bjj

http://babesdigballs.com/wp-content/uploads/2012/10/final21.jpg Sylwetka Pablo Popovitcha - czarny pas BJJ Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-01-10 23:50:07

[...] ale jakos nie chce mi sie wierzyc bo otluscilem sie strasznie przez swieta ;) Oto moj aktualny plan treningowy: PON: 1.5H BJJ Odrazu po tym 1.5h mma WT: 1.5H mma SR 1.5h bjj Odrazu po tym 1.5 h Mma Czw: 1.5h mma Piatek: 1.5h bjj Tutaj mam jeszcze mozliwosc na zapasy 30 min po bjj ale szczerze mowiac padam juz po tygodniu w szkole, chociaz [...]

Absolutnie. Sporty walki trenuję od 8 lat i wiem doskonale o co chodzi. Krav maga , boks , zapasy , bjj - nie ważna jaką sztukę walki chciałbyś wybrać , samemu nie jesteś w stanie nic zdziałać. Jedyne czego się możesz nauczyć to złych nawyków, które potem będą widoczne w ewentualnej walce , także wybierz się do najbliższego klubu , pozdro i [...]

Kupiłem puszke Naplmu Vitargo i nie polecam pod BJJ spompowało mnie okrutnie ...

[...] czuje ze jestem duuuuzo lepszy w parterze, nie raz zdarzy sie i odklepac niebieski pas(pasy nie walcza ;)) ale osobiscie czuje ze jest dobrze sam klub jest nastawiony na bjj. Muay thai wlasnie nie moge dodac bo jest tylko raz w klubie ;/ bylem juz na 2 almmach, na 1 zwyicestwo w kadetach a na drugiej 2 miejsce, gzdie w finale popelnilem [...]

Witam, dnia 21 stycznia zaczynam przygodę na siłowni. Nie mam zielonego pojęcia na temat suplementów i jak trenować. Od 4 miesięcy intensywnie trenuje bjj i boks. Mam zamiar trenować rano i wieczorem iść na trening bjj. Mam do was pytanie jak najlepiej zacząć przygodę z siłownią jestem bardzo chudy i prawie w ogóle nie posiadam tkanki [...]

Skoro masz tego typu problem,to zarówno obrywanie po głowie jak i ćwiczenia powodujące wzrost ciśnienia śródczaszkowego które występują w kulturystyce,mogą u ciebie powodować problemy.Mogą,ale nie muszą,skoro dobry lekarz dał ci pozwolenie.Możesz się też zastanowić nad treningami BJJ.

[...] wygrana w zasiegu jak najbardziej I walka wygrana o maly wlos mimo short notice(2tyg? i Jay zbijal chyba 15kg) II walka pierwsza runda niby mial go na widelcu ale magic bjj materla nic nie zdzialal a silva wiecej czasu gadał z sędzią niż próbował coś robić %-) druga rundy wszyscy wiedzą co się stało:D III imo bedzie dla silvy Zmieniony przez [...]

W Dąbrowie Górniczej i Czeladzi jest Rio Grappling Club. W Dąbrowie MMA jest prowadzona równolegle do BJJ, w Czeladzi treningi są przekrojowe na bazie BJJ, kickboksu i zapasów. Oba kluby są łatwe do wyszukania na Googlu. Zmieniony przez - grimper w dniu 2014-01-12 19:24:57

Ogólnie ostatnio dużo kombinuje, na treningach BJJ, za każdym razem lecimy tabatą, ale tylko same burpressy, więc pomyślałem, żeby poleciec FBW, ale systemem tabaty, powiem szczerze, że po takim sumiennie zrobionym obwodzie, z 5 min. dochodzę do siebie %-) Po części taki mix jest spowodowany faktem, że muszę poprawić wytrzymałość pod sw, a [...]

ile razy w tygodniu BJJ a ile Siłownia ?;-)

[...] 3 treningi SW w tygodniu. Jak Sa jakies zawody to przechodze nawet na 10 SW w tygodniu ale...wiesz idzie polaczyc ale nie Startowac jednoczesnie w SW I KUMTURYSTYCE a teraz kulturystyka mnie bardziej pashonuje wiec...odpuszczam troche mma. Ale robie 1x bjj no gi 1x zapasy I 1x stojke...oczywiscie wszystkoe techniki pod mma laczyny jedno z drugim.

BJJ wtorek, piątek Siłownia środa, sobota, niedziela

zaocznie budownictwo, do tego praca na pełen etat, do września jeszcze ciągnąłem treningi bjj, ale sobie odpuściłem.

mam pytanie i tym razem wyjątkowo , jest ono poważne kiedyś tam po kilka miechów parę razy ćwiczyłem też na siłowni ale albo coś z dupy , albo typowo kulturystycznie żeby się spompować ( mało mnie to bawiło , wolę przemoc ) nigdy martwego nie robiłem a chcę i teraz pytam praktyków iść w ciężar czy raczej jak mnie jeden purpurat z BJJ poradził [...]

siłownie to ja mam swoją ... a wątpliwości dotyczą martwego ... kto wie może z czasem rwanie/podrzut ... inne ćwiczenia ogarniam ... a teraz chcę połączyć Siłownię i SW ( przedewszystkim BJJ ) dzięki za odpowiedzi a co do techniki to jasna sprawa

Siema To moj pierwszy post, wiec najpierw pare slow o sobie. 4 lata temu wazylem ok 125kg (max 128)- zaczalem cwiczyc na silowni. Przez okragly rok, 3 x w tyg robilem FBW. Rok pozniej do silowni dorzucilem jeszcze BJJ 2 x w tyg. Udalo mi sie zrzucic sporo (2 lata temu do zawodow zbilem do 88kg), ale sila poszla tez w dol. Dieta nie byla [...]

Pokaże Wam zapalke%-) Niestety, miesiąc już nie byłem ani na bjj ani na taju, dziś mam wizyte w związku z dłonią, prawdopodobnie pęknieta kość%-) Ćwicze czasem w domu, 24 kwietnia mam operacje przepukliny, także jeszcze w tym roku pokaże formę na zawodach mam nadzieję, no i sylwetkową %-) [...]

Mija 1 tydzień. Widzę już poprawę w silę, lepszy humor zapewne od metki. Trening wczoraj taki Plecy 1. Wiosłowanie wąsko podchwytem RAMPA 6 2a. Ściąganie drążka górnego nachwytem 4 x 12-8 2b. Przenoszenie drążka górnego 4 x 12 3. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu 4 x 10 4. Szrugsy z sztangielkami 3x15-12 Brzuch 1a. Wymachy nóg w zwisie 4 x [...]

A to już leci :-) Ty i tak masz metabolizm dobrze nakręcony, BJJ może jeszcze przyspieszyć. Swoją drogą ciekaw jestem jak będzie Ci się ćwiczyło na połączeniu metka + testo. Pewnie pompa od razu :D