bjj

[...] bardzo aktywną 32 latką. Ważę 58 kg przy wzroście 168 cm. Dotychczas 5 razy w tygodniu chodziłam na 1,5 h bardzo intensywne treningi krav magi. Do tego w soboty trenowałam bjj i crossfit. Niestety we wtorek na treningu złamałam kość śródstopia i mam gips na miesiąc. Zastanawiam się co mogę ćwiczyć w domu przez ten miesiąc i jak mam się odżywiać [...]

Mam podobne zdanie jak Homsternikt za Ciebie nie wybierze...Jednak trochę Ci pomogę. Ocena* w skali od 1 do 10 (bezpieczeństwo-zęby, przydatność**, otoczka kulturowa)*** karate (ogólnie) (8, 4, 10) kickboxing (5, 6, 2) taekwondo (7, 3, 10) Jiu-jitsu (tradycyjne, nie BJJ) (8, 5, 10) krav maga (4, 9, 1) muay thai (4, 6, 10) Judo (10, 7, 8) Aikido [...]

[...] i wzrost też nie mają większego znaczenia (no bo niby czemu ktoś kto ma metr dwadzieścia i lubi rzucać do kosza miałby tego nie robić ;)). Ja mam trochę przestarzałe myślenie i dziewczynom zawsze polecam : bjj, kick boxing,taekwondo lub jakąś porządną sekcję krav magi. No ale co kto lubi ;) Zmieniony przez - _radek w dniu 2016-03-03 02:58:51

[...] Podczas takiego cyklu uciąć bilans kaloryczny ? Czy zostawić go na normalnym poziomie, bez nadwyżki ani ucinania. 3. Dodać cardio do treningów ? Od razu mówię, że trenuje bjj minimalnie 3 razy w tygodniu i jak mam czas to jeszcze 2 razy w tygodniu submmision. Każdy trening to 1,5h. Nie proszę o rozpisanie cyklu, bo dawkowanie i podobne rzeczy [...]

[...] o Brusie Li! O_O Czyli jednak, lansik w piżamie i to tyle na temat czerpania z Jet Kun Do. Jezu, ale ten Conor na siłę ciśnie. Dopyerdala się, że Nate udziela lekcji bjj, że wyzwał na twiterze Anika, że Nate nie lubi być w centrum uwagi (bo się boi). No qrwa, to przecież ripostą na poziomie byłoby dopyerdolenie się, że Conor miał 10 lat [...]

Witam, mam pytania co do sumplementu jakim jest kreatyna. Otóż trenuje obecnie BJJ (3-4 razy w tygodniu) i mam zamiar dołożyć do tego 1-2dni na siłowni. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny. I tu moje pytania. Jaki rodzaj kreatyny byłby najlepszy pod SW. Czy są jakieś przeciwskazania , by brać kreatyne cały czas. Czy lepiej jest na cyklach?

Ciezko sie z Natem nie zgodzic jak mowi ze przez 9 lat walczyl z topka LW i WW a Conor na razie ma na rozkladzie samych karlow. To samo z kim trenuje, BJJ to absolutny top a na treningi bokserskie sam Ward przyjezdzal. Sercem za Diaem, ale kasa niestety na Conora :-(

Widział ktoś gdzieś Stevena? Teraz może Noolan na dobre powróci na forum. To może nareszcie się wypowiem. Nareszcie pękł balonik. Nareszcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uffffffffffff, bo już tego miałem dosyć. Conor myślał, że jest bogiem. Nie można iść dwie kategorie wyżej w 3 miesiące, bo to się źle skończy, mógł wziąć pojedynek na otarcie tak samo było z [...]

Może Conor zatrudni kogoś od BJJ, od zapasów i od muay thai, bo bawi się w movement z jakimś Ido Portalem(zajmuje się szczegółami zamiast lepiej ogarnąć podstawy). Mówiłem, że powinien zmienić camp, ale wszyscy po co jak wszystko jest ok(taa zwłaszcza w walce z Mendesem było ok.. Nareszcie wraca normalność do UFC po sztucznie promowanych: Ronda, [...]

