialek-sroda-piatek i BJJ w piątki i do tego chcesz HIIT Wtorek Czwartek Sobota ?? czy coś jeszcze masz ?? Tak dokladnie tak jak napisales i chcialbym jeszcze skakanke do tego dodac tylko nie wiem czy warto ; ) A dlaczego twierdzicie ze spalacz tu bylby nie potrzebny ?

to jak to w końcu jest po się pogubiłem chodzisz na siłownie poniedzialek-sroda-piatek i BJJ w piątki i do tego chcesz HIIT Wtorek Czwartek Sobota ?? czy coś jeszcze masz ??

a czy masz możliwość wykonywania HIIT w inne dni niż w dni treningowe na siłowni ?? Znaczy sie tak w piatki bede chodzil na BJJ, prawdopodobnie treningi bede mial poniedzialek-sroda-piatek(jak dam rade) czyli HIIT bym mogl robic we wtorki i czwartki no i oczywiscie w soboty a w niedziele bym mial wolne ;)

Siłka mnie nudziła już jakiś czas temu, a jest wręcz zła (w formie kulturystycznej) dla moich sportów (capoeira i bjj). Zamówiłem drążek, skompletowałem nieco sprzętu i mam dziś pierwszy trening za sobą :) Będą kolejne :) http://www.napieram.pl/2011/12/no-to-pierwszy-trening.html

MT: Krzysiek BJJ: Roman Rutkowski Submission Fighting: Bartek Kulczycki/ Roman Rutkowski MMA: parter - Roman Rutkowski, stójka - Sebastian Kapusta Jeśli któregoś trenera nie ma zastępuje go inny trener i tak czasami mma prowadzi Krzysiek lub Bartek. Różnie to bywa, ważne, że nigdy nie ma odwołanych treningów, Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu [...]

29 grudnia 2011 Cześć wszystkim, po długiej przerwie. Na wstępie chciałem przeprosić że nie udzielałem się ponad miesiąc. Ale jakoś na początku straciłem motywacje do prowadzenia tego dziennika. Jak już mówiłem jestem mega zajęty treningami i szkołą i wieczorem nie mam nawet siły żeby wejść i spokojnie przysiąść i zrobić konkretną wypiskę. Teraz [...]

Aquila Competition Team Warszawa, ul. Koncertowa 4 www.aquilact.pl tel. 511323249 ACT - Aquila Competition Team. Klub sportów walki na Ursynowie. Zapraszamy na zajęcia bjj, mma, sf i sandy. Treningi prowadzą Jakub Zawadzki oraz Łukasz Sokołowski. Więcej info na stronie: www.aquilact.pl. ZAPRASZAMY! [...]