Może choć trochę spokornieje i może zatrudni kogoś lepszego, kto podszkolił by go w zapasach mt i bjj, a nie bawi się z Ido Portalem, gdy nie ma dobrego kogoś kto ogarnąłby mu resztę braków Dla tych co nie oglądali na mmacore już wrzucone Tutaj najważniejsza akcja https://gfycat.com/PiercingGiftedGlobefish Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

hahhahaha piękna gala %-) W 1 rundzie Conor ładnie dawał radę, Diaz strasznie bierny, Conor musial walczyc ofensywnie, dobrze trafiał ALE tez pelno jego ciosów leciało w potwietrze i samemu parę zebrał , juz nie bylo tak kolorowo jak w wadze karłów, nawet niezle radzil sobie w parterze w 2 rundzie Conor bez gazu, Diaz wytrzelił pare strzałów i w [...]

Pewnie ze Conorowi nie nalezy sie hejtowanie, po tym jak on hejtowal wszystkich zawodnikow, mistrzow, przeciwnikow, kibicow obozow przeciwnych, etc. Zero szacunku dla nikogo. Dajmy mu medal i hall of fame, a nie on juz tam sie sam wpisal. Zapomnialem. Jego nie da sie nie zhejtowac. On po prostu po tych wszystkich tekstach, ktore wygadywal przez 2 [...]

Stawiałem co prawda na Conora, ale cieszy mnie wygrana Diaza i to, że utarł nosa Irlandczykowi. Według mnie kondycyjnie Conor siadł w 2 rd. W pierwszej rundzie Diaz był trochę zardzewiały i więcej obrywał, ale w 2 rd sytuacja się odmieniła głównie po tym solidnym ciosie na szczękę Conora, który zachwiał nim. Gwoździem do trumny była ta próba [...]

Pewnie ze Conorowi nie nalezy sie hejtowanie, po tym jak on hejtowal wszystkich zawodnikow, mistrzow, przeciwnikow, kibicow obozow przeciwnych, etc. Zero szacunku dla nikogo. Dajmy mu medal i hall of fame, a nie on juz tam sie sam wpisal. Zapomnialem. Jego nie da sie nie zhejtowac. On po prostu po tych wszystkich tekstach, ktore wygadywal przez 2 [...]

ano tak bywa ... ale jak los Ci dopieprzy ... to wiedz ze mierzyl sie z Najlepszym !!! ( jedena z bekonowych mysli Prosiaka ) ja juz od lutego jestem w konsystencji ... finalnego produktu przemiany materii wiesz dawno temu kiedy Justin byl Timberlake a nie Bieber ... bawilem sie troche w Judo Bjj i moze Ty tez sie zastanow takie jest bogactwo w [...]

Pewnie ze Conorowi nie nalezy sie hejtowanie, po tym jak on hejtowal wszystkich zawodnikow, mistrzow, przeciwnikow, kibicow obozow przeciwnych, etc. Zero szacunku dla nikogo. Dajmy mu medal i hall of fame, a nie on juz tam sie sam wpisal. Zapomnialem. Jego nie da sie nie zhejtowac. On po prostu po tych wszystkich tekstach, ktore wygadywal przez 2 [...]

Bo on ewidentnie nic Nie trenuje tylko stojke I touchbutt. Sorry, "movement" %-) TDD I bjj to Nie wiem z Kim I kiedy

[...] jest jeszcze w swoim prime, mysle ze dobrze zrobi mu ta porazka o dobra decyzja z obrona pasa. Aldo w 145 tylko siedzial, mcgregor poszedl na mistrza RDA i Diaza w 170, ktory sie okazal stylistycznie ciezkim stylistycznie zawodnikiem, dlugosc, bjj cesar gracie jj, boks na profesjonalnym poziomie, tak samo jak jego sparingpartnerzy czy w boksie

Conor to niech idzie do tego Tristara, przynajmniej Roryego tam zna, bo zapasy słabe, BJJ słabe, TDD też, a mógł zawalczyć podobnie jak RDA z Diazem. Zamiast skupiać się na movemencie niech ogarnie swoje braki.

No właśnie, nareszcie się skończy gadanie jakie to ćwiczenia movementu nowatorskie, wspaniałe i w ogóle uczynią cię bogiem. Boks, MT, zapasy, BJJ, a nie jakieś tam Ido Portale